Upa

01/05/2026

O UPA! fez 13 anos esta segunda feira dia 27 de Abril e ao fim de 13 anos fomos brindados com o nosso novo site.

Temos oficialmente uma presença constante e (esperemos duradoura) no meio digital ao qual andamos quase sempre a fugir.

Digam lá se não estamos todos de Parabéns?! 🥰🥰🥰

Queria agradecer também digitalmente aos meus avós (mesmo não estando já presentes fisicamente), em especial a minha avó que me dizia vezes sem conta que tinha umas mãos santas e que deveria seguir Fisioterapia.
À minha mãe, que fez e continua a desempenhar o papel de mãe que só ela o sabe fazer e a tentar desempenhar o melhor que consegue a ausencia (agora já) eterna de um pai.

Agradecer à minha irma por tantas e tantas vezes me dizer coisas que na altura não as consigo atingir mas que me deixam a pensar. Foi ela que em 2012 num "mero" jantar de familia e certamente cansada de me ver desanimada com a minha realidade profissional na altura, me sugeriu abrir um Gabinete. "Estás bem? Então eu sem experiencia quase nenhuma vou abrir um espaço só meu?!" E....Sim, continuo aqui.

À .specialplaces por me ter renovado o meu espaço, a minha casa (pois passo mais tempo aqui que em casa). Foi um trabalho exigente mas que me deixa super orgulhosa também de ter pessoas a trabalhar de forma tão dedicada.

À .pt por me ter enviado um email a sugerir a criação de um site para realçar e potenciar o meu trabalho. É absolutamente incrivel como alguem teve tanta tolerancia para a minha constante demora na resposta às suas mensagens e emails. (conhecemo-nos fisicamente também esta 2a feira e há pessoas que parece já as conhecemos à anos) Obrigada

A todos os meus pacientes, alguns mais impacientes 😊 por me terem deixado e continuam a deixar trabalhar à minha maneira. Sem protocolos. Nem sempre o que é cientificamente comprovado é realmente o que apresenta melhores resultados na pratica.

Consegui tirar uns minutinhos nesse dia para analisar um pouco o meu percurso e há perguntas que as mantenho acesas no meu dia a dia.

Para onde quero ir?
Com quem?
E para que?

"Rodeia-te de pessoas que façam de ti uma melhor pessoa"

Um UPA! UPA! a todos 💚

26/04/2026

Entramos em contagem decrescente 🫶🫶🫶

03/04/2026

Procuras um espaço onde possas exercer a tua atividade profissional na área da saúde?

Um espaço liiindooo, pronto a estrear, com uma energia UPA! 💚💚💚

Mais informações por mensagem privada

Até já 🍀🍀🍀

01/04/2026

Passei para dizer que apesar de não ligar nada a redes sociais e afins 🤫 que estou viva e consegui pela 2a vez tirar a minha menina de 87 anos de casa. Fomos até ao jardim apanhar sol. E isto…a pé, claro 🍀🍀🍀

Cada vez mais UPA! 🫶

30/03/2026

Profissionais de Saúde há muitos mas nós procuramos um que seja mesmo UPA! ☺️ (Tempo Parcial)

Envia candidatura por email
Até já 🍀🍀🍀

13/01/2026

A melhor prevenção é e está na manutenção

Marque já a sua sessão em 2026 e mantenha-se sempre UPA! 🍀🍀🍀

08/11/2025

1o Congresso Nacional de Terapeutas.

Uma forma de me sentir inspirada é INSpirando(-ME) e é nestes eventos, em palestras, conferências, formações que são por mim escolhidas a rigor que o concretizo.

Regressar a estes fim‑de‑semana são a minha fonte energizante.

“A minha cura é a cura de todos os que por mim se cruzam”

Até amanhã ☺️

18/07/2025

Sabem o último post que partilhei…de um domicílio que aceitei…em que a utente em causa não tinha estado mais que 2 minutos seguidos de pé…e que na primeira sessão só consegui que a mesma estivesse de pé 10 minutos seguidos e intercalados?
Poissss…..a perseverança marca a diferença 🙏🙏🙏
Hoje foram 45 minutos de pé com apenas um pequeno auxílio…..ahhhhh….e deu uns valentes passos 🥰🥰🥰
Eu fiquei tão empolgada, quase parecia uma criança a receber o seu primeiro brinquedo. É que fiquei tão feliz…que hoje até abri um espumante 🤭

E mais….desafiei-a a irmos um dia destes até a rua apanhar sol. Ao que parece ate eu estou com défice de vitamina D 🤦‍♀️

Et voila….a minha semana termina da melhor forma 🍀🍀🍀
Obrigada por confiar em mim e acima de tudo, EM SI

Ate segunda 💚💚💚

07/07/2025

Quando me contactam para possível domicilio tenho por hábito fazer a primeira visita e após a minha avaliação, identificar potencial de recuperação assim como se é (ou não) um caso que me irá dar prazer trabalhar. (Sim, a minha motivação influência diretamente no resultado final)

Tenho estado ausente dos domicílios desde 2021. Tenho preferido manter-me em gabinete. Acontece que acredito que os desafios nos surgem por algum motivo e cabe-me sentir se os quero abraçar ou não.

Faz hoje uma semana que realizei a primeira sessão deste novo desafio. E gosto de registar e deliciar-me ao constatar estas maravilhas.

Estamos a falar de tempos em que a utente conseguiu estar de pé (“somente”) de pé e verificar a evolução.

A primeira imagem retrata as 4 vezes que se manteve de pé e o tempo de cada vez, sendo que no total “apenas” conseguiu estar pouco mais de 10 minutos.

A segunda sessão não foi o milagre das rosas mas o poder da motivação de ambas as partes. Motivação e resiliência. Totalizando quase 39 minutos no final.

Hoje, apesar do tempo final ser menor comparado com a última vez…conseguiu manter-se de pé 30 minutos. Seguidos 💪

Isto para além de ser maravilhoso de presenciar, é uma chamada de atenção (mais uma) de que o potencial de recuperação não se mede pela idade mas pelo potencial individual.

Próximo passo, iniciar a marcha. Com calma. Tal como dizia a minha avó “devagar que eu tenho pressa”

Comecei bem ou não a minha semana?

UPA!💚💚💚

20/06/2025

Hoje estou em pausa ☺️ Ou melhor, recolhida no meu canto vidrada num computador a assistir a um formação on-line 👩‍💻
O meu foco é na cura. Na minha e em todos os que em mim confiam.

E porquê esta foto?
Porque preciso de inspiração diária e o meu avô era (e continua a ser) exemplo disso
Obrigada 🙏

12/04/2025

Hoje partilho com todos vocês uma história que ao ouvi-la ressoou em mim algo de UPA!

E nisto volto a lembrar-me de uma entrevista de possível futuro emprego em que fui (faz uns aninhos).

Quando cheguei a casa a minha mãe pergunta-me como correu e qual o salário que iria ganhar…ao qual só consegui responder a primeira questão. 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Foi aí que me deparei que tinha ido a uma entrevista e nem perguntei quanto iria auferir 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Inicialmente, a minha mãe (algo estupefacta) disse-me “Não te preocupes quanto vais ganhar mas em dar o teu melhor” e este sim, é um lema que mantenho até hoje. O dinheiro é uma consequência e nunca deverá ser tido como prioridade.
Ahhhhh….e nisto esqueço-me de dizer que fui selecionada e inclusive (passado algum tempo) efetivada.

Mas o que pretendo com tudo isto?
Dizer-vos que também a vida me tem levado a entender e a sentir que fazer o bem não é de todo esperar retorno. Dar sem esperar 🥰

Conseguem identificar algo de UPA! aqui?

Um fim‑de‑semana UPA! 🍀🍀🍀

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