Consultório Médico - Dra. Maria José Novais

21/04/2026

Perder peso nem sempre é falta de disciplina.

Muitas vezes, existem fatores silenciosos — como o sono, o stress ou o impacto emocional — que estão a bloquear os seus resultados.

No Método EME, olhamos para a raiz do problema para que perder peso deixe de ser uma luta constante. ✨

🩺 Consultório Médico Dra. Maria José Novais
📱 922208203
📧 consultorio.mjn@gmail.com
📍 Rua da Amieira, 34 4755-272 Macieira de Rates
👩‍⚕️ Cédula profissional: 57731
🏥 Licenciamento ERS: E144291



clinicamédica saúde bemestar

17/04/2026

Novidade na nossa clínica:

Apresentamos o Método EME, em que cuidar do peso é cuidar da sua saúde. ✨

Através de um acompanhamento médico personalizado, ajudamos a promover resultados reais, sustentáveis e ajustados a cada pessoa.

Porque transformar hábitos é o caminho para transformar vidas.

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clinicamédica saúde bemestar

07/04/2026

Hoje é Dia Mundial da Saúde

Vale a pena recordar que:

A obesidade não é falta de força de vontade.

Às vezes, é falta de estratégia, de acompanhamento… e de um plano que se adapte a si.

Perder peso não é só começar — é conseguir continuar, ajustar e manter.

E isso não se faz sozinho.

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04/04/2026

31/03/2026

A medicação para o tratamento da obesidade e excesso de peso pode ser uma ferramenta útil — mas não é para todos, nem funciona da mesma forma em todas as pessoas.

A escolha deve ser individualizada, tendo em conta o perfil clínico, os objetivos e possíveis efeitos secundários.

Mais do que “tomar algo”, é essencial integrar a medicação num plano estruturado e acompanhado.

✨ Segurança, eficácia e personalização fazem toda a diferença.

Agende a sua avaliação e perceba qual a melhor abordagem para si.

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clinicamédica saúde bemestar

26/03/2026

Ser honesta comigo foi o primeiro passo.

E, muitas vezes, também é o mais difícil.
Perder peso não é só uma questão de força de vontade — é sobre corpo, mente e contexto.

É sobre sono, stress, emoções, rotinas… e apoio certo.
A medicação pode ajudar, sim.
Mas a verdadeira mudança acontece quando olhamos para tudo o resto.

Se sente que já tentou “de tudo” e nada resulta a longo prazo, talvez esteja na altura de fazer diferente — com estratégia, acompanhamento e mais gentileza consigo.

✨ Não tem de fazer isto sozinha.

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24/03/2026

Não é só perder peso.

É ganhar saúde — e isso começa por dentro.

19/03/2026

04/03/2026

Dia Mundial da Obesidade

Por detrás da obesidade existem histórias, lutas silenciosas e muitas vezes sentimentos de culpa ou frustração.

Mas a obesidade não define quem é.

Cuidar do excesso de peso não é apenas mudar o corpo.

É recuperar saúde, confiança e qualidade de vida.

Não tem de fazer este caminho sozinho.

📍 Estamos aqui para ajudar.

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26/02/2026

Hoje no Health Connection, na Porto Business School 🌿

Falou-se de algo que defendo todos os dias na prática clínica:

A saúde não é compartimentada.

É física.
É mental.
É digital.
É cultural.

E, cada vez mais, é também estratégica dentro das organizações.

Não há performance sem energia.

Não há liderança sem equilíbrio.

Não há felicidade corporativa sem saúde real.

O futuro da medicina passa por esta integração — antes da doença, antes da exaustão, antes do burnout.

E é inspirador ver esta conversa a ganhar palco.

24/02/2026

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