Ana Gomes . Psicologia

Ana Gomes . Psicologia Psicóloga Clínica e da Saúde com foco no acompanhamento psicológico:
- crianças;
- adolescentes Estrangeiro: Counselor (clinical psychologist) at NYU.

Portugal: Co-fundadora do projeto
Administradora do grupo
Psicóloga do centro
Psicóloga em Comunidade Terapêutica (centro de reabilitação para toxicodependentes).

É com alegria que partilho o lançamento do livro, onde sou autora do capítulo sobre os benefícios do exercício físico na...
19/10/2023

É com alegria que partilho o lançamento do livro, onde sou autora do capítulo sobre os benefícios do exercício físico na intervenção terapêutica da Perturbação de Stress Pós-traumático. 🎉🎉🎉

Sabia que uma experiência traumática modif**a o funcionamento do cérebro e altera as respostas normais do nosso corpo? E sabia que existem determinadas modalidades de exercício físico/desporto que aumentam a aderência e o sucesso terapêutico?

Aceda ao livro aqui 👇👇👇

The last decade has seen a renewed recognition of the interconnection of the mental and physical wellbeing of people living with mental diseases. Research has assessed the impact of exercise and psychological interventions as monotherapy and complementary treatments to usual care and found considera...

Aqui está como o toque domina a infância. Como diferentes tipos de toque podem beneficiar um apego seguro ou levar a tra...
03/06/2023

Aqui está como o toque domina a infância. Como diferentes tipos de toque podem beneficiar um apego seguro ou levar a traumas, e como é importante não apenas (1) ensinar às crianças os limites em relação a seus corpos e (2) respeitar os limites que eles criam. Se a criança não quer um abraço, não quer beijar, não quer ser tocada vamos por favor respeitá-la.

(Elbrecht, C. & Antcliff, L, 2014)

Acabei de perceber que tenho dito às pessoas que trabalho como psicóloga há 6 anos, mas já se passaram 9 anos. Quase uma...
01/04/2023

Acabei de perceber que tenho dito às pessoas que trabalho como psicóloga há 6 anos, mas já se passaram 9 anos. Quase uma década! O tempo voa e nem nos apercebemos, principalmente quando fazemos o que nos deixa felizes e realizados.

Em 9 anos conquistei a Direção Técnica em duas instituições diferentes, desenvolvi e executei programas e eventos de sensibilização para a Saúde Mental para a comunidade, incluindo um grupo de apoio a cuidadores informais. Fiz parceria com as pessoas certas e desenvolvi um projeto pioneiro em Portugal para a prevenção do Burnout Parental, que me permitiu tantas boas memórias como ir 4 vezes à televisão, 1 vez à rádio e 5 artigos em revistas. Construí, do nada, o meu próprio trabalho em clínica particular, onde pude trabalhar e apoiar tantas pessoas incríveis.

Apoiei o nascimento da primeira escola Montessori na minha cidade que me adotou, e, novamente do nada, criei uma Escola Montessori por 1 dia, para crianças, no dia Mundial da Criança, com entrada gratuita (e foi ÉPICO! ). Construí 2 contas de facebook com o objetivo de educar as pessoas sobre saúde mental e desenvolvimento infantil, que já contam com mais de 5000 pessoas (em cada conta). Aos 30 anos consegui trabalhar numa das melhores Universidades do mundo onde continuo a fazer o que gosto, como psicóloga clínica e a desenvolver programas de Conscientização para a Saúde Mental, focadas na comunidade.

Quase uma década e decidi que quero comemorar e compartilhar que se focarmos no nosso trabalho, no nosso crescimento pessoal e profissional, nas pessoas e parcerias certas, tudo o que colocamos na cabeça é possível. Não precisamos de outras pessoas para preencher o nosso ego, apenas precisamos de nos comprometer com as nossas paixões, o nosso propósito, as nossas intenções, o nosso caminho, sendo flexíveis e aproveitando a jornada mais do que os objetivos finais.

Estou feliz e emocionada em perceber o que está por vir! Agradeço a cada paciente que tenho e tive, por confiarem no meu trabalho, e às pessoas que têm me apoiado (e para aqueles que vieram como obstáculos, também acabam por fazer parte do crescimento).

Por mais 9 anos!

27/03/2023
This month the Counseling Services of the NYU Abu Dhabi is celebrating Mental Health Awareness month with meaningful eve...
10/03/2023

This month the Counseling Services of the NYU Abu Dhabi is celebrating Mental Health Awareness month with meaningful events that promote psychoeducation, normalization and access to Mental Health.
Students were invited for the first Mental Health Art exhibition on campus and to plant a seed for mental health with grounding exercises (perfect during the mid terms!).
I am so grateful to have the opportunity to deliver this meaningful moments to the students by creating, developing and making these events come truth. Moments like these, make all the work worth it 💪
And there is still much more to come!

20/02/2023

Como lidar com a minha desmotivação?

14/02/2023

Aqui f**a um exemplo de como preparar o ambiente para a aprendizagem 🙂 espero que possa servir de inspiração aí em casa!

09/02/2023

(disponível legendas em português)

Vamos ajudar a criança a ser mais independente em casa? 💪 assista ao vídeo aqui em baixo para obter dicas práticas e ráp...
04/02/2023

Vamos ajudar a criança a ser mais independente em casa? 💪 assista ao vídeo aqui em baixo para obter dicas práticas e rápidas! 👇👇

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