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IrmasFisio

A sua nova clínica de fisioterapia, brevemente perto de si!

19/11/2025

A DPOC é uma condição respiratória crónica que afeta milhões de pessoas e pode transformar atividades simples em desafios diários. Apesar disso, existe muito que pode ser feito para melhorar a respiração, o conforto e a qualidade de vida.

A fisioterapia respiratória ajuda a otimizar a função pulmonar, treinar músculos respiratórios, reduzir a falta de ar e aumentar a autonomia.
Respirar melhor não é apenas possível, é alcançável com orientação adequada.

Se sente limitações, cansaço ao esforço ou falta de ar frequente, estamos aqui para ajudar.

05/11/2025

💙 Cada respiração é um lembrete de que o movimento começa dentro de nós. 💙

Respirar bem é mais do que um ato automático, é um gesto de equilíbrio, energia e vitalidade.
Neste mês em que se assinala o Dia Mundial da DPOC - Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica, lembramos que cuidar da saúde é cuidar da qualidade de vida.

A fisioterapia tem um papel fundamental na melhoria da função pulmonar, no aumento da tolerância ao esforço e no bem-estar de quem vive com doenças respiratórias.

O movimento é o primeiro passo para respirar melhor e viver com mais leveza.

29/10/2025

💙 Envelhecer com saúde é continuar a mover o corpo, cuidar dele e aprender a adaptá-lo.

O treino de equilíbrio ajuda a reduzir o risco de quedas e a ganhar mais estabilidade e confiança nos movimentos. O contexto no domicílio deve sempre também ser avaliado e adaptado a cada pessoa. Por isso, deixamos 5 exemplos de exercícios que podem ser executados em casa e que ajudam a prevenir as quedas.
Na IrmãsFisio acreditamos que cada passo conta e o movimento é o primeiro.

15/10/2025

✨ Envelhecer ativamente é escolher movimento, autonomia e qualidade de vida.

Nas IrmãsFisio acreditamos que o envelhecimento pode, e deve, ser vivido com energia, bem-estar e propósito.
Cuidar do corpo é investir em saúde para o futuro, é garantir que cada passo continua firme e cada movimento continua a fazer parte da tua história.

Porque envelhecer bem é continuar a viver plenamente. 🌿

01/10/2025

🌍💚 Dia Internacional da Pessoa Idosa
"Envelhecer é conquistar histórias. Cuidar da saúde é garantir novos capítulos"

No dia 1 de Outubro, dia em que celebramos o dia Internacional da Pessoa Idosa, decidimos dedicar especial atenção a esta população!

Sabemos que envelhecer nos dias de hoje é um ato de verdadeira coragem. Envolve superar desafios que vão além do tempo: o preconceito, a solidão, as dores do corpo, as dificuldades de mobilidade e, muitas vezes, a invisibilidade social.

Mas cada ruga carrega uma memória. Cada passo mais lento, uma caminhada cheia de sabedoria. E é por isso que o cuidado com a saúde, física, emocional e social, é essencial para garantir que os próximos capítulos sejam escritos com dignidade, autonomia e alegria. 💚

Na nossa clínica, acreditamos que a fisioterapia é uma aliada poderosa nesse processo: ajudando a preservar a independência, aliviar dores e fortalecer o corpo e a mente 🦵🏼💪🏼

Hoje e todos os dias, celebramos quem construiu o caminho antes de nós. E reafirmamos o nosso compromisso com uma velhice ativa, respeitada e bem cuidada. 👵👴✨

06/08/2025

Mesmo em pausa, o teu corpo merece atenção. Cuida dele com leveza. 🌿☀️
O verão é feito de descanso, sol e mar, mas também de escuta, equilíbrio e autocuidado.
Se sentes desconforto, dor ou simplesmente queres manter o teu bem-estar em dia, este é o momento certo para agir.
📍 Nas IrmãsFisio, continuamos contigo para que cuides de ti sem pressas, mas com propósito.
O teu corpo não tira férias... mas pode viver o verão com mais leveza. 🌊

16/07/2025

💙 Dica de Saúde 11 💙

🦵✨ O joelho é uma das articulações mais importantes do corpo, e também uma das mais vulneráveis.

Dor, desconforto ou instabilidade nesta zona podem surgir de forma lenta e silenciosa, mas fazem toda a diferença no teu dia a dia.
Compreender o que acontece e como prevenir é o primeiro passo para cuidar.

Na IrmãsFisio, avaliamos, tratamos e acompanhamos o teu movimento com fisioterapia personalizada com base na tua história, objetivos e necessidades.

👣 Se os seus joelhos já pedem atenção… fale connosco. Estamos consigo.

Endereço

Tamel São Veríssimo
Barcelos

Telefone

+351916324404

Website

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