Clínica de Nutrição de Aveiro - Dra. Luciana Cipriano

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Clínica de Nutrição de Aveiro - Dra. Luciana Cipriano

Quinta-feira: 14:30h as 20h A Dra. Para informações mais detalhadas não hesite em contactar a nossa receção. Seja Bem-vindo à Clínica de Nutrição de Aveiro!

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, temos uma equipa de 9 excelentes nutricionistas com diversas especialidades.

☎️⏰ Horario de Marcação de Consultas: Segunda a Sexta-Feira: 09h as 16h. A Clínica de Nutrição de Aveiro foi fundada no dia 05 de Janeiro de 2016 pela sua Diretora Técnica, a Nutricionista Luciana Cipriano, que conta já com uma vasta experiência de quase 20 anos ao serviço das Ciências da Nutrição. A Clínica surge pela necessidade urgente de um espaço maior, mais confortável e com um ambiente distinto na cidade de Aveiro, onde se pudesse conjugar a Nutrição com outras especialidades médicas e não médicas, com o objetivo de melhor servir os seus pacientes. A Clínica de Nutrição de Aveiro tem como missão acompanhar e motivar os seus pacientes a cuidar da sua saúde através de uma alimentação saudável apropriada ao seu organismo, e outros cuidados de saúde, partilhando os mais avançados conhecimentos de modo a detectar as causas de possíveis desequilíbrios e encontrar a melhor solução para os seus problemas.
É um espaço de referência na área da Nutrição na cidade de Aveiro. Luciana Cipriano e a sua equipa prometem responder com ainda mais competência, honestidade, simpatia e respeito para com todos os seus pacientes, que tenham como objetivo melhorar a sua saúde, alcançar mais beleza e auto-estima, maior longevidade, maior qualidade de vida e acima de tudo... Ser mais feliz.

08/02/2026

Emagrecer não devia ser significado de restrições, nem viver em permanente controlo ou frustração.
Quando o processo é tranquilo, há mais consistência, menos culpa e resultados que se mantêm no tempo.

O equilíbrio não se constrói com pressa, constrói-se com escolhas possíveis, ajustadas à vida real.
Na Clínica de Nutrição de Aveiro, a nossa equipa de nutricionistas acredita em acompanhar, orientar e cuidar sem extremos, e ao seu ritmo.

Comer para ser feliz✨
Estamos prontos para caminhar consigo!🤍

📱 931 879 822 (custo chamada móvel)
📍 Av. Dr. Lourenço Peixinho, n42 , 1.º andar - Aveiro
🏥 ERS 167224

06/02/2026

A alimentação não se limita aos alimentos que comemos.
Acontece num corpo que sente, numa mente que pensa e numa vida com contexto.
Quando o foco está apenas no que se come, ignoram-se emoções, hábitos e padrões que influenciam profundamente a relação com a comida.

Trabalhar comportamento alimentar não é perder controlo, é ganhar consciência, flexibilidade e uma relação mais tranquila com a alimentação.

Saúde também é comer sem medo, sem culpa e com liberdade.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento na área do comportamento alimentar é feito por nutricionistas com formação específica, que escutam, orientam e cuidam, respeitando o ritmo, o momento clínico e cada percurso.

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04/02/2026

Durante a doença oncológica, o corpo enfrenta desafios muito específicos.
O apetite muda, o paladar altera-se, surgem efeitos secundários do tratamento e, muitas vezes, o cansaço é profundo.
Neste contexto, a nutrição não é sobre “regras” nem sobre “força de vontade”.
É, essencialmente, sobre cuidar, apoiar o corpo e respeitar o momento clínico de cada pessoa.

O acompanhamento nutricional em oncologia tem como objetivo:
• ajudar a manter o estado nutricional
• minimizar efeitos secundários dos tratamentos
• preservar a massa muscular e a energia
• melhorar o conforto e a qualidade de vida
• adaptar a alimentação às fases da doença e do tratamento

Cada fase é diferente, e cada pessoa reage de forma única.
E é por isso que o acompanhamento tem de ser individualizado, ajustado e feito com sensibilidade.
Aqui, a nutrição é usada como uma ferramenta clínica e humana, não para impor, mas para acompanhar, orientar e apoiar.
Porque, mesmo quando tudo parece difícil, continuar a cuidar do corpo é também uma forma de cuidado emocional.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o acompanhamento na área da nutrição oncológica é feito por nutricionistas com formação específica, que escutam, orientam e cuidam, respeitando o ritmo, o momento clínico e cada percurso.

Hoje, no Dia Mundial do Cancro, reforçamos a importância de cuidar com ciência, proximidade e respeito por cada momento do percurso.

Estamos prontos para caminhar consigo!🤍

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28/01/2026

O peso corporal isolado não reflete a verdadeira composição corporal.
A avaliação através da InBody 270 permite uma análise objetiva, detalhada e clinicamente relevante.

Através desta tecnologia é possível avaliar:
✅Massa muscular esquelética
✅Percentagem e distribuição da massa gorda
✅Gordura visceral, um dos principais indicadores de risco metabólico e cardiovascular
✅Água corporal total e sua distribuição
✅Equilíbrios e assimetrias corporais com impacto funcional

A Avaliação é rápida, não invasiva, sem radiação e com elevada reprodutibilidade, fundamental para:
➡️ Definição de objetivos nutricionais realistas e seguros
➡️ Prescrição alimentar e de exercício ajustadas à composição corporal
➡️ Monitorização rigorosa da evolução clínica ao longo do acompanhamento
➡️ Avaliação da eficácia das intervenções nutricionais

Esta avaliação é indicada para:
• Programas de emagrecimento clínico e controlo da gordura visceral
• Aumento ou preservação de massa muscular
• Nutrição desportiva e otimização da performance
• Promoção da saúde metabólica e prevenção de doença

A avaliação correta é a base de uma intervenção nutricional eficaz.
Agende a sua avaliação e inicie o acompanhamento com base em dados clínicos fiáveis. Relatório no próprio dia.

📩 Marcações por mensagem privada ou contacto direto da clínica.

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25/01/2026

Durante muitos anos, comer bem foi confundido com comer pouco.
Com um controlo excessivo, medo da comida e restrições difíceis de manter.
Na prática, quando se come menos do que o corpo precisa, o resultado raramente é equilíbrio.
Surge o cansaço, a fome intensa, a perda de controlo e uma relação cada vez mais difícil com a alimentação.
Comer bem é alimentar o corpo de forma suficiente, com variedade, regularidade e consciência.
É perceber que quantidade também faz parte do cuidado.
A alimentação deve sustentar a vida, não torná-la mais pesada.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o seu acompanhamento é feito por uma equipa de nutricionistas que ouve, orienta e cuida, respeitando o seu ritmo e cada percurso.

Comer para ser feliz✨
Estamos prontos para caminhar consigo!🤍

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23/01/2026

O peso na balança pode variar.
A relação com a comida acompanha-nos todos os dias.
Quando o foco está apenas na balança, é fácil entrar em ciclos de culpa, restrição e frustração.
Quando o foco está na relação com a comida, os resultados tornam-se mais estáveis, mais saudáveis e duradouros.
Aprender a comer sem medo, sem regras rígidas nem compensações, faz parte do processo de cuidar da saúde.
Aqui, o objetivo é criar uma relação mais consciente, equilibrada e tranquila com a alimentação, porque é isso que sustenta qualquer resultado a longo prazo.

Na Clínica de Nutrição de Aveiro, o seu acompanhamento é feito por uma equipa de nutricionistas que ouve, orienta e cuida, respeitando o seu ritmo e cada percurso.

Comer para ser feliz✨
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21/01/2026

Os pacientes não voltam porque a vida ficou igual.
Voltam porque sabem onde encontrar escuta, orientação sem julgamento, e um acompanhamento que respeita o tempo e o percurso de cada um.

Ao longo dos anos, a relação constrói-se na confiança.
Na forma como se explica, como se acompanha, como se está presente, mesmo quando o caminho não é linear.
A experiência não se mede apenas em anos de prática, mede-se na capacidade de compreender as pessoas em momentos diferentes da vida, e ajustar o acompanhamento a cada fase.

Quando alguém volta 10 anos depois, volta porque se sentiu ouvido, respeitado e bem acompanhado.
E isso permanece!

Luciana Cipriano
CP 0022N

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20/01/2026

Depois das festas, não é preciso prejudicar o corpo nem entrar em extremos.
Os excessos fazem parte da vida, dos convívios e das memórias.

O que ajuda mesmo a retomar o equilíbrio não são dietas restritivas nem compensações, mas sim o regresso tranquilo à rotina, com refeições simples, horários possíveis e escolhas ajustadas ao seu dia a dia.

Cuidar da alimentação é um processo contínuo, feito de regularidade e não de perfeição.
Pequenas decisões fazem diferença.

Estamos prontos para caminhar consigo!🤍

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17/01/2026

Na nutrição, como na vida, não acreditamos em verdades fáceis nem em soluções únicas. Acreditamos em ciência, pensamento crítico, empatia e numa alimentação que respeita pessoas e rotinas reais, e contextos diferentes.
Sem extremismos. Sem culpa. Sem barulho desnecessário.

Comer para ser feliz

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13/01/2026

Janeiro chega muitas vezes com a ideia de “compensar”.
Compensar excessos, exageros, refeições diferentes, convívios que fazem parte da vida.
Mas a alimentação não funciona bem quando é movida pela culpa.
Os excessos das festas são normais.
Não demonstram falta de controlo, nem falta de força de vontade.
Dizem apenas que viveu, conviveu e saiu da rotina, como é suposto acontecer.

Recomeçar não significa restringir tudo, cortar grupos alimentares ou entrar em extremos.
Significa voltar com calma a hábitos que sustentam o corpo e a cabeça.
• refeições simples
• horários possíveis
• escolhas conscientes
• sem pressas
• sem punições

O equilíbrio constrói-se na consistência e não no sacrifício.
Que janeiro sirva para cuidar melhor e não para prejudicar.

🤍
Clínica de Nutrição de Aveiro

11/01/2026

Em 2010 abri o meu primeiro consultório de nutrição no centro da cidade de Aveiro, na Rua Dr. Alberto Souto.
Depois de 10 anos a trabalhar em diferentes espaços do distrito de Aveiro, este foi o primeiro passo de um projeto próprio.

Ao longo de vários anos, realizei consultas em diferentes espaços, a convite de profissionais que muito respeito, como no Knock-Out Healthclub, na Clivida, na Clínica de São Bernardo, e na Ser e Crescer. Foram anos de aprendizagem, consolidação e muita experiência clínica.

Após 16 anos de atividade nesses espaços, senti que era tempo de avançar para uma nova etapa.
Em 2016 nasce oficialmente a Clínica de Nutrição de Aveiro – Dra. Luciana Cipriano.
Um espaço pensado para acompanhar de forma próxima, personalizada e rigorosa cada pessoa que me procurava.

A confiança dos pacientes, o aumento da procura e a evolução de uma nova equipa tornaram evidente a necessidade de um espaço maior e mais preparado.

Em 2022 damos mais um passo: um espaço significativamente maior, com mais consultórios, mais conforto, melhores condições de trabalho e abertura a novas valências.
Este crescimento reflete o nosso compromisso com uma abordagem integrada à saúde, promovendo o trabalho multidisciplinar entre nutrição, psicologia, fisioterapia e medicina.
Num ambiente mais intimista, menos clínico e mais humano, próximo e acolhedor.

A história da Clínica de Nutrição de Aveiro é feita de escolhas conscientes, crescimento sustentado e, acima de tudo, de pessoas.
Cada espaço marcou uma fase.
Cada mudança trouxe mais responsabilidade.
E a essência manteve-se sempre a mesma.

Obrigada a todos os que fizeram, e fazem, parte deste caminho.

Luciana Cipriano 🤍
Clínica de Nutrição de Aveiro

16/10/2025

🌍 Dia Mundial da Alimentação 2025
“Hand in Hand for Better Foods and a Better Future.”
Hoje celebramos a união entre pessoas, culturas e saberes — porque juntos podemos construir um futuro mais saudável e sustentável. 🌱
Cada escolha alimentar é um pequeno passo rumo a um planeta mais equilibrado.
Comer bem é cuidar do corpo, da mente e do mundo que nos rodeia.
✨ Comer para ser feliz

Endereço

Avenida Drive Lourenço Peixinho, Nº42 , 1º Andar
Aveiro
3800-159

Telefone

+351931879822

Website

http://clinicanutricaoaveiro.pt/

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