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Surya Espaço Yoga Aveiro

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Surya Espaço Yoga Aveiro

Svátantrya Yoga
Eleva toda a tua Manifestação
Marca a tua Sessão experimental!Henrique Calisto 919486315 Dependa de Si mesmo! A perfeição já está em nós!

Instrutor Svátantrya Yoga
Henrique Calisto, um amante incondicional da natureza – a nossa essência. Despertei para o Yoga com as "coincidências" do Universo que me levaram a conhecer a professora Cristiana Verdade. Instrutor de Svátantrya Yoga, formado pelos professores Edson Moreira e Vanderléa Jovino, com certificado emitido pela APIPSY – Associação Profissional Instrutores e Praticantes de Svátantrya Yoga. Yoga, para mim, deixou de ser algo que simplesmente faço ou pratico. Sou Yoga! É uma filosofia prática de vida que nos devolve a liberdade e relembra a nossa verdadeira posição cósmica no Universo – Eu Sou. O que mais me fascina neste método é a sua liberdade e a ausência de restrições. Ensina-nos a observar o teatro que é a vida a partir do nosso interior, fazendo com que observador e observado se fundam num só. Urge relembrar viver sem julgar, sem rejeitar, aceitar, deixar fluir a nossa intuição, para que não fujamos do que o destino tem conspirado para nós. O Yoga redireciona o Homem ao auto-conhecimento, ao conhecimento intuitivo e inato que sempre está presente! Aconselho a vir experimentar sem o intuito de pensar somente nos benefícios físicos, que são inúmeros, mas com o intuito de melhorar a qualidade da sua vida e bem estar geral a todos os níveis. Descubra através do Svátantrya Yoga a chave da sua liberdade! Um Eterno Obrigado aos Seres de Luz Cristiana, Edson, Van e Ricardo por despertarem em mim a minha Realidade bem como à minha família e amigos que sempre me encorajam nas minhas "viagens"! Om Namah Shiváham

Svátantrya Yoga

O termo Svátantrya significa literalmente dependência de si mesmo – Liberdade. Neste método não se faz qualquer distinção entre mestre/discípulo, pois somos todos iguais como seres perfeitos independentemente do grau de conhecimento. O único mestre verdadeiro é a energia sagrada que connosco coabita e nos guia em harmonia com a energia do universo. As 3 energias fundamentais do ser humano - Iccá, Jñána, e Kriyá Shakti (vontade, conhecimento e realização) – permitem a plena realização para podermos construir tudo o que desejarmos sem restrições! O Svátantrya Yoga é bastante complexo e ao mesmo tempo relativamente fácil de praticar, pois fornece regras básicas de orientação prática que serão usadas no inicio dos exercícios, mas sem condicionar os praticantes. Há que deixar o praticante livre até mesmo das regras que caracterizam o próprio sistema no seu aspecto metedológico. Este método caracteriza-se por ser um sistema aglutinador de técnicas – admite todas as que existem nesta arte milenar que é o Yoga. Não necessitamos de conquistar a liberdade porque ela é inerente á natureza da própria natureza. Quando compreendemos e relembramos essa liberdade alcançamos os objectivos na vida e na prática deste Yoga. O processo de auto aprendizagem depende exclusivamente da sua vontade, eu apenas darei algumas coordenadas para activar e relembrar a sua verdadeira essência! No Svátantrya Yoga não somos praticantes em busca de nos aprimorarmos como seres humanos mas seres humanos convertendo-se em seres Divinos. Definições mais usuais de Svátantrya Yoga:
Yoga de auto conhecimento como ser absoluto; Yoga de auto conhecimento como sendo Shiva; Yoga da plena liberdade de conhecimento e acção; Yoga do triplo poder absoluto para desejar, pensar e realizar tudo o que queremos; Yoga de liberdade sem restrições; Yoga que nos reconhece como sendo Shiva. Técnicas mais utilizadas na prática
Ásana - posturas psico-fisicas

Mantra - sons melodiosos/ultra sons

Kriyá - activação fogo interno/ técnicas limpeza orgânica

Pránáyáma - ampliar a absorção de Prána – bioenergia - através da respiração

Yoganidrá - relaxamento consciente

Dháraná - técnicas de concentração

Dhyána - meditação – contemplação durante toda a prática

Características do Sádhana
A prática é linear e o praticante inicia e acaba a aula em estado de meditação. Durante toda a série o pensamento mantém-se focado em Shiva. Não há divisão em partes – angas – para não quebrar a concentração do praticante. Os grupos de técnicas nascem subtilmente sem avisos ou preparação prévia. A montagem da série é livre e não obedece a nenhuma regra especial, excepto as de execução das técnicas. As regras de execução das técnicas são adaptáveis á condição do praticante. Entre um ásana e outro há um elo de ligação para conservar a energia adquirida no ásana anterior. O praticante deve conservar o silêncio durante toda a prática – mauna – e manter-se atento ás instruções do instrutor. O instrutor deverá fazer o mínimo de correcções tocando o praticante, dando preferência ao uso da sua voz. Sugestões para o Sádhana

Tente chegar 10 minutos antes do começo da prática

Evite comer 2 horas antes da prática e espere 30min. após terminar para ingerir novamente alimentos. Se tiver de comer (antes ou depois) coma fruta! Sempre que possível tome banho antes da prática. Se tomar após deverá esperar 30 min. Use roupa de tecido leve, confortável e que lhe permita uma boa mobilidade. Durante a aula mantenha-se em silêncio. Deixe as questões e dúvidas para o fim da prática

Acima de tudo relaxe e desfrute desta viagem ao seu interior!

24/09/2025

Hari Om

Surya espaço de Yoga Aveiro convida-te para mais um fim de semana de YogaLivre!

O Outono convida à meditação, reflexão, introspeção, ao perceber e sentir fins de ciclos que brevemente darão lugar a outros, num novo Renascer!

O nosso fim de semana será em São Pedro do Sul, no Condado de Beirós.
Um espaço que mais uma vez nos acolherá, com todo o seu conforto beleza e magia!

Encontramo-nos dia 8 -sábado, às 10h00 no Condado de Beirós para te recebermos e entretanto darmos início à nossa Sessão!
Terminaremos dia 9 pelas 17h00 num Abraço de até já!

Teremos YogaLivre em toda a sua atuação do dia a dia!
Vamos sentir o nosso Ser no Yoga, cantar, relaxar, rir, silenciar, partilhar a mesa e Celebrar o nosso Momento!

Somos Presença, Consciência, juntos inspiramos e exalamos o EU SOU.
Quando o relembras, percebes que não existe qualquer separação, Somos Um, Unidos em Amor!

Novidade ou não, não importa, todos são bem-vindos, incluindo as crianças!

Durante o fim de semana conta com o magusto, pois o S. Martinho também estará presente!

Leva tapete de Yoga, toalha, manta, roupa fresca e quente para as nossas Sessões 😉

As vagas são limitadas ao número de quartos e as inscrições são válidas mediante pagamento e comprovativo do mesmo.

Para mais informações e inscrições:

Henrique Calisto - Surya espaço Yoga - 919486315
henriqueyogalivre@gmail.com

Anabela Santos - Condado de Beirós 927863352

Esperamos por Ti!

AbraçOM

Om Namah Shivaya

25/08/2025

829 Followers, 767 Following, 43 Posts

01/06/2025

One Family ❤️

I'm so happy to share this with you all 🙌This song is a powerful one that was inspired after watching the One Love movie while I was playing in London after...

28/05/2025

Yogui Henrique Calisto

O Henrique começou sozinho o estudo de Yoga, em 2001, com o livro de Swásthya Yôga do Mestre DeRose “Faça Yoga antes que precise”.

O seu encanto e interesse por esta prática milenar foi crescendo e conheceu a sua primeira professora, Cristiana Verdade com a qual começou a perceber a transformação que o Yoga ia operar na sua vida.
Em 2005 foi a Manaus, no coração da Amazónia, fazer uma formação residencial em Svátrantrya Yoga - YogaLivre - com os professores Edson Moreira e Vanderléa Jovino.
No final de 2005 começou a lecionar YogaLivre em Aveiro. Abriu o seu espaço "Surya", onde continua
a receber e partilhar a senda que é Ser Yoga de Segunda a Sexta no seu espaço.

"Vontade, Conhecimento e Realização são as energias que nos movem e que o Yoga ajuda a relembrar que sempre o És, Eu Sou."
Henrique Calisto

A aula de Yoga deve começar pelas 8h/8:15h mais tardar, vai ser aula aberta, com donativo consciente e devem trazer um sorriso no rosto roupa quente, manta, roupa fresca (se quiserem mergulhar 😁), Tapete e uma almofada ou manta para sentar.

05/05/2025

E já no próximo fim semana.
Confirme a sua presença
927 863 352

28/03/2025

Fim de semana YogaLivre!

YogaLivre - Estadia - Alimentação

Reserva já a tua presença!
Vagas limitadas ao número de quartos.

Informações e inscrições:
Henrique Calisto - 919486315

05/02/2025

11/11/2024

28/10/2024

A data do nosso fim de semana YogaLivre está próxima, ainda há vagas!
Todos são bem vindos!
Inscrições até dia 6 de Novembro, aqui f**a o convite:

Hari Om!

Surya espaço de Yoga e Condado de Beirós convidam-te para este fim de semana de YogaLivre, envolto na beleza e energia de S. Pedro do Sul.

Sábado pelas 10h30 damos início à nossa Sessão que terá o seu desfecho domingo pelas 17 horas.

O YogaLivre vai estar presente em diferentes atuações, com mais tempo e dedicação a artes que nos ajudam a reconectar com a Essência e Ser que Somos.

Vamos sentir o movimento, a permanência, o respirar, o purif**ar, o relaxar, o cantar, o Celebrar, de forma Consciente!

Não te esqueças, leva o teu tapete de Yoga, uma toalha e uma manta.

Certamente as taças tibetanas estarão presentes no relaxamento profundo, vai saber bem estar confortável!

Vontade, Conhecimento e Realização são as energias que nos movem, e fomos incitados a propor-te este Momento!

Vais ter também momentos de tempo livre e lazer que te permitem interiorizar momentos vividos e partilhados, aproveita!

Sábado ao fim da tarde conta com um belo Magusto!

As refeições (almoço e jantar de sábado; pequeno-almoço e almoço de domingo) e a estadia (quarto duplo ou single), estão incluídas no fim de semana.

Encontramo-nos sábado, no Condado de Beirós às 10h para fazerem o chek in. Preparado? Ficamos à tua espera!

As vagas são limitadas ao número de quartos e as inscrições são válidas mediante pagamento e comprovativo do mesmo.

Para mais informações e inscrições:

Henrique Calisto 919486315 / henriqueyogalivre@gmail.com - Surya espaço Yoga
Anabela Santos 927863352 - Condado de Beirós

AbraçOM

Om Namah Shivaya

Endereço

Aveiro
3810-119

Telefone

+351919486315

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