Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

PITZ Aveiro

Pilates Clínico, Fisioterapia, Acompanhamento de condições variadas (Gravidez, Dor Crónica) Formação Não há segredos nem receitas complexas.

No PITZ trabalhamos para que possa fazer parte integrante da sua recuperação desde o primeiro momento. Investimos permanentemente em educação para construir planos de tratamento baseados na mais recente investigação. O resto...é fruto do nosso compromisso e do poder terapêutico do sorriso! No PITZ encontrará uma vasta gama de aulas de grupo na área do exercício e da reabilitação, orientadas por fisioterapeutas especificamente qualificados para desenhar e aplicar um programa de exercício ajustado às suas necessidades. No PITZ a saúde é encarada como um todo. Trabalhamos para o seu bem-estar com uma gama de serviços ajustados ao seu corpo, às suas expectativas, à sua vida. Consulte abaixo os nossos serviços. Atividades:
- Pilates clínico em grupos reduzidos (6p)
- Pilates clínico em sessões semi-privadas (2p)
- Pilates clínico individual
- Pilates clínico vocacionado para a gravidez e pós-parto (informe-se connosco das possibilidades)
- Redcord® Active aulas de grupo (4p)

Serviços Clínicos:
- Consulta de Fisioterapia
- Consulta de Psicologia

No PITZ poderá encontrar um conjunto de serviços ajustados a si e às suas necessidades.

14/01/2026

Se estás grávida e sentes ansiedade, medo ou confusão, isso não signif**a que algo esteja errado contigo.🫂

Signif**a apenas que a gravidez é uma fase intensa
e que merece acompanhamento, informação e cuidado. 🤗

💛 Viver a gravidez com mais leveza é possível.

👉 Partilha com alguém grávida que precisa de ouvir isto.

12/01/2026

À conversa sobre Gestão do Stress – Como Modular o Sistema Nervoso

Mesmo parado, o corpo continua em alerta?

Corpo tenso, mente acelerada, cansaço… como se nunca desligasse?

Não é fraqueza. É o teu sistema nervoso em sobrecarga.

Nesta conversa vamos explorar:
✨ O que é o stress e como se manifesta
✨ Porque o corpo f**a preso no modo alerta
✨ Estratégias simples e práticas para sentires mais calma

💡 Inclui partilha e uma pequena prática para sentires no corpo o que é estar presente.

Se sentes que andas sempre em modo sobrevivência, esta conversa é para ti!

📅 21 de janeiro às 18h
📍 PITZ - Estrada de São Bernardo n41A, Loja B - Aveiro
💌 Inscrições no link da Bio

✨ Transforma o stress em presença e bem-estar. Inscreve-te agora!

10/01/2026

Muitas grávidas vivem meses inteiros em “modo espera”, como se a gravidez fosse apenas o caminho até ao parto.

Mas quando existe informação, acompanhamento e espaço para ouvir o corpo, a gravidez pode ser vivida com mais presença, tranquilidade e confiança.

✨ Não é sobre ignorar o parto.
É sobre viver a gravidez como um todo. Com mais calma e confiança.

💛 Estamos a preparar algo pensado exatamente para isso.

👉 Guarda este post se isto faz sentido para ti.

09/01/2026

✨ Blog Pitz: O mindfulness que já vive em nós: um recurso para a dor e o bem-estar.

“O mindfulness não é uma prática distante nem reservada a quem medita durante horas. É uma capacidade humana natural, que já usas em pequenos momentos do dia a dia, sempre que estás verdadeiramente presente. Neste artigo, exploramos o que é a atenção plena, o que a ciência nos diz sobre os seus benefícios e como podes integrá-la de forma simples no quotidiano, especialmente no contexto da dor, do stress e do bem-estar.”

💡 Descobre como integrar o mindfulness no teu dia a dia e potenciar o teu bem-estar.

📌 Lê o artigo completo no blog – link na bio.

02/01/2026

Começar o ano não tem de ser sobre fazer mais.
Pode ser sobre ouvir melhor.

O ano muda, mas se continuarmos a fazer o mesmo, sem escutar o corpo, pouco muda de verdade.🤗

O corpo dá sinais todos os dias. Quando criamos espaço para essa escuta, através de uma abordagem mais mindful ao movimento, o bem-estar torna-se mais consistente. 😊

É a partir daí que nascem hábitos que fazem sentido e duram.💪🏻

31/12/2025

Obrigada por fazerem parte do nosso caminho. 🙏🏻

Que 2026 traga saúde, serenidade e novas oportunidades para todos. 🤍

Bom Ano! 🎆🎊🥂🤍

29/12/2025

🤗😊🙏🏻

26/12/2025

Sorrisos, desafios superados, crescimento e muita entreajuda.❤️
Dentro do PITZ, em equipa e com cada pessoa que confiou em nós. 🫂

Obrigada por fazerem parte desta história. 🫶🏻

Seguimos juntos para um novo ano cheio de movimento e saúde.🤍💪🏻🙏🏻

24/12/2025

A equipa PITZ deseja a todos um Feliz Natal!

Que o espírito natalício continue a unir, a inspirar e a encher os vossos dias de paz, alegria e esperança. 🤍🙏🏻🎄🎅🏼

23/12/2025

Master Your Pilates Teaching 🌟
Push your Reformer teaching skills further with our STOTT PILATES® Advanced Reformer course in Aveiro – designed for instructors ready to expand their expertise and confidence.
📅 Dates: March 13 – 15
🕘 Time: Session 1: 12:00 PM - 7:00 PM | Others: 9:00 AM – 4:00 PM
📍 Location: PITZ, Aveiro
🌍 Language: English
This 18-hour intensive program covers advanced exercises, flow sequences, and specialized modif**ations to challenge and engage clients of all levels.
Course highlights:
✔️ Advanced STOTT PILATES® Reformer exercises and progressions
✔️ Enhanced movement observation and cuing skills
✔️ Strategies for adapting exercises for postural variations and special populations
✔️ Tools to design creative, safe, and effective Reformer classes
💡 Early-bird rate available until January 18!
Take your Reformer teaching to a professional level and empower your clients with confident, advanced instruction.
🎓 Get certified. Get skilled. Inspire your clients.
📩 Limited spaces – reserve your spot now!
📲 More info in BIO, via DM, or at formacao@pitz.pt

22/12/2025

😊😀🙏🏻

19/12/2025

Continuamos focados no que mais importa: mais saúde, mais movimento e mais força — dentro e fora do Redcord.

Obrigada por confiares em nós. Que 2026 traga ainda mais equilíbrio e bem-estar. 💪🤍🤩

Endereço

EStrada De Sao Bernardo 41 A Lj B
Aveiro
3810-175

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Telefone

+351912881389

Website

https://pitz.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando PITZ Aveiro publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.