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Carla Coelho - Fisioterapeuta

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Carla Coelho - Fisioterapeuta

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Sou a Carla e sou fisioterapeuta desde 2016, e considero-me uma pessoa feliz por poder trabalhar com uma profissão que tanto me apaixona, tentando espelhar este sentimento todos os dias com os meus pacientes.

08/09/2025

8 de setembro ❤️
Um dia para fazer lembrar a importância que o fisioterapeuta tem na vida da maioria de nós ✨.
Dos primeiros dias de vida 👶🏻até à idade mais avançada👵🏻, o fisioterapeuta está sempre presente com um sorriso, uma palavra amiga e esperança para um amanhã melhor 🍀.

11/08/2025

📍Sabes que precisas de um fisioterapeuta quando tens dor ou quando perdes alguma função importante do corpo. 🤕

Hoje deixo-te mais alguns motivos que te deveriam levar a marcar já uma sessão de fisioterapia 📝.

🚨Do que estás à espera para cuidar de ti? ✨

Não te esqueças: Sê (sempre) Saúde! 🍀

11/07/2025

🧻💧 Sabias que a obstipação (prisão de ventre) pode estar na origem da incontinência urinária?

Pode parecer que não têm relação, mas o intestino e a bexiga estão muito próximos e influenciam-se mutuamente! Quando há fezes acumuladas no reto, pode haver pressão sobre a bexiga e interferência no seu funcionamento — o que pode levar a perdas de urina.

👉 Tratar a obstipação é um passo essencial no cuidado da bexiga e na prevenção (ou melhoria!) da incontinência urinária.

💡 Dica: manter uma alimentação rica em fibras, beber água e ter uma rotina intestinal são essenciais para um intestino feliz — e uma bexiga também!

11/07/2025

Fazer o que gostamos é sem dúvida das sensações mais gratificantes, mas fazer isso e saber que fazemos a diferença na vida de quem nos procura, não tem preço. ❤️

Obrigado a todos aqueles que me procuram e que confiam no meu trabalho 🍀

24/06/2025

😣 Dor ao mastigar? Não é normal — e a fisioterapia pode ajudar!

Se sentes dor na mandíbula, estalidos ao abrir a boca, cansaço ao mastigar ou dificuldade em comer certos alimentos… o teu corpo está a pedir atenção! 🧠💬

👉 Estes sintomas podem estar ligados a disfunções na articulação temporomandibular (ATM) — e a fisioterapia é uma aliada essencial no alívio da dor, melhoria da mobilidade e relaxamento muscular.

📌 Através de técnicas manuais, exercícios específicos e educação postural, ajudamos-te a recuperar o conforto e a qualidade de vida ao mastigar, falar e até bocejar!

Não te esqueças, Sê Saúde 🍀

12/05/2025

Hoje damos voz a quem carrega uma dor que não se vê, mas que se sente todos os dias.

A fibromialgia é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo 🌍
📍Dor constante, cansaço extremo, dificuldade em dormir e até pensar com clareza, e por vezes até um simples abraço pode trazer dor — tudo isto faz parte da rotina de quem vive com esta condição.

Nem sempre se vê. Nem sempre se entende.
Mas é real e merece ser respeitada. ✨

🫂 Vamos espalhar empatia, informação e apoio.

💬 Partilha este post — nunca sabemos quem pode estar a precisar de se sentir compreendido(a).

14/04/2025

Sabias que fazer exercícios de Kegel sem avaliação pode não ser a melhor escolha? 😬⚠️

É verdade que os Kegels ajudam a fortalecer o pavimento pélvico, mas… nem todas as pessoas precisam de mais força! Há quem precise de relaxar 🧘‍♀️, coordenar 🔄 ou apenas aprender a ativar corretamente estes músculos tão importantes 🔍.

E sim — há quem piore os sintomas por estar a fazer mal! ❌🙈

➡️ Por isso, antes de começares a fazer Kegels “porque ouvi dizer que faz bem”…
Marca uma avaliação com um fisioterapeuta pélvico! 👩‍⚕️🩺
Só assim saberás o que o teu corpo realmente precisa ✨

O pavimento pélvico é único e merece atenção personalizada!

Manda mensagem 📩 ou comenta em baixo se tens dúvidas!

04/04/2025

Fisioterapia Pélvica na Menopausa: Cuidar de si é Prioridade!

A menopausa é uma fase natural da vida, mas pode trazer desafios como incontinência urinária, dor pélvica, secura vaginal e alterações na força muscular. A boa notícia? A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada!

✨ Fortalece o pavimento pélvico – Reduz perdas urinárias e melhora o suporte dos órgãos.
✨ Melhora a lubrificação e o prazer sexual – Aumenta a circulação sanguínea e a elasticidade vaginal.
✨ Diminui dores e desconfortos – Técnicas específicas ajudam no relaxamento e na mobilidade da região pélvica.

Cuidar da sua saúde pélvica é investir no seu conforto e qualidade de vida. Se está na menopausa e sente que precisa de ajuda, a fisioterapia pode ser o caminho certo para voltar a ter qualidade de vida!

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