Clínica Das Cinco Vilas

19/12/2025

𝗔 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗻𝗮 𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗻𝗶𝗼𝗿 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲́ 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿. Muitas vezes manifesta-se através do isolamento, da irritabilidade, da perda de interesse ou de queixas físicas constantes — sinais que são, erradamente, atribuídos apenas à idade.

Reconhecer estes sinais é um passo essencial para proteger a saúde emocional e a qualidade de vida dos seniores. O envelhecimento deve ser vivido com dignidade, apoio e bem-estar.

Na 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗩𝗶𝗹𝗮𝘀, disponibilizamos acompanhamento psicológico especializado, adaptado às necessidades de cada pessoa, num ambiente seguro e humano.

💙 Cuidar da saúde mental é cuidar da vida.
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

11/12/2025

A 𝗲𝘅𝗮𝘂𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 não aparece de um dia para o outro. Ela acumula-se, silenciosa, até começar a interferir no corpo, no humor, no trabalho e nas relações.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.
E, quando o cansaço já pesa demais, procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é um ato de cuidado e responsabilidade consigo próprio.

Na 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗩𝗶𝗹𝗮𝘀, encontrará psicólogos preparados para o acompanhar neste processo, de forma segura, empática e profissional.

✨ A sua saúde mental merece atenção. Estamos aqui para ajudar.
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

08/12/2025

07/12/2025

𝗔 𝗺𝗲𝗺𝗼́𝗿𝗶𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗻𝘁𝗲 — ela enfraquece quando deixamos de a estimular. Mas a boa notícia é que pequenos hábitos, feitos todos os dias, podem fortalecer o cérebro, melhorar o foco e preservar a autonomia ao longo dos anos.

Ler, caminhar, conversar e aprender coisas novas são ferramentas poderosas para manter a mente ativa. E quando existe acompanhamento especializado, os resultados podem ser ainda mais significativos.

Na Clínica das Cinco Vilas, apoiamos a saúde cognitiva dos seniores com estratégias adaptadas às suas necessidades.

✨ Cuide da sua memória hoje — o futuro agradece.
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

29/11/2025

28/11/2025

A 𝗵𝗶𝗽𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 continua a ser alvo de muitos mitos — e é justamente isso que faz tantas pessoas hesitarem em procurar ajuda.

Na realidade, não perde o controlo, não “desliga” e não tem nada a ver com entretenimento. É uma abordagem terapêutica séria, segura e utilizada para apoiar desafios como ansiedade, stress, compulsões, gestão emocional e hábitos difíceis de mudar.

Na 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗩𝗶𝗹𝗮𝘀, este acompanhamento é realizado por uma especialista certificada, num ambiente profissional, tranquilo e totalmente seguro.

👉 Quer saber se a hipnoterapia pode ser uma boa opção para si? Envie mensagem ou marque a sua sessão.
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

19/11/2025

Apresentamos a nossa nova rubrica “𝗔𝘀 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮” 💙👩‍⚕️

E para começar da melhor forma, a enfermeira Filipa partilha 𝟯 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮 𝗴𝗿𝗶𝗽𝗲 — especialmente importantes nesta altura do ano.

Pequenas ações podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar e no de quem está à sua volta.
Cuidar da saúde é sempre o melhor investimento. 💛

👉 Guarde estas dicas, partilhe com quem precisa e mantenha-se protegido.
👉 Siga-nos e fique atento para mais dicas de saúde.

25 anos a cuidar de si 💛
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

14/11/2025

A 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗮 vai muito além de “falar bem”.
👄 Ela trabalha a voz, a respiração, a deglutição e a linguagem — em crianças, adultos e idosos.
Um acompanhamento especializado é essencial em casos de atrasos de linguagem, dificuldades de articulação, reabilitação pós-AVC, alterações cognitivas ou distúrbios vocais.

Cuidar da forma como comunicamos é cuidar da nossa autonomia, autoestima e bem-estar.
E na Clínica das Cinco Vilas temos uma terapeuta da fala qualificada pronta para o ajudar. 💙

👉 Marque já uma consulta de avaliação!
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

31/10/2025

O seu corpo fala — só precisa de aprender a ouvir.
Tensão muscular, cansaço, sono leve ou falta de energia são sinais de que precisa de abrandar. 🕊️

A 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 é muito mais do que um momento de bem-estar: é uma forma de restabelecer o equilíbrio físico e mental, aliviar o stress e cuidar de si de dentro para fora.

Na 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗩𝗶𝗹𝗮𝘀, encontra profissionais especializados que adaptam cada sessão às suas necessidades.

👉 Cuide de si e permita-se relaxar.
Agende já a sua sessão na 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗩𝗶𝗹𝗮𝘀!
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

30/10/2025

🎀 Dia 30 de outubro celebramos o 𝐃𝐢𝐚 𝐍𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐚𝐦𝐚. Nesta data, reforçamos a importância do autoexame e da realização de exames regulares.

Sabia que a deteção precoce aumenta consideravelmente as hipóteses de sucesso no tratamento? 💪
Cuidar da sua saúde é um ato de amor próprio! Partilhe esta mensagem e incentive as pessoas que ama a fazer o mesmo.

Marque a sua consulta de rastreio e faça da prevenção uma prioridade. 💗
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt

29/10/2025

O 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 é uma terapia de origem japonesa que promove o equilíbrio físico e emocional através da pressão suave em pontos específicos do corpo.
Ajuda a aliviar tensões musculares, reduzir o stress, melhorar a circulação e restabelecer a energia vital — proporcionando bem-estar e harmonia de forma natural. 🌿

Experimente o poder do toque terapêutico e sinta a diferença no seu corpo e mente.
📅 Agende a sua sessão com a terapeuta Filipa Calado na Clínica das Cinco Vilas.
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 clinica@cincovilas.pt
🖥 www.cincovilas.pt