Cláudia Costa

Cláudia Costa Sentes stress, ansiedade ou cansaço contante? A terapia integrativa irá te ajudar no equilíbrio físico e emocional através de terapias naturais.

Terapias utilizadas: Auriculoterapia, kinesiologia emocional, terapia sistémica, suplementos, florais.

27/03/2026

Te trataram com indiferença, com frieza, com descaso. E por um momento, você pensou:
“Vou agir igual.”

Parar de se importar.
Responder na mesma moeda.
Dar o mesmo silêncio… a mesma distância.

Mas toda vez que você tenta ser assim, algo dentro de você pesa. Porque no fundo… você não é assim.

E aí começa a dúvida: “Será que eu sou fraca por não conseguir agir igual?”

Você já pensou assim? Me conta aqui nos comentários

O teu corpo não está contra ti ele está a tentar comunicar contigo.Talvez esteja na hora de escutar com mais atenção 🤍  ...
25/03/2026

O teu corpo não está contra ti ele está a tentar comunicar contigo.
Talvez esteja na hora de escutar com mais atenção 🤍

24/03/2026

Essas limitações foram construídas aos poucos:
Quando te disseram “isso não é pra você.”
Quando você tentou e não foi reconhecida.
Quando você aprendeu que era melhor se calar do que ser rejeitada.

E, sem perceber, você começou a acreditar, que não consegue, que não é suficiente, que não é o momento e que é melhor não arriscar.

Mas olha com sinceridade: Quantas dessas “verdades”… você realmente testou?

Me conta aqui nos comentários se você se identificou com isso!

Sabias que a primavera pode afetar o teu corpo mais do que imaginas? 🌱Na Medicina Tradicional Chinesa, esta estação está...
19/03/2026

Sabias que a primavera pode afetar o teu corpo mais do que imaginas? 🌱

Na Medicina Tradicional Chinesa, esta estação está ligada ao fígado — responsável pelo fluxo da energia no corpo.

Por isso, nesta altura do ano muitas pessoas sentem:
* irritabilidade
* dores de cabeça
* alergias
* tensão muscular

Mas também pode ser uma fase de muita criatividade e novos começos 🌸
Conta-me nos comentários: sentiste algum deles? 👇

17/03/2026

Eu sei que você já tentou e tentou várias vezes mudar uma atitude, um comportamento, estudar algo, ou até tentou realizar um sonho que queria muito, mas nenhuma vez deu certo, aconteceu algum imprevisto e você teve que desistir…

E aos poucos, sem perceber, você começa a acreditar que o problema é você.
Que talvez não seja capaz.
Que talvez não exista saída.

Mas deixa eu te dizer uma coisa que pode mudar tudo: Não é porque não deu certo antes… que não existe um novo caminho agora.

Muitas vezes, você só está tentando com a mesma mentalidade que te feriu, com as mesmas crenças, os mesmos medos, os mesmos limites. E assim… você continua presa em um espaço que já poderia ter sido superado.

Se isso fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra dentro com mais profundidade, me chama no direct ou comenta “EU QUERO” que eu te ajudo nesse processo.

Muitas vezes dizemos que estamos com raiva…mas na verdade estamos frustrados.A raiva costuma apontar para fora:alguém di...
13/03/2026

Muitas vezes dizemos que estamos com raiva…
mas na verdade estamos frustrados.

A raiva costuma apontar para fora:
alguém disse algo, algo aconteceu, um limite foi ultrapassado.

A frustração aponta para dentro: uma expectativa não se cumpriu, um plano não resultou, algo não saiu como imaginávamos.

Quando não distinguimos estas emoções, reagimos ao mundo…
quando na verdade precisamos compreender o que está a acontecer dentro de nós.

Reconhecer a diferença muda tudo: ajuda-nos a responder com mais consciência, menos impulso e mais clareza.

Antes de reagires, pergunta a ti mesmo: isto vem do que aconteceu for ou do que eu esperava por dentro?

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