Psicologia e Hipnoterapia

10/10/2025

Assinala-se, hoje, 10 de Outubro , o Dia Mundial da Saúde Mental!

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
CUIDE DE SI!

PERMITA LIBERTAR-SE! 💚💚

07/10/2025

AGENDA ABERTA PARA OUTUBRO

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

[ Saúde Mental; Mente Saudável]

Marque a sua consulta
(+351) 96 961 484 102

Permita Libertar-se! 💚💚

13/09/2025

AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[ Saúde Mental, Mente Saudável] 💚💚

Para a maior parte de nós, as férias estão a chegar ao fim!
É sempre um período difícil; nova adaptação aos horários, voltar às rotinas, retomar o padrão de sono, respirar fundo e começar um novo ano de trabalho, com tudo o que isso implica: mais stress, mais correria, mais ansiedade, etc!

Para as crianças e jovens, o retorno à escola ou o início da vida escolar, provocam, também, algumas dificuldades e preocupações acrescidas!

Evite o Stress e a Ansiedade!
Procure o Equilíbrio Físico e Mental!

Marque a sua consulta através de:
📞 96 1484102
Messenger
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Consultas Presenciais e Online!

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
CUIDE DE SI!

Rua Arq. António Borges Vinagre, N°29
3 C 3° Esquerdo Trás
4750-111 Barcelos

Permita Libertar-se! 💚💚

31/07/2025

AGENDA ABERTA PARA AGOSTO 2025

TERESA CARVALHO - PSICOLOGIA CLÍNICA E HIPNOSE CLÍNICA

E esta porta só poderá ser aberta por si!

✅ Dê esse passo!
✅ Permita-se mudar para a melhor versão de si próprio!
✅ Sem medos!
✅ Com verdade, vontade e motivação !

Procure um profissional!
Procure um Psicólogo/a!

Entregue-se à Terapia e descubra uma pessoa mais saudável, mais equilibrada e resolvida, em todas as áreas da sua vida!

Esperamos por si!

Agende a sua consulta através de:

📞 961 484 102
Messenger
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Rua Arq. António Borges Vinagre
Edifício Albergaria, n°29
3C 3ºEsquerdo Trás
4750-111 Barcelos

Permita Libertar-se! 💚💚

15/07/2025

AGENDA ABERTA PARA JULHO E AGOSTO 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[ Saúde Mental, Mente Saudável] 💚💚

A sua Saúde Mental e Física é o seu Bem mais Precioso!

Se sente que precisa de Terapia, que precisa adquirir ferramentas e estratégias que o levem a um estado de Equilíbrio e Bem-Estar , que precisa conhecer-se a Si e às suas Emoções, que precisa libertar-se de Crenças que o limitam em várias áreas da sua vida, então está na hora de marcar a sua consulta.

✅ Depressão
✅ Perturbações de Ansiedade
✅ Baixa Autoestima
✅ Medos/Fobias
✅ Luto
✅ Adições

CARO É NÃO TRATAR DE SI!

NÃO ADIE O SEU BEM-ESTAR!

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
CUIDE DE SI!

CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE

📞 96 1484102
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Edifício Albergaria, n°29
3C 3ºEsquerdo Trás
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Permita Libertar-se! 💚💚

01/07/2025

Consultório de Psicologia e Hipnoterapia estará fechado para férias de 1 a 18 de julho para férias.
Reabrirá dia 21 de julho.
Muito obrigada

TERESA CARVALHO
PSICÓLOGA CLÍNICA- Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses

08/06/2025

AGENDA ABERTA PARA JUNHO 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[ SAÚDE MENTAL, MENTE SAUDÁVEL] 💚💚

A depressão é um estado mental grave que pode incapacitar e/ou limitar a vida do indivíduo em vários aspetos da vida diária( emocionais, sociais, profissionais, etc)

Quanto mais tempo vai adiar o problema???

Procure a ajuda de um psicólogo clínico. A Hipnose Clínica proporciona resultados mais rápidos e eficazes no tratamento desta Perturbação.

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL E DO SEU BEM-ESTAR FÍSICO E PSICOLÓGICO

Tratamento de: Depressão, Perturbação de Ansiedade, Fobias/ Medos, Luto, Adições, Baixa Autoestima, entre outras.

Marque a sua consulta: 96 1484102, Messenger ou Whatsapp

Segunda a Sexta: 9h30-19h30
Sábados: 9h30-13h30

Permita Libertar-se! 💚💚

08/06/2025

1800 SEGUIDORES
OBRIGADA
SEGUIMOS JUNTOS??
❤️❤️

03/05/2025

AGENDA ABERTA PARA MAIO 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[ Saúde Mental,Mente Saudável] 💚💚

O Medo de ser criticado é um sentimento bastante comum.

A Perturbação de Ansiedade Social, vulgarmente chamada de Fobia Social, caracteriza-se por manifestações de tensão e medo frente a situações de desempenho social, ou seja, o indivíduo sente-se exposto a julgamentos alheios.

Os sintomas mais comuns são:

📌- Sofrer por antecipação diante de um evento social;

📌- Medo de ser julgado;

📌- Excessiva autocrítica;

📌- Medo de errar;

📌- Evitamento de Interação Social, entre outras

Os sintomas físicos são:

📌- Sudorese;

📌- Falta de ar;

📌- Alteração dos batimentos cardíacos;

📌- Tensão muscular;

📌- Náuseas e diarreia, entre outras.

NÃO ADIE O SEU BEM-ESTAR!

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
CUIDE DE SI!

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Permita Libertar-se! 💚💚

15/04/2025

AGENDA ABERTA PARA MAIO 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[Saúde Mental, Mente Saudável] 💚💚

CUIDE DE SI NA PRIMAVERA!

Chegou a tão esperada Primavera. Dias mais claros e mais solarengos têm tudo para nos deixar mais bem dispostos.
Mas nem sempre é assim!

Para algumas pessoas, esta estação do ano ,pode trazer uma sensação de Fadiga, Tristeza, Irritabilidade , Desmotivação, entre outras!

Algumas formas de manter o equilíbrio e a sua Saúde Mental:

✅Elimine fontes de Stress
✅Faça atividades relaxantes
✅Respire fundo
✅Tenha uma boa noite de sono
✅Organize-se
✅Controle as suas emoções
✅Pratique exercício físico
✅Pense de forma positiva

CUIDE DE SI!
CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!

Um profissional pode ajudá-lo!

CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE

Marque a sua consulta através de:
📞( +351) 96 1484102
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Rua Arq. António Borges Vinagre,
Edifício Albergaria , n° 29 3C
3ºEsquerdo Trás
4750-111 Barcelos

Permita Libertar-se! 💚💚

15/03/2025

E só posso agradecer a cada um de vós!
Muito obrigada! 🥰❤

15/03/2025

AGENDA ABERTA PARA ABRIL 2025

Teresa Carvalho - Psicóloga Clínica

Consultório de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

[Saúde Mental, Mente Saudável] 💚💚

Todos nós, em alguma fase da nossa vida, vivemos momentos que nos fazem ficar inseguros, achamos que nunca somos suficientes para tudo e para todos.

Duvidamos, muitas vezes , do nosso valor e da nossa capacidade em várias áreas da vida: pessoal, emocional, profissional e social.

Não se deixe abater por este pensamento
Valorize-se! Goste de si!

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
CUIDE DE SI!

Consultas Presenciais e Online

Agende hoje a sua consulta. Não adie mais!

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Edifício Albergaria, N° 29
3C 3ºEsquerdo Trás
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Permita Libertar-se! 💚💚