Clube do Rio

Clube do Rio 🕘 Fazemos parte do teu dia
🔥 Ginásio | Piscina | Padel | Box | SPA | Studio
Vive cada momento, no lugar que tu mereces 👇🏻

🎭 VERDADE OU MITO?Hoje vamos pôr a Prof. Susana à prova 👀🔥Consegues adivinhar o que é verdade e o que é mito?1️⃣ Às veze...
27/02/2026

🎭 VERDADE OU MITO?

Hoje vamos pôr a Prof. Susana à prova 👀🔥

Consegues adivinhar o que é verdade e o que é mito?

1️⃣ Às vezes canta sozinha no balneário antes das aulas 🎤😅
2️⃣ Come fast food ao fim de semana.
3️⃣ Odeia burpees (mas obriga os alunos a fazer 😅).
4️⃣ Já pensou em seguir uma profissão completamente diferente.
5️⃣ F**a nervosa antes de dar aula.
6️⃣ Tem um talento escondido que ninguém imagina.

👇 Escreve nos comentários:
Quantas achas que são VERDADE?

Amanhã revelamos tudo nos stories… prepara-te 😏🔥

❓ Porque não estás a perder gordura?Na consulta de nutrição criamos um espaço para diagnosticar, perceber e ajustar semp...
25/02/2026

❓ Porque não estás a perder gordura?

Na consulta de nutrição criamos um espaço para diagnosticar, perceber e ajustar sempre de acordo com a tua rotina, preferências, horários e tipo de treino.

👉 Com quantas destas razões te identif**as?

Se queres resultados reais, precisas de um plano real e feito para ti.

📍 Fala com a nossa equipa de Nutrição

✨ NOVIDADE NO RIO STUDIO: AERIAL YOGA ✨Mais leveza.Mais controlo.Mais conexão contigo.O Aerial Yoga combina força, flexi...
24/02/2026

✨ NOVIDADE NO RIO STUDIO: AERIAL YOGA ✨

Mais leveza.
Mais controlo.
Mais conexão contigo.

O Aerial Yoga combina força, flexibilidade e equilíbrio com o suporte do tecido suspenso, proporcionando uma experiência única de treino e bem-estar. Trabalha o corpo inteiro, melhora a postura, alivia tensões e desafia-te de uma forma diferente… e incrível.

No Rio Studio continuamos a evoluir, a inovar e a trazer novas experiências para a nossa comunidade.

E há melhor momento para começar?

⚡ Até ao final de fevereiro, ainda podes beneficiar de vantagens exclusivas na adesão ao Clube do Rio.

Se sempre quiseste experimentar algo diferente… este é o teu sinal.

📍 Informa-te na receção

23/02/2026

Fevereiro está a terminar… mas a tua melhor versão pode estar a começar agora.

Cada corrida.
Cada repetição.
Cada gota de esforço.

Não é sobre sorte.
É sobre compromisso.

Se tens adiado, este é o sinal.
Se tens pensado, este é o momento.

🔥 Últimos dias da campanha.
A decisão é tua.

Inscreve-te até ao final de fevereiro e começa já.

HYROX Memorial Diana28 de fevereiro | 10h00Há pessoas que deixam marca.A Diana deixou raízes.No dia 28 de fevereiro vamo...
21/02/2026

HYROX Memorial Diana
28 de fevereiro | 10h00

Há pessoas que deixam marca.
A Diana deixou raízes.

No dia 28 de fevereiro vamos reunir-nos para uma Mega Aula de HYROX, num momento de união, força e homenagem à mulher, colega e amiga que tanto significou para o Clube do Rio.

Será mais do que um treino.
Será um momento de comunidade.
De superação.
De memória viva.

A aula será aberta a toda a comunidade.
As inscrições estão disponíveis na receção do clube.

No final, realizaremos um momento simbólico de memorial, para o qual convidamos todos a estarem presentes, não apenas os participantes da aula, mas toda a comunidade que queira homenagear e recordar.

Vamos tornar a Diana eterna no Clube do Rio.
Eterna na nossa casa.
Eterna na nossa memória.

🤍 Diana, a tua força f**a connosco.

💪 OPEN BOX - Treino Livre na Rio BoxNo Open Box, o treino é todo ao teu ritmo! Escolhe os exercícios, explora o espaço e...
20/02/2026

💪 OPEN BOX - Treino Livre na Rio Box

No Open Box, o treino é todo ao teu ritmo! Escolhe os exercícios, explora o espaço e desafia-te ao máximo. Treina sozinho ou com amigos, sem aula guiada, mas com toda a liberdade e intensidade que precisas.

📍 Vem experimentar e descobre o poder de treinar à tua maneira!

19/02/2026

🔥 FEVEREIRO É A DOIS. É MAIS FORTE.

Este mês, o desafio é simples:
não venhas sozinho.

Com o Acesso Total Duo, inscrevem-se dois…
e ganham os dois 💪

Mais motivação.
Mais compromisso.
Mais resultados.

Treinar acompanhado faz toda a diferença e em fevereiro compensa ainda mais.

Marca aquela pessoa que precisa de começar contigo 👇
A campanha é limitada ao mês de fevereiro.

📍 Informa-te na receção do Clube do Rio.

Mais consistência. Mais resultados.Na Nutrição Premium Duo, o acompanhamento é feito a dois mas a evolução é individual ...
18/02/2026

Mais consistência. Mais resultados.

Na Nutrição Premium Duo, o acompanhamento é feito a dois mas a evolução é individual e personalizada.

Treinar juntos já cria compromisso.
Alinhar alimentação, objetivos e estratégia multiplica os resultados.

✔ Plano alimentar ajustado a cada pessoa
✔ Acompanhamento próximo e contínuo
✔ Monitorização e ajustes regulares
✔ Motivação partilhada

Quando dois decidem evoluir ao mesmo tempo, a consistência torna-se mais fácil e os resultados mais visíveis.

Este mês, ao aderirem ao Nutrição Premium Duo, têm oferta de 1 mês de acompanhamento.

Comecem juntos.
Evoluam com método.

🎭✨ HORÁRIO ESPECIAL CARNAVAL | 17 DE FEVEREIRO ✨🎭No dia 17 de fevereiro (Carnaval), o Clube do Rio estará aberto em horá...
16/02/2026

🎭✨ HORÁRIO ESPECIAL CARNAVAL | 17 DE FEVEREIRO ✨🎭

No dia 17 de fevereiro (Carnaval), o Clube do Rio estará aberto em horário especial:
🕘 09h00 às 12h00
✔️ Ginásio
✔️ Piscina
✔️ Aluguer de Campos de Padel

E ainda:
💦 Hidroginástica às 09h30
🚴‍♂️ Cycling às 10h15

Aproveita a manhã de Carnaval para treinar, cuidar de ti e começar o dia com energia.

Clube do Rio
Movimento todos os dias. 🎭

Hoje o nosso coração está mais pesado.A nossa querida Diana partiu fisicamente, mas f**ará para sempre na história do Cl...
14/02/2026

Hoje o nosso coração está mais pesado.

A nossa querida Diana partiu fisicamente, mas f**ará para sempre na história do Clube do Rio e em cada um de nós.

A Diana era cuidado.
Era entrega.
Era presença verdadeira.

Quem com ela falava sabe…
começava muitas vezes com um simples e tão dela:
“Olha uma coisa…”

E hoje queremos que saibas, Diana, que vamos sempre “olhar uma coisa”.
Vamos olhar pelas pessoas.
Vamos olhar pelo clube.
Vamos olhar uns pelos outros.

Como tu fazias.

Obrigada por tudo o que foste.
Por tudo o que deixaste.
Por tudo o que nos ensinaste sem nunca pedir nada em troca.

Até sempre 🤍
A Equipa Clube do Rio

Endereço

Cç. Azenha Pisco Vila Das Aves
Aves
4795-007

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00
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Domingo 09:00 - 12:00

Website

https://www.clubedorio.com.pt/

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