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Sandra Monteiro - Terapeuta

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Sandra Monteiro - Terapeuta

🪬
🕉 Terapeuta há 13 anos
🩷 Guio mulheres na cura e expansão pessoal
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Terapeuta Holística:

Leitura da Aura
Cristaloterapia
Terapia Familiar
Terapia dos Portais
Terapia Multidimensional

20/05/2026

Há quem passe meses a pesquisar, comparar e adiar.
E depois há quem simplesmente fale comigo. ✨
O segundo grupo costuma agradecer mais tarde.
Quando estiveres pronta, estou aqui. 🪬

18/05/2026

Há uma versão de ti que existe quando ninguém está a ver: sem expectativas, sem papéis a desempenhar, sem teres de aparecer de nenhuma forma específ**a.
E depois há a versão que mostras ao mundo. 💫
A questão é: qual delas está mais próxima do que realmente queres viver?
Muitas vezes vivemos tão orientadas para o que os outros precisam, para o que se espera, para o que parece certo, que perdemos o fio ao que sentimos, ao que queremos, ao que nos faz bem. 🍂
E o autocuidado, as escolhas, as prioridades… f**am sempre para depois. Para quando houver tempo. Para quando ninguém precisar de ti.
Esta pergunta só tem uma resposta honesta. A tua. ✨
Guarda este post para voltares a ele quando precisares. Ou manda para alguém que também precisa de se fazer esta pergunta. 🤍

14/05/2026

Há coisas que a tecnologia não alcança: energias que se acumulam, invejas que f**am, cargas que não são tuas mas que carregas na mesma.
A Mesa Radiónica trabalha exatamente aqui. Identif**a o que está a interferir no teu campo energético e limpa o que já não te pertence: invejas, maus olhados, pragas rogadas, energias externas que te pesam sem conseguires explicar porquê. 🕉️
Se andas com uma sensação estranha que não passa, com bloqueios sem explicação lógica, ou simplesmente a sentir que algo não está alinhado, pode ser hora de olhar para o que está no teu campo. 🪬
Envia mensagem para saberes como funciona. 🤍

11/05/2026

Passas muito tempo a garantir que tudo à volta funciona, enquanto por dentro vais f**ando para segundo plano? É algo que acontece devagar e vai-se acumulando em silêncio, até ao dia em que já não consegues ignorar.
E muitas vezes a parte mais difícil é simplesmente permitires-te receber ajuda e acreditares que o que sentes merece atenção. Mesmo que não consigas explicar exatamente o quê e mesmo que, para os outros, estejas bem.
A terapia é um espaço onde finalmente podes ser honesta contigo, sem filtros e sem teres de gerir o que o outro vai sentir. 🤍
Se este carrossel te tocou num sítio muito específico, é o teu corpo a pedir ajuda há mais tempo do que admites.
Marcar pelo link da bio ou enviar mensagem.
Aqui tens um espaço onde és ouvida a sério. ✨

05/05/2026

Maio é o mês em que decides voltar a ti.
Marca a tua sessão. Faz de ti uma prioridade 🤍

03/05/2026

Hoje é dia da mãe, mas é também dia da mulher que veio antes dela 🤍
A que ainda está lá. Mais escondida, talvez, mas está lá!
No meio da rotina, das responsabilidades e de tudo o que ficou para depois...
Mas ela não foi embora, só ficou à espera que voltes a olhar para ela ✨
Partilha isto com uma mãe que se perdeu no caminho. Ela precisa de ouvir que vale a pena procurar-se de novo. 🌸

30/04/2026

Tu carregas o telemóvel quando a bateria está baixa. O computador quando começa a descarregar. O carro quando o tanque f**a vazio. 🔋
Mas tu? Tu esperas até desligares completamente: até dizeres que não consegues mais, até sentires que não tens nada para dar, até chegares ao ponto de não conseguires nem respirar fundo. 🪫
E depois sentes culpa por precisares de parar…
Recarregar-te não devia ser um luxo. Podes fazê-lo sozinha, na natureza, com animais ou com um livro, sem um planeamento elaborado. Podes estar em silêncio sem sentir que estás a "perder tempo". 🌸
A tua bateria precisa disto tanto quanto a bateria do telemóvel precisa de corrente 🤍
Se isto te fez lembrar alguém, partilha com essa pessoa!

28/04/2026

A maioria das pessoas sabe que algo não está bem, mas não consegue nomear o quê.
É por isso que a escrita é o primeiro passo: quando colocas a caneta no papel, o que a mente esconde aparece. De repente vês o padrão, percebes o que realmente queres, entendes a verdade que tinhas medo de dizer em voz alta.
E isto pode ser transformador.
Se sentes que estás presa, confusa ou sobrecarregada, guarda este post. As perguntas estão aqui para quando precisares de começar a compreender-te a sério. 🤍

23/04/2026

Cada pessoa desenvolve competências diferentes ao longo da vida, algumas por escolha, outras porque a vida assim o pede. Nem toda a gente sabe fazer tudo, e cada um acaba por encontrar o seu lugar naquilo que faz melhor.
Há quem saiba trocar um pneu e há quem saiba lidar com aquilo que não se vê, mas pesa.
Nem tudo o que carregas vem de ti. Há influências, ambientes, olhares… que acabam por afetar a forma como te sentes, pensas e até decides. 🧿
Quando isso se acumula, começa a notar-se no cansaço, na falta de clareza, na sensação de que algo não está a fluir.
É aí que eu trabalho. 🤍
Se sentes que há algo que te está a afetar e gostavas de perceber melhor, envia mensagem✨

21/04/2026

Nem tudo se resolve sozinho.
Há fases em que tentas cuidar, limpar, equilibrar… mas algo continua a pesar. Quando o cansaço não passa e os padrões se repetem, pode ser sinal de que precisas de um trabalho mais profundo. 🕉️
No workshop da semana passada falámos sobre como limpar e proteger a tua energia no dia a dia (e essas práticas são essenciais para manter equilíbrio energético), mas há momentos em que isso já não é suficiente. 🪬
Quando a carga é mais antiga ou profunda, é necessário ir além da manutenção.
Nesses momentos, a Mesa Radiónica ou a Terapia dos Portais ajudam a ir mais fundo e a compreender e limpar o que está na origem. 🧿
Se sentes que estás nessa fase, comenta CLAREZA. ✨

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