Ana Menezes Psicóloga

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Ana Menezes Psicóloga

Psicologia: consultas e formação. A partilha de informação. Comunicação.

10/10/2024

🧠✨ Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental! Em que estado está a sua mente? Se ela tivesse uma caixa de entrada, estaria "zerada" ou cheia de e-mails não lidos? 😅

14/07/2024

Não podia estar mais de acordo com a afirmação abaixo. Atividade extra curricular, hobbie, ocupação de tempos livres deve significar prazer, brincadeira, exploração e experiência. E que cada criança se descubra na diversidade de 'brincadeiras' do seu tempo livre. Convido a ler:

"Num jogo se houver 20 crianças, todas elas têm que jogar. Se o vosso filho não jogar, encontrem-lhe outra equipa. As crianças só precisam de ser felizes a brincar com os amigos.

Procurem equipas onde os vossos filhos tenham a oportunidade de serem felizes. Não procurem equipas onde o único objetivo é ganhar.

Os treinadores da formação não deviam procurar resultados, porque não precisam dessa pressão."
Por Luis Enrique

05/04/2024

Não se esqueça da importância de fazer um check-up mental! Cuidar da nossa saúde mental é essencial para o nosso bem-estar. Agende uma consulta hoje mesmo. 🧠💙

21/12/2023

O Natal nem sempre é celebrado entre família, com mesa farta ou sentimento de esperança.🧑‍🎄 Para muitos é uma época de stress acrescido, tristeza profunda e ânsia de que o tempo acelere. 😒Natal é uma ótima época para pedir ajuda especializada 🫂🤳🗣️

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27/11/2023

O divórcio é um desafio. 💔👥Requer a vivência dos diferentes estados de luto e a compreensão do que é importante mudar na forma como nos relacionamos com o outro. A perda do 'nós' enquanto casal traz todo um conjunto de novas oportunidades de desenvolvimento, auto conhecimento e definição de objetivos pessoais 🙌👌🌈🌞

21/11/2023

Educação e parentalidade, o desafio dos Homens. Pedir ajuda para a educação não é nunca sinal de que não é um educador capaz. É antes um sinal de coragem 💪💕

20/11/2023

Sensação de vazio, perda de interesse pela vida, intolerancia aos outros, irritabilidade, fala de concentração e/ou memória, dores físicas frequentes, cansaço ou fadiga, alterações no sono e na alimentação... 🤕🥴😵

Se sim, procura avaliação de um psicólogo. ⚠️✌️✅💪

Cuida da tua saúde mental. 🧠🙆‍♀️🙏

Fotografia de Callie Gibson
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18/11/2023

Pensamentos recorrentes, involuntários e persistentes não deixam de ser somente pensamentos. Ideias! Não a realidade. 🧠🤦‍♂️🤦‍♀️ Escolher ficar agarrado a essa teia ou investir noutras alternativas é o que nos permite viver uma experiência interna mais ou menos agradável. 🙆‍♀️🙆‍♂️

Em consulta de psicologia podes descobrir como. Marca a tua.

Fotografia da autoria de Ahtziri Lagarde.

17/11/2023

Quanto tempo te consome o digital? Monitoriza-te, reflete e experimenta controlar o poder que os ecrãs têm sobre ti! Não controlas? A dependência existe!

Fotografia por Óscar Salgado

16/11/2023

A comunicação é o principal ingrediente de uma relação. No entanto, aprendemos a comunicar com os nossos pais, irmãos, amigos e demais significativos. 💕Por observação, modelação e reforço... Nem sempre aprendemos o certo!

Estarás tu a usar os melhores meios para chegar ao outro? 🗣️

Fotografia de Pepe Talens

Endereço

Aveiro

Telefone

+351919151179

Website

https://vivacomsentidos.blogspot.pt/

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