Knock-Out Health Club

15/05/2026

Estamos a reforçar a nossa equipa!
🧼 Elemento de Limpeza

Requisitos:
- Experiência na área de limpeza (preferencial);
- Sentido de responsabilidade e organização;
- Disponibilidade horária e gosto pelo trabalho em equipa;
- Atenção ao detalhe e compromisso com a higiene e manutenção dos espaços.

Valorizamos profissionais dinâmicos, responsáveis, com boa capacidade de organização, espírito colaborativo e forte compromisso com a limpeza, bem-estar e conforto dos nossos sócios.

Envie o seu CV para: recrutamento@ko-healthclub.com

14/05/2026

Nutrição na Saúde da Mulher 🍏

A alimentação é uma aliada essencial da saúde feminina, acompanhando cada fase da vida com impacto direto no equilíbrio hormonal, energia, bem-estar e qualidade de vida.
Além disso, várias patologias frequentes na mulher podem beneficiar de acompanhamento nutricional específico.

Descubra mais na Palestra Nutrição na Saúde da Mulher

📍Knock-Out Health Club
🗓️ 16 de maio | 10h15
📱Inscrições na app Technogym

-Out

14/05/2026

Coisas que nunca deves dizer ao teu PT 😅💪

06/05/2026

Os suplementos quando bem utilizados, podem ajudar nos teus resultados. Mas o mais importante começa sempre na alimentação e no treino.
Informa-te previamente antes de tomar qualquer suplemento, junto de uma Nutricionista.

Dia 7 de maio, no KO pelas 17h, junta-te à nossa palestra sobre suplementação e tira todas as tuas dúvidas.
Reserva já na aplicação!

06/05/2026

Passamos o telemóvel à nossa equipa 📱

E tu… passavas o teu telemóvel a quem?

05/05/2026

31 anos do Knock-Out 🎉

Alguns momentos de uma noite cheia de boa energia, boa companhia e momentos que ficam. O Knock-Out é mais do que um ginásio, é uma família onde cada conquista é partilhada e comemorada por todos

Foi daquelas noites que passam rápido, mas deixam memórias para guardar. Obrigado a todos os que fizeram parte 🤍

04/05/2026

03/05/2026

Duas gerações. Uma ligação que vai para além do treino.

Neste Dia da Mãe, fomos conhecer uma história especial dentro do Knock-Out. Uma Mãe e uma Filha que partilham muito mais do que o treino. Partilham força, dedicação e memórias que ficam para sempre. Percebemos que treinar juntas é mais do que exercício… é cumplicidade.

Feliz Dia da Mãe! São as nossas maiores inspirações, dentro e fora do ginásio! ✨

01/05/2026

31 anos depois, continuamos a acreditar que o mais importante nunca foi apenas treinar.
Foi criar ligações, superar limites e fazer de cada pessoa que entra aqui parte de algo
maior. Cada treino, cada conquista e cada pessoa que passou por aqui faz parte desta
história.
Hoje, celebramos tudo o que fomos… e tudo o que ainda vamos ser.
Obrigado por fazeres parte do Knock-Out.
Esta conquista também é tua 🤍

01/05/2026

Neste aniversário, decidimos dar voz a quem faz a nossa história todos os dias.
Ouvir como o KO mudou rotinas e transformou mentalidades é o melhor presente que
poderíamos receber.
E para ti, o que é que mudou desde que entraste pela nossa porta? 👇