10/06/2025
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A ansiedade tornou-se uma epidemia invisível…
Mais de um terço da população portuguesa vive com sintomas ansiosos — e estes números continuam a subir, e têm rosto.
Pessoas que vivem com o peito apertado, que sentem um nó na garganta ao acordar.
Que lutam todos os dias para parecerem bem por fora, mesmo quando tudo dentro delas grita por ajuda.
Será também o teu caso?
Ao contrário do que muitos ainda teimam em afirmar, a ansiedade não é uma fraqueza.
Não é falta de força, nem de vontade.
É um sinal.
Um pedido de ajuda do corpo.
Um reflexo de experiências que não foram integradas.
Muitas vezes, a ansiedade é a manifestação de traumas antigos.
De ambientes instáveis.
De padrões familiares repetidos em silêncio.
De dores que foram ignoradas, desacreditadas, empurradas para debaixo do tapete - e que hoje minam as nossas relações.
E por isso não basta tratar o sintoma.
É preciso ir à raiz.
É preciso olhar para a história que vive dentro de nós.
A saúde mental precisa de um novo paradigma.
Um que una ciência e consciência. Corpo e mente. Cuidado e verdade.
Esse é o meu compromisso.
E é para isso que todos os dias partilho conhecimento, ferramentas e espaços seguros de cura.
Porque a ansiedade não é o fim.
