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Sandra Monteiro - Terapeuta

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Aveiro
Sandra Monteiro - Terapeuta

🪬
🕉 Terapeuta há 13 anos
🩷 Guio mulheres na cura e expansão pessoal
✨Agenda a tua sessão - Online | Aveiro | Arouca | Carregosa

Terapeuta Holística:

Leitura da Aura
Cristaloterapia
Terapia Familiar
Terapia dos Portais
Terapia Multidimensional

04/04/2026

Em crianças, a dor resolve-se com um penso.
Em adultos, a dor pede escuta, consciência e tempo.
Nem tudo o que dói precisa ser tapado. Às vezes, precisa ser compreendido e integrado.
Se sentes que está na hora de cuidar da tua dor com mais profundidade, fala comigo. 🤍

03/04/2026

Há mulheres que carregam mais do que mostram. E estão cansadas: de pensar demais, de decidir sozinhas, de aguentar em silêncio aquilo que pesa por dentro.
Este espaço existe para quando sentes que já não dá para continuar no automático, mas também não queres atalhos, fórmulas rápidas ou promessas vazias.
O acompanhamento que faço é um processo consciente, ajustado ao teu momento, onde escuta, presença e ética vêm antes de qualquer técnica. 🧘‍♀️
É um trabalho de compreensão, desbloqueio e clareza, para que possas voltar a sentir-te mais alinhada contigo.
Ao longo do processo, utilizo diferentes abordagens, consoante o que faz sentido para ti em cada fase:
✨ Mesa Radiónica – limpar, compreender e orientar
✨ Terapia dos Portais – limpar e proteger espiritualmente e energeticamente; abrir caminhos
✨ Cristaloterapia – equilibrar e restaurar energia
✨ Barras de Access – acalmar a mente
✨ Terapia Multidimensional – trabalho emocional mais profundo
✨ Leitura da Aura – clareza sobre o momento presente
✨ Desenvolvimento Pessoal – consciência e direção
Se algo em ti sentiu um “isto é para mim”, envia-me mensagem.

01/04/2026

Hoje fala-se de mentiras, mas nem todas são ditas aos outros. Algumas são aquelas que repetimos internamente porque ainda não estamos prontas para olhar. 🪬
Criamos formas de nos protegermos do que sentimos, para continuar, para não parar, para não mexer no que ainda dói.
Mas aquilo que é evitado vai-se acumulando em silêncio: no corpo, nas emoções, na forma como pensamos e decidimos.
O trabalho terapêutico cria um espaço seguro para começares a olhar com mais consciência, ao teu ritmo. E, muitas vezes, é aí que tudo começa a mudar. 🌸
Se sentes que há algo em ti que já não dá para ignorar, talvez seja o momento de parar e olhar com mais profundidade.
Conta-me nos comentários: com qual destas mentiras mais te identificas? 🤍

27/03/2026

Muitas mudanças começam com uma sensação difícil de explicar: algo dentro de ti diz que já não estás no lugar certo, mas, ao mesmo tempo, surge o medo de mudar, de falhar, de tomar a decisão errada e de deixar o conhecido para trás.
Por isso, muitas pessoas permanecem durante anos em situações que já não fazem sentido.
O desenvolvimento pessoal não te diz o que deves fazer, mas ajuda-te a compreender melhor quem és, o que sentes e o que realmente queres para a tua vida, para que as decisões possam surgir com mais consciência e segurança. ✨
Se sentes que estás numa fase de questionamento ou mudança, talvez seja o momento de parar, olhar para dentro e escutar-te com mais profundidade.
Podes agendar a tua sessão no link da bio. 🤍

25/03/2026

Há momentos em que sentimos que algo dentro de nós está desalinhado.
Por fora, a vida continua, mas internamente existe uma sensação de confusão, peso ou falta de direção difícil de explicar.
A leitura da aura ajuda a compreender o momento energético e emocional que estás a viver. 🌿
Funciona como uma observação do teu campo energético no presente, permitindo perceber emoções ainda ativas, padrões que influenciam o dia a dia e bloqueios que podem estar a interferir nas tuas escolhas.
Mais do que respostas prontas, muitas pessoas encontram algo essencial neste processo: clareza interior. E quando há clareza, torna-se mais fácil perceber o próximo passo.
Se sentes que precisas de compreender melhor o que se passa dentro de ti, envia mensagem ou comenta AURA. ✨

24/03/2026

Devido ao interesse e aos pedidos que recebi sobre o workshop, decidi abrir uma nova data em Águeda.
O Workshop Técnicas de Limpeza e Proteção Energética é um espaço de aprendizagem prática onde vais compreender como cuidar da tua energia com mais consciência, autonomia e segurança no dia a dia.🪬
Ao longo da tarde vamos explorar técnicas simples e estruturadas que podes aplicar em ti, na tua casa ou no teu espaço.
📅 18 de Abril
🕒 14h30 – 18h00
📍 Cheiro d’Alecrim — Águeda
As vagas são limitadas para garantir um ambiente mais próximo e acompanhado.
Se sentes que gostarias de aprender estas práticas, envia mensagem para reservar o teu lugar. 🌿

20/03/2026

Muitas vezes, quando um negócio entra em fase de bloqueio, a primeira reação é tentar fazer mais: mais estratégia, mais trabalho, mais controlo. Mas nem sempre o problema está na falta de ação.
Ao longo dos anos tenho acompanhado pessoas que, mesmo com bons projetos e muita dedicação, sentiam que algo no negócio parecia travado: decisões que não fluíam, relações profissionais pesadas ou uma sensação constante de desgaste.
Nesses casos, olhar apenas para a parte racional do negócio nem sempre é suficiente.
A Mesa Radiónica permite observar o campo energético do negócio, identificar interferências e ajudar a reorganizar aquilo que já não está alinhado.
Não substitui estratégia nem trabalho, mas pode ajudar a devolver clareza, direção e leveza ao processo.
Se sentes que o teu negócio está numa fase de estagnação difícil de explicar, envia-me mensagem. Eu explico-te como posso ajudar.

16/03/2026

No dia a dia acumulamos muitas coisas que não são apenas físicas: ambientes carregados, emoções intensas, preocupações constantes ou contacto com muitas pessoas podem influenciar a nossa energia de formas que nem sempre percebemos.
Aprender a cuidar da própria energia é uma forma de preservar equilíbrio, clareza e bem-estar.
No workshop Técnicas de Limpeza e Proteção Energética vais aprender práticas simples e conscientes para aplicar no teu dia a dia, tanto em ti como no teu espaço.
🌿 Banhos energéticos
🌿 Defumação e limpeza do ambiente
🌿 Sprays energéticos
🌿 Símbolos de proteção
🌿 Formas de fortalecer o teu campo energético

📍 Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa
📅 21 de março
🕒 14h30 – 18h00
As vagas são limitadas.

12/03/2026

Há pessoas que sentem facilmente quando um ambiente está pesado: entram num espaço e algo parece diferente, saem de certas conversas mais cansadas do que entraram e muitas vezes não sabem explicar porquê.

Quando não aprendemos a cuidar da nossa energia, acabamos por absorver mais do que devíamos.
É por isso que práticas como banhos energéticos, plantas ou defumações existem há tanto tempo.
Mas estas ferramentas não são usadas ao acaso!
Existe intenção, estrutura e forma correta de as aplicar.

Foi precisamente por isso que criei o workshop Técnicas de Limpeza e Proteção Energética: para ensinar estas práticas de forma clara, segura e consciente.🪬
📅 21 de março
Se quiseres saber mais sobre o workshop ou reservar lugar, envia-me mensagem privada.

10/03/2026

Nem sempre é fácil explicar esta sensação.
Entrar num espaço e sentir o ambiente pesado, sair de conversas mais cansada do que entraste, precisar de tempo sozinha para voltar a sentir-te tu.
Há pessoas que sentem mais. Ambientes, emoções, tensões.
E quando não sabemos lidar com essa sensibilidade, acabamos a carregar mais do que devíamos.
Foi por isso que criei este workshop!

Este workshop é para ti se:
– sentes facilmente quando um ambiente está “carregado” e gostavas de aprender a limpá-lo;
– lidas com muitas pessoas e percebes que absorves emoções ou energia com facilidade;
– és terapeuta ou profissional de saúde e queres incluir práticas de limpeza energética nos teus atendimentos;
– procuras mais leveza, proteção, clareza e presença no teu dia a dia.

Ao longo da tarde vais aprender ferramentas práticas para cuidar da tua energia e dos espaços onde te moves.
O objetivo não é depender de alguém, é saíres com ferramentas para cuidares da tua energia com autonomia. 🪬
🗓️ 21 de março
🕒 14h30 às 18h00
📍Centro Hípico e Terapêutico de Carregosa
Se sentes que este tema é para ti, comenta LIMPEZA e envio-te as informações.

08/03/2026

Hoje não quero celebrar a mulher forte. Quero falar da mulher cansada, da que sustenta tudo, da que absorve tudo, da que quase nunca é prioridade. 🤍
Durante anos aprendemos a aguentar, mas quase nunca aprendemos a proteger-nos.
E maturidade não é resistir mais, é saber quando limpar, equilibrar e reorganizar. 🌸

Se sentes que tens absorvido mais do que devias e queres aprender a cuidar da tua energia com autonomia, dia 21 vou realizar um Workshop de Técnicas de Limpeza e Proteção Energética. As inscrições estão abertas.
Envia-me “EU” por mensagem privada e envio-te as informações.
Com presença,
Sandra 🤍

06/03/2026

Muitas pessoas sentem que a energia à sua volta influencia o seu estado emocional, mas poucas sabem o que fazer com isso.
Não basta “ser forte”, descansar ou ignorar. Cuidar da energia exige consciência e método! 🪬
Este workshop foi criado para te dar exatamente isso: estrutura prática para aplicares no teu dia a dia.
Sem dependência, e com responsabilidade e autonomia.
Se queres aprender a reconhecer, limpar e proteger a tua energia de forma segura e consciente, envia mensagem e explico-te tudo!
🗓️21 de março
🕑14h30 às 18h00
📍Centro Hípico & Terapêutico de Carregosa

Endereço

Aveiro
3810-305

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 19:00
Terça-feira	10:00 - 19:00
Quarta-feira	10:00 - 19:00
Quinta-feira	10:00 - 19:00
Sexta-feira	10:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 17:00

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