Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 19:00 Terça-feira 08:30 - 19:00 Quarta-feira 08:30 - 19:00 Quinta-feira 08:30 - 19:00 Sexta-feira 08:30 - 19:00

PhysioUno

Privilegiamos uma intervenção no local mais significativo para a resolução do seu problema.

A PhysioUno nasce da vontade de criar um conceito de saúde global e diferenciado, que aborda cada pessoa como um ser Único, merecedor de um acompanhamento individual, personalizado e focado nas suas necessidades e objetivos. Vamos até si!

Áreas Geográficas de Intervenção:
~Porto;
~Póvoa de Varzim;
~Vila do Conde;
~Esposende;
~Maia;
~Matosinhos.

08/09/2022

~Dia Mundial da Fisioterapia~

👉Hoje, da 8 de Setembro, assinala-se o Dia Mundial da Fisioterapia.

✨É um dia especial para todos aqueles que, diariamente, dignificam a sua profissão com dedicação, diferenciação e otimismo.

Queremos mostrar que a Fisioterapia não se resume à massagem, à tendinite, à 'dor nas costas' ou à tão afamada (e infeliz) expressão da 'cinesioterapia respiratória'.

🎯A Fisioterapia é avaliação detalhada, é evidência científica, é trabalho em equipa, é visão global, é intervenção individualizada, é entrega.

Feliz dia, colegas fisioterapeutas! 🎉

29/08/2022

~ Quem cuida merece e deve ser cuidado.~

✨As inúmeras tarefas que estão sob a responsabilidade dos cuidadores informais (quer do adulto quer da criança com necessidades especiais) torna este papel num desafio bastante exigente que se traduz, muitas vezes, num processo de desgaste.

✨A saúde dos cuidadores é frequentemente esquecida e, muitas vezes, negligenciada pelos orgãos de saúde.

👉A partir de Setembro, a , em parceria com a , pretende proporcionar oportunidades de saúde e auto-cuidado para os cuidadores informais de quem frequenta as terapias aí existentes, bem como todos os cuidadores que sentem a necessidade de reservar alguns momentos do seu dia para relaxar, praticar atividade física ou solucionar algum problema do âmbito neuro-músculo-esquelético.

Envoltos por um espaço rico em Natureza e tranquilidade, pretendemos que quem dedica a sua vida à vida do outro, encontre tempo para recuperar energia e consiga proporcionar, com saúde, os melhores cuidados aos seus.💚

Para mais informações sobre os serviços disponíveis ou para marcações:

☎️ 919 968 947
📩 geral@physiouno.pt

07/08/2022

Ontem, em parceria com a , organizámos uma tarde com Pilates Clínico na natureza. 🌳

Quisemos tranquilizar a mente e movimentar o corpo, em completa sintonia com o verde da paisagem, com o som dos animais, com o cheiro puro do campo. 🐝

A ideia deste evento surgiu como uma forma diferente de aproveitar uma tarde de sábado: despertar para a importância de aproveitar o tempo com qualidade, de desligarmos os ecrãs, de estarmos em silêncio. De pararmos! 🧘‍♀️

Em conversa, percebi (novamente) a necessidade tão frequente de nos retirarmos da rotina frenética a que estamos expostos, e que nos distancia do que realmente beneficia o nosso corpo e a nossa mente.

Foi uma tarde deliciosa, da qual estou muito grata! 🙏Sem dúvida, a repetir!

Tivemos direito a um miminho delicioso, com a ajuda e o carinho da !

Também contámos com a massagem Shiatsu e um concerto de Taças Tibetanas, que fechou a tarde em pleno relaxamento.

Muito obrigada a todos por esta tarde tão bem passada! ✨

28/07/2022

No dia 6 de Agosto, sábado, vamos terminar o dia de forma relaxada, numa tarde de verdadeiro autocuidado e sintonia com a Natureza.

A PhysioUno vai estar presente na para uma aula de Pilates Clínico ao ar livre! Será uma aula que pretende despertar a nossa consciência corporal e trabalhar a força, a flexibilidade e a postura, num ambiente de descontração e tranquilidade.

Desafie os seus amigos para uma tarde diferente ou simplesmente ofereça uma atividade surpresa!

Inscrições e mais informações:
📞 919 968 947
📩 geral@physiouno.pt

🌳Estamos ansiosos por vos receber!

07/06/2022

FISIOTERAPIA NEUROLÓGICA 🧠

🌀Avaliar e tratar um adulto com alterações neurológicas, não implica só observar o movimento que está em falta. Não envolve só avaliar ‘o equilíbrio’, a marcha ou o movimento do membro superior. Não implica só avaliar ‘a coordenação’ e ‘a sensibilidade’!

🌀Tratar um adulto com alterações decorrentes de uma lesão do sistema nervoso central, quer devido a um AVC ou a outra lesão/disfunção neurológica, implica observá-lo como um Todo. A ele, à sua Família, aos seus Cuidadores, à sua rede de suporte. Implica observar e estar atento aos pormenores, estabelecer um raciocínio clínico e interligar todos a informação recolhida em vários momentos. Continuamente.

🌀Intervir num adulto com uma condição neurológica implica respeito, dedicação, disponibilidade, tempo, resiliência.

🌀E claro, uma condição neurológica não é apenas um sistema nervoso afetado. É um sistema musculoesquelético, um sistema respiratório, um sistema cardiovascular, ...

🎯São emoções, pensamentos, expectativas, motivações, objetivos.

👉O fisioterapeuta com especialização em Fisioterapia Neurológica está preparado para fazer parte efetiva deste processo.

Para mais informações:
📞 919 968 947
📩 geral@physiouno.pt
💻 www.physiouno.pt

06/06/2022

Somos seres feitos para o Movimento.🌀

Cada vez mais, a evidência científica reconhece que o movimento é dos fatores mais importantes para a melhoria do estado de saúde.

E quando integramos a concentração, a fluidez e a precisão a cada movimento que realizamos, os benefícios são ainda maiores.

Muitas vezes, o desafio é começar. Outras vezes, o desafio é manter.

Estamos aqui para o/a ajudar!💛

A propósito, hoje já dedicou alguns momentos do seu dia para cuidar do seu corpo com o movimento? 😉

01/06/2022

~Dia Mundial da Criança~

Este é um dia muito especial! 🌻

O Dia Mundial da Criança é uma chamada à sensibilização para a defesa dos direitos da criança, como a educação, a saúde, a segurança e a oportunidade de desenvolverem o seu potencial e construírem um mundo melhor. ⭐️

Para nós adultos, este é um dia que fará todo o sentido para refletir acerca de cuidados tão básicos, que ainda são negados a tantas crianças.
Serve, também, para percebermos que elas merecem todo o Amor, Alegria e Proteção. 💛

Feliz Dia da Criança! 🎈

30/05/2022

✨O Hoje é sempre um bom dia para mudarmos, para desafiarmos os nossos limites, as nossas rotinas e introduzirmos algo que sentimos melhorar a nossa vida.

✨Que tal começarmos a semana com movimento consciente e fortalecermos o nosso corpo e a nossa mente?

Deste lado, já começamos a semana a mudar positivamente! 💪

Porque a sua Saúde é Única!💚

Endereço

Rua Da EStrada Velha, 1281
Azurara
4480

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Quinta-feira	08:30 - 19:00
Sexta-feira	08:30 - 19:00

Website

http://www.physiouno.pt/

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