A Physion - Saúde e Movimento, pela experiência junto do desporto de alta competição, vem oferecer um serviço personalizado para o público em geral, para quem necessite melhorar a sua performance desportiva, por lesão ou por gosto, e ajudar a melhorar a sua qualidade de vida! Breve Síntese Curricular:
- Francisco de Almeida e Silva;
- Nascido em Lisboa a 16 de Outubro de 1972;
- Antigo praticant
e de ténis, basquetebol e voleibol;
- Praticante de surf e mergulho;
- Bacherel em Fisioterapia em 2001, pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão;
- Licenciado em Fisioterapia em 2003, pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão;
- Osteopata C.O. em 2010, pela Escuela de Osteopatia de Madrid;
- Fisioterapeuta/Osteopata da Selecção Nacional de Atletismo, de 2001 a 2013, na F.P.A. (Comité Olímpico de Portugal);
- Docente da disciplina Técnicas e Diagnóstico Osteopático (I,II,III e IV), de 2008 a 2010, no I.P.N. (Instituto Português de Naturologia);
- Educador Clínico do Curso de Fisioterapia, desde 2010, na Universidade Atlântica;
- Educador Clínico do Curso de Fisioterapia, desde 2010, na Escola Superior de Saúde do Alcoitão;
- Formador de Ligaduras Funcionais;
- Formado em Método Kinesio®Taping (KT1 e KT2), pela Bwiser;
- Formado em Mesoterapia Homeopática AntiHomotóxica Aplicada;
- Curso de Primeiros Socorros EFR (Emergency First Response), PADI, Subazul;
- Instrutor de Primeiros Socorros EFR (Emergency First Response), PADI, Haliotis. Algumas das provas realizadas:
- World Padel Tour - Lisboa International Open 2013
- Campeonatos Mundiais de Atletismo, Moscovo 2013
- Campeonatos Europeus de Atletismo em Pista Coberta, Gotemburgo 2013;
- # # # Jogos Olímpicos em Londres 2012 (C.O.P);
- Campeonatos Mundais de Atletismo em Pista Coberta, Istambul 2012, Turquia (F.P.A.);
- Campeonatos Mundiais de Atletismo, Daegu 2011, Coreia do Sul (F.P.A.);
- Campeonatos Europeus de Atletismo em Pista Coberta, Paris 2011, França (F.P.A.);
- Campeonatos Europeus das Nações, Budapeste 2010, Hungria (F.P.A.);
- Taça do Mundo de Marcha Atlética, Chihuahua 2010, México (F.P.A.);
- Campeonatos Mundiais de Atletismo, Berlim 2009, Alemanha (F.P.A.);
- 2os Jogos da Lusofonia, Lisboa 2009, Portugal (C.O.P.);
- Campeonatos Mundiais de Atletismo Juniores, Bydgoszcz 2008, Polónia (F.P.A.);
- Taça da Europa 1ª Liga, Leiria 2008, Portugal (F.P.A.);
- Campeonatos Europeus Sub-23, Debrecen 2007, Hungria (F.P.A.);
- Campeonatos Mundiais de Atletismo Juniores, Pequim 2006, China (F.P.A.)
- XII Campeonatos Iberoamericanos de Atletismo, Ponce 2006, Porto Rico (F.P.A.);
- Campeonatos Europeus de Atletismo Sub-23, Erfurt 2005, Alemanha (F.P.A.)
- Taça de Inverno da Europa de Lançamentos, La Valeta 2004, Malta (F.P.A.)
- Taça da Europa de Atletismo 1ª Liga, Velenje 2003, Eslovénia (F.P.A.)
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Osteopatia
A Osteopatia é uma ciência terapêutica global, cujo principal objectivo é restaurar o bom funcionamento do todo orgânico.
É uma ciência e filosofia criada nos Estados Unidos, no fim do século XIX, pelo Dr.Andrew Taylor Still, nascido em 1828 no Estado da Virginia, e que visa a globalidade, baseada na harmonia, no equilíbrio e na normal mobilidade da arquitectura osteomuscular. O principal foco da Osteopatia é restaurar a função para que haja uma melhor qualidade de vida do ser humano. A Osteopatia fundamenta-se na Disfunção Somática que é o elemento de base e sobre o qual se apoia o diagnóstico e o tratamento osteopático. Como Actua? A Osteopatia Estrutural é a parte que trata do sistema músculo-esquelético e postura, nas restrições de circulação corrigido em todas as articulações do corpo desde a coluna aos membros, articulação temporomandibular (ATM), pélvis, etc. A Osteopatia Craniana está focada no cuidado da estrutura óssea do crânio e mandíbula, no movimento das meninges e da circulação intracraniana, pela enorme importância que estes têm sobre o sistema central e nervoso autónomo, sobre a posição e em determinadas tarefas do líquido céfalo-raquidiano . É muito eficaz no strese, especialmente pela sua acção relaxante. Técnicas cranianas também são usadas em crianças e bebés, especialmente quando nascem de parto difícil. A Osteopatia Visceral é o ramo que ocupa na regularização dos órgãos e vísceras, melhorando a função destes. A utilidade das manipulações sobre o sistema digestivo é principalmente libertar aderências que podem dificultar a circulação sanguínea, sequelas de cirurgia, sequelas de infecções e ptose. É sobre a caixa torácica que se trabalha a mecânica respiratória, e nas relações que esta tem com a coluna cervical e torácica. A função do osteopata é tratar, através das mãos, as disfunções somáticas e estruturais do corpo baseando-se no seu conhecimento profundo da anatomia, fisiologia e biomecânica do mesmo. Tem como função restaurar o equilíbrio da mobilidade sem dor, uma vez que o movimento é a base de todo o funcionamento do nosso corpo. O Osteopata utiliza técnicas manuais específicas para cada tipo de tecido (ossos, ligamentos, músculos e visceras) e de lesão a partir do seu exame inicial, como a manipulação da disfuncção vertebral com impulso de pequena ou alta velocidade, com técnicas funcionais para o tratamento de compressão nervosa com a técnica de trigger points, técnicas rítmicas e miotensivas como bombeios, estiramentos , facilitação neuro-muscular e técnicas de relaxamento muscular, massagem dos tecidos para libertar contracturas, espasmos e tensões nas fascias. Quem pode beneficiar? Pessoas que sofram de dores indefinidas nas costas (ex: escolioses, lombalgias), dores musculares que resultem de doença crónica ou de lesão (ex: torcicolos, tendinites), dores nas articulações resultantes de distensões ou entorses, artrites e problemas de mobilidade da aticulação dos maxilares (ATM), dores de cabeça e sinusites, stresse ocupacional ou de postura, hérnias discais, pós-parto, traumatismos de acidentes e lesões desportivas
Contra- indicações
A Osteopatia está contra-indicada em casos de reumatismo inflamatório, cancro dos ossos, fracturas graves e alguns casos de osteoporose avançada, que exigem tratamentos muito específicos.
……………………………………. Fisioterapia
Centra-se na análise e avaliação do movimento e da postura, baseadas na estrutura e função do corpo, utilizando modalidades educativas e terapêuticas específicas, com base essencialmente no movimento, nas terapias manipulativas e meios físicos e naturais, com a finalidade de promoção da saúde e prevenção da doença, da deficiência, da incapacidade e da inadaptação e de tratar, habilitar ou reabilitar, indivíduos com disfunções de natureza física, mental, de desenvolvimento ou outras, incluindo a dor, com o objectivo de os ajudar a atingir a máxima funcionalidade e qualidade de vida. Definição de Fisioterapia retirado do decreto-lei nº 261/93 de 24 de Julho. Fisioterapia é a arte e a ciência da terapia física, isto é, o conjunto de métodos, técnicas e atividades que aplicando por meios físico, curam e previnem o aparecimento de doenças, promovendo a saúde, a recuperação, capacitar e tentar adaptar as pessoas afectadas por disfunções somáticas ou manter um nível apropriado de saúde. A Fisioterapia também inclui a execução de testes manuais precisos para determinar o envolvimento de afecções de inervação e força muscular para determinar as capacidades funcionais, amplitude de movimento e as medidas de capacidade vital, e auxiliares de diagnóstico de controle da evolução. Entre os benefícios reconhecidos da Organização Mundial de Saúde (OMS) são os seguintes:
- Recuperação física da lesão;
- Prevenção e correcção de deficiências;
- Alívio da dor;
- O aumento da circulação;
- Força máxima recuperação;
- Recuperação da mobilidade e da coordenação;
- Reduz a incontinência urinária pós-parto;
- Ajuda a recuperar a mobilidade em idosos.
……………………………………. Massagem
É a prática de aplicar força ou vibração sobre a pele, músculos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a mobilidade, eslasticidade ou o alívio de determinadas dores corporais. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Desportiva: Uma das formas de recuperar os músculos após os treinos é através da massagem desportiva, pois alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. A Massagem Desportiva utiliza técnicas específicas da massagem tradicional orientadas para a actividade física em geral, que visas o desenvolvimento das capacidades dos atletas e o aumento das suas performances, nos seus respectivos domínios desportivos. No âmbito da medicina desportiva, intervém na recuperação e na manutenção dos desportivas, já que ajuda na prevenção de lesões pelo exercício excessívo. Relaxante: Utiliza técnicas para diminuir o stress do dia a dia. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, entre outros hormônios anti-stress. Normalmente é feita de forma mais leve para o paciente não sentir dores.
