PhysioZen - Clínica de Desenvolvimento e Saúde

10/10/2025

📍 No Dia Mundial da Saúde Mental, a Ordem dos Fisioterapeutas reforça a importância de reconhecer o papel da Fisioterapia em Saúde Mental na promoção do bem-estar e da qualidade de vida. Este ano, o tema definido pela World Federation for Mental Health (WFMH) - “Acesso aos Serviços: Saúde Mental em Catástrofes e Emergências” - sublinha a importância de garantir cuidados adequados e acessíveis, especialmente em contextos de crise.

A Fisioterapia em Saúde Mental integra as dimensões física, psicológica e social, contribuindo para a prevenção, tratamento e reabilitação de pessoas com perturbações emocionais, psicológicas ou psicossomáticas.

👉 Os Fisioterapeutas especializados nesta área utilizam estratégias baseadas no movimento, na consciência corporal, no exercício e na relação terapêutica, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente e apoiando a autonomia da pessoa em todas as fases da vida.

💙 Cuidar da mente é também cuidar do corpo, a Fisioterapia tem um papel essencial na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais saudável e inclusiva.

08/10/2025

08/10/2025

Já ouviste falar sobre Human Design? 🤔

É uma ferramenta de auto-conhecimento poderosa que combina astrologia, I Ching, Cabala e genética para revelar o teu design/desenho energético único.

Se estás curioso para entender mais sobre ti mesmo, temos consultas presenciais e online com o Fernando Cruz.

É uma oportunidadede conhecer o nosso 'manual de instruções'!

O que vais aprender:

• A importância de conhecer e respeitar o teu 'mapa'

• Os centros de energia e como eles afetam tua vida

• Estratégias para tomar decisões alinhadas com o teu design

• Como usar o Human Design para melhorar teus relacionamentos e carreira

Facilitador: Fernando Cruz (Certificado em Human Design)

Reserva a tua sessão!

Para inscrever, enviar mensagem ou ligar para o 910885758.

Vem descobrir o teu potencial único e desbloquear uma vida mais autêntica e plena! ✨

05/10/2025

🌸 Outubro Zen na PhysioZen 🌸
Um mês para cuidar do corpo, da mente e do espírito 🌿

💫 Domingo, 12 Outubro | 16h30
✨ Reunião de Reiki com Mestre Maria Freitas
Meditação • Palestra • Práticas

💎 Sábado, 25 Outubro | 14h30
✨ Palestra Human Design com Fernando Cruz
Autoconhecimento • Energia • Propósito

⚡ Sábado, 25 Outubro | 17h00
🌟 Workshop “Geradores” com Fernando Cruz
Descubra o seu tipo • Aprenda a responder à vida • Expanda o seu poder criador

🔥 Domingo, 26 Outubro | 17h30
🕯️ Meditação Cristã com Padre Zé Luís
Alegria • Repouso • Libertação

🌅 Quinta-feira, 30 Outubro | 9h30
🧘‍♀️ Meditação com Sofia Fernandes
Silêncio interior • Clareza • Paz

🧘‍♀️ Todas as Terças-feiras | 19h00
🌿 Aulas de Yoga com Paula Sá
Respire • Sinta o presente • Acalme a mente

📍 PhysioZen — Av. Lameiras, 340 • DELÃES
📞 910 885 758

✨ Traga a sua energia, o seu silêncio e o seu coração.
O caminho para o equilíbrio começa aqui 💖

26/09/2025

Relaxamento, alívio das tensões, acalmar o stress....
A massagem ajuda nestas questões e oferece um momento agradável e de tranquilidade.

Temos varias massagens à escolha:
- Relaxamento
- Terapêutica
- Drenagem
- Desportiva
- Pré-parto
- Pós-parto

Escolha a sua e agende já!
☎️ 910885758

26/09/2025

A osteopatia pediátrica oferece uma série de benefícios para bebés e crianças, ajudando a promover um desenvolvimento saudável e equilibrado.

Alguns dos principais benefícios incluem:

1. Alívio de desconfortos e dores

A osteopatia pediátrica pode ajudar a aliviar desconfortos musculares, dores articulares, cólicas, refluxo e outros sintomas comuns em bebés e crianças pequenas.

2. Melhoria da postura e mobilidade

Através de técnicas manuais suaves, os osteopatas pediátricos podem trabalhar para melhorar a postura, mobilidade e equilíbrio das crianças, facilitando o desenvolvimento físico adequado.

3. Estímulo do sistema imunológico

A osteopatia pediátrica pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico das crianças, contribuindo para uma melhor saúde geral e reduzindo a incidência de doenças.

4. Suporte ao desenvolvimento neurológico

Os osteopatas pediátricos podem realizar manipulações específicas para ajudar no desenvolvimento neurológico das crianças, auxiliando no controle motor, habilidades cognitivas e emocionais.

5. Tratamento complementar para problemas de desenvolvimento

A osteopatia pediátrica pode ser utilizada como uma abordagem complementar para crianças com atrasos motores, dificuldades de aprendizagem ou outros problemas de desenvolvimento, auxiliando no tratamento e na reabilitação.

6. Bem-estar emocional

Através do alívio de tensões físicas e do equilíbrio do sistema nervoso, a osteopatia pediátrica também pode contribuir para um maior bem-estar emocional e mental das crianças.

Em resumo, a osteopatia pediátrica oferece uma abordagem natural, segura e eficaz para promover a saúde e o desenvolvimento saudável das crianças, sendo uma opção complementar valiosa para os cuidados infantis.

Ligue 910885758 e avalie se o seu filho tem alguma questão que mereça ser resolvida.

20/09/2025

🌿✨ Aula Experimental de Yoga – Gratuita ✨🌿

📅 Terça-feira, 23 de setembro
🕖 19h00
📍 PhysioZen – Delães

Quer experimentar Yoga e sentir no corpo os seus benefícios? 🙌
Esta é a oportunidade perfeita: uma aula gratuita, aberta a todos os níveis — mesmo para quem nunca praticou!

✨ O que pode esperar:
✅ Relaxamento profundo
✅ Mais energia e bem-estar
✅ Corpo mais solto e mente mais calma

📲 Vagas limitadas – reserve já o seu lugar: 932 773 304

💫 A Sua Vida, nas Suas Mãos 💫

18/09/2025

🌿✨ Setembro na PhysioZen ✨🌿

Estamos de volta com energia renovada e novas oportunidades de bem-estar! 💫

📌 Destaque Especial
👉 Aula Experimental de Yoga para Adultos
📅 23 de setembro | 🕖 19h | Gratuita

📌 Novidade
👉 Pilates Online
Perfeito para quem mora longe ou prefere praticar no conforto de casa.

Além disso, continuam disponíveis:
🧘 Yoga Pais & Filhos
🧘 Mindfulness Crianças
💪 Pilates Clínico Presencial
✨ Sessões de Luz e Regeneração

📲 Inscrições abertas!
Yoga: 932 773 304
Pilates/Terapias: 914 004 698

💫 A Sua Vida, nas Suas Mãos 💫

07/09/2025

✨ Para que possa cuidar do corpo, acalmar a mente e fortalecer a conexão em família…

A Prof.ª Paula Sá traz novas propostas a partir da 3ª semana de setembro:

🌿 Yoga para Adultos — aumente a flexibilidade, fortaleça o corpo e encontre serenidade no seu dia a dia.

👨‍👩‍👧 Yoga Pais & Filhos — partilhe momentos de diversão e conexão através do movimento e da respiração consciente.

🌈 Mindfulness para Crianças — ajude os mais pequenos a lidar melhor com emoções, a melhorar a concentração e a cultivar a calma interior.

💡 Todas as aulas podem ser experimentais — sinta os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa em família.
Dê o primeiro passo connosco.

04/09/2025

💙 PILATES CLÍNICO NA PHYSIOZEN 💙

Mais do que exercício. Um cuidado terapêutico, personalizado e com resultados reais.

👉 Connosco, cada movimento tem propósito. Cada aula é pensada para si, com o acompanhamento de uma fisioterapeuta especializada, osteopata e mestre em Atividade Física e Saúde, com mais de 25 anos de experiência em grupos terapêuticos.

💬 Atuamos em diversas áreas:
✔ Alívio da Dor
✔ Escoliose em Jovens e Crianças
✔ Recuperação Pós-Parto
✔ Pilates para Grávidas
✔ Osteoporose e Artrose
✔ Reeducação Postural e Global

📍 Em Delães, num ambiente acolhedor e profissional.

📞 Agende já a sua sessão experimental — porque o seu corpo merece este cuidado!

📌 Av. das Lameiras 340, Delães
📲 910 885 758

PhysioZen — A Sua Vida nas Suas Mãos.