21/07/2025
A alma também se cansa.
Não de viver, mas de correr sem pausa.
Que a semana comece com silêncio, leveza e o repouso que cura por dentro.
Inspire, sustenha, expire, sustenha, repita.
Nem todos estão de férias, mas todos precisam de uma pausa.
Mesmo em dias cheios de tarefas, há um instante que pode ser só teu.
Uma pausa breve... para fechar os olhos, relaxar o corpo, ouvir o silêncio.
Porque a mente também se esgota, mesmo quando o corpo continua a andar.
Não é fuga, é cuidado.
Não é preguiça, é respeito.
Se não for possível parar por uma semana, que seja por cinco minutos.
Todos os dias.
Com intenção, leveza, com amor próprio.
Uma boa e calma semana!
