Clínica Jorge Torres - Podologia

31/12/2024

14/11/2024

💢 𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮-𝘀𝗲 𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀.
De acordo com o Relatório do Observatório Nacional da Diabetes, em média, na última década, foram diagnosticados anualmente 670 novos casos de Diabetes por cada 100 000 residentes em Portugal Continental.
É uma preocupação da 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝘂𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 alertar e incentivar a sociedade civil sobre a importância de adoptar práticas de auto cuidado e de vida mais saudável tendo em vista a prevenção e redução do impacto das lesões do pé nos doentes diabéticos.
👉 𝗣𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗹𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝘂𝗺 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗔𝗣𝗣
́diabético

28/06/2024

O tipo mais comum de bolha dos pés para a maioria das pessoas é a bolha de fricção. Tratam-se daquelas bolsas de líquido que se formam nas camadas superiores da pele, na sequência de muito stress e fricção com os sapatos. 🙄

Se tiver uma bolha, um tratamento adequado é a chave para uma recuperação rápida. 🩹🦶

▪️ Cubra a bolha com um penso especial para a manter limpa, seca e protegida de fricção e stress adicionais.
▪️ Não rebente a bolha.
▪️ Se a bolha rebentar por si própria, não arranque a pele morta. Deve lavar cuidadosamente a área com água e sabão e cobrir com um penso para bolhas.

21/06/2024

Com a chegada do verão, os nossos pés merecem cuidados especiais para enfrentar o calor e a humidade! ☀️👣

Nesta época do ano, é comum aparecer problemas como pele seca, fissuras e até mesmo infecções fúngicas nos pés. Para mantê-los saudáveis e bonitos, é importante ter uma rotina de cuidados, incluindo hidratação diária, escolha de calçados arejados e secar adequadamente após banhos de piscina ou mar. 🏖️

Cuide bem dos seus pés e aproveite o verão com conforto e segurança! 😎

14/06/2024

Quando se trata de proteção solar, é fácil esquecer de uma parte importante do nosso corpo: os pés! 🦶

Muitas vezes negligenciados, os pés estão sujeitos aos danos causados pelos raios solares, o que pode levar ao envelhecimento precoce da pele, queimaduras e até mesmo ao desenvolvimento de cancro da pele.

É essencial aplicar protetor solar nos pés sempre que estiverem expostos ao sol. A sua saúde agradece e os seus pés também. 🔆

12/06/2024

O mau odor dos pés está, maioritariamente, relacionado com o excesso de transpiração. Veja alguns cuidados que deve ter para evitar esta situação:

🦶 Faça uma higiene diária correta
🦶 Utilize sempre meias de algodão
🦶 Use desodorizantes apropriados
🦶 Areje os pés

Se esta situação persistir, mesmo após tomar alguns cuidados, deve marcar consulta na nossa clínica e ser visto por um podologista! 🩺🥼

01/06/2024

🧒🎈 Hoje celebramos a alegria, a inocência e o futuro das crianças! Além das brincadeiras e diversão, é crucial lembrar a importância da escolha do calçado na saúde dos mais pequenos.

Um par de sapatos adequado não é ap***s um acessório, é uma parte essencial do cuidado com os pés em desenvolvimento. Assim sendo, deve optar por calçado:

👟 Respirável;
👟 Flexível;
👟 Estável;
👟 Adequado ao comprimento e largura do pé.

24/05/2024

Os dedos sobrepostos são uma condição bastante comum, mas muitas vezes subestimada. São dedos que apresentam um mau alinhamento entre si, posicionando-se uns em cima dos outros, normalmente no 2º ou no 5º dedo.

Descubra algumas das principais causas para esta deformidade:

👣 Pé chato - um arco do pé mais baixo pode contribuir para a sobreposição dos dedos;
👣 Artrite - inflamação nas articulações pode afetar a posição dos dedos;
👣 Herança genética;
👣 Sapatos apertados, pontiagudos ou com saltos altos, podem forçar os dedos a posições desconfortáveis;
👣 Envelhecimento - com o passar do tempo, os ligamentos e tendões podem perder elasticidade, levando à deformidade dos dedos.

Não deixe estas deformidades evoluírem e entre em contacto connosco para agendar uma consulta! Estamos aqui para lhe proporcionar conforto e bem-estar em cada passo 🚶‍♀️👨‍⚕️

18/05/2024

Os pés são a base do nosso corpo e suportam todo o nosso peso. Para aqueles que lutam contra a obesidade, o excesso de peso pode exercer uma pressão adicional sobre os pés, levando a problemas podológicos como:

➡️ Calos e calosidades
➡️ Frieiras e micoses
➡️ Dores nos pés e tornozelos
➡️ Fascite plantar
➡️ Pé diabético

É fundamental cuidar dos seus pés e mantê-los saudáveis. Uma boa higiene podológica, o uso de calçado adequado e o acompanhamento regular podem ajudar a prevenir e tratar problemas nos pés relacionados com a obesidade. 👨‍⚕️👣

10/05/2024

Pés inchados podem ser desconfortáveis e até mesmo dolorosos, mas existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar esse incómodo!

🦶 Evitar ficar parado durante longos períodos de tempo
🦶 Elevar as p***s com ajuda de almofadas
🦶 Massajar os pés frequentemente
🦶 Beber bastante água
🦶 Não usar calçado apertado pois dificultam a circulação

Se o inchaço persistir ou estiver acompanhado de outros sintomas, é importante consultar um especialista para avaliar a situação. 👣

02/05/2024

🚫 Evite aplicar creme entre os dedos dos pés!

A hidratação é essencial para a saúde da pele, mas a região entre os dedos é propensa à humidade, que favorece a multiplicação de microrganismos e ajuda ao desenvolvimento de infeções.

Para manter seus pés saudáveis, concentre-se em hidratar a sola e a parte superior do pé, evitando a região entre os dedos. Escolha um creme hidratante adequado para os pés e massaje suavemente, prestando especial atenção às áreas secas. 👣