Qual é o horário de funcionamento?

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Vanessa Castro - Psicóloga

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Portugal
Aveiro
Vanessa Castro - Psicóloga

Prestação de serviços na área da Saúde Mental.

Tem como principal dever zelar pelo bem-estar psicológico da comunidade, preservando assim a saúde psicológica da população. Pretende desenvolver atividades junto da sociedade, tais como ações de sensibilização e promoção da saúde psicológica, avaliação e intervenção psicológica e estudos científicos na área da Psicologia.

24/05/2026

No meu Consultório com...Sandra Lopes.

parte4

Além de esteticista, a Sandra é Técnica Auxiliar de Saúde no serviço de Medicina Física e Reabilitação. Com mais de 20 anos de experiência já assistiu a situações em que as pessoas têm de se adaptar a um nova imagem, a uma nova vida. Que impacto terá isso na saúde mental destes utentes?

23/05/2026

Mãos que se dão e se entrelaçam no apoio aos utentes, transmitindo sorrisos, afeto e acima de tudo presença.

Este foi mais um momento de Formação aos voluntários que integrarão brevemente o serviço de voluntariado da Liga dos Amigos do Hospital São Sebastião.

É gratificante partilhar convosco este caminho 🙏.

🧡

21/05/2026

✨Gerir as expectativas de uma intervenção psicológica é um desafio.

Os objetivos e as conquistas vão sendo atingidos ao longo de um processo terapêutico que pode ser mais ou menos longo, dependendo da pessoa que temos em acompanhamento.

Em vez de ansiar pela meta (pela grande mudança) deve-se aproveitar cada etapa, cada passo e cada pequena conquista. É este o caminho que traz consistência e eficácia à intervenção.

Se estás no teu processo não tenhas pressa. Aproveita o momento e vibra com cada conquista tua. 🍀

🧡

vanessacastro.psicologa@gmail.com | 910 546 983

16/05/2026

No meu Consultório com...Sandra Lopes.

parte3

Falamos sobre estratégias de autocuidado e como são importantes para lidar com os desabafos dos clientes.

15/05/2026

Dia Internacional da Família 🧡

No dia a dia, com a correria do trabalho e de outros afazeres diários que tornam a rotina desgastante, é fácil deixarmos para segundo plano o que mais importa. Por isso, hoje, aproveito esta data para lembrar a importância da presença e do tempo de qualidade.

Ouvir com atenção, abraçar com calma, partilhar uma refeição sem pressa... estes pequenos momentos são os verdadeiros pilares da nossa estabilidade emocional.

É aqui que recarrego energias para cuidar de mim e dos outros.

Que hoje, e todos os dias, possamos fazer uma pausa para nutrir as nossas relações.

Um abraço caloroso a todas as famílias! 🤗

13/05/2026

A qualidade da alimentação pode ter um impacto significativo no nosso bem-estar físico e emocional.

A Nutricionista Francisca Castro Mendes está disponível para apoiar e ajudar nos ajustes necessários à sua alimentação.

Para + informações:
vanessacastro.psicologa@gmail.com
910 546 983

12/05/2026

No meu Consultório com...Sandra Lopes.

Durante a conversa com a Sandra, refletimos sobre a necessidade de sermos escutados por alguém que tenha disponibilidade, que nos dê atenção, mas que acima de tudo, não nos julgue.

Em consulta são muitos/as os/as que referem não terem alguém de confiança que escute os seus desabafos.

Partilhar problemas e preocupações com alguém significativo, ajuda a trazer clareza aos pensamentos e a diminuir o tamanho desse problema ou preocupação.

09/05/2026

👩‍❤️‍👨 O s**o acontece...acontece no carinho, na atenção, nas brincadeiras, na disponibilidade. Acontece na liberdade de cada um, sem obrigações ou pressões. O s**o desfruta-se, sem exigências de performance. Nasce da harmonia entre dois corpos que se despem de preconceitos e só assim é sentido em pleno.

Quando o nosso bem-estar está comprometido, a relação conjugal é afetada, não só no relacionamento diário, mas também na falta de disposição para a intimidade. Se está nesta situação, saiba que não está sozinho/a. Um pedido de ajuda pode ser um bom ponto de partida.

07/05/2026

No meio do caos diário, quando foi a última vez que ouviste o teu próprio silêncio? 🌿

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Silêncio. Não se trata apenas da ausência de ruído, mas da presença de paz. É no silêncio que as ideias ganham forma, que a mente desacelera e que conseguimos, finalmente, ouvir o nosso interior.

Desafio-te: tira 5 minutos hoje para desligar as notificações, fechar os olhos, respirar de forma consciente e permite-te apenas... estar. 🤫✨

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R. Drive Alcides Strecht Monteiro 43 Fração E
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4520-179

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Segunda-feira	09:00 - 19:00
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Telefone

+351910546983

Website

http://www.vanessacastro-psi.pt/

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