Consultórios Médicos Encosta do Sol

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Consultórios Médicos Encosta do Sol

Consultórios Médicos Encosta do Sol apresenta uma equipa que se compromete a cuidar de si e da sua saúde.

22/08/2025

Quantas vezes esquecemos de reconhecer o valor que temos?
Olha para ti no espelho e diz: ‘Eu gosto de mim’.
Porque a tua companhia é a mais importante da tua vida.

19/08/2025

A endometriose é uma luta silenciosa que milhares de mulheres travam todos os dias.
Não se vê, mas sente-se — na dor física, no desgaste emocional, na fadiga que rouba energia e no impacto que tem em cada detalhe da vida.
Em Portugal, desde Março de 2025, é reconhecida como doença laboral. Mas isso não diminui a sua gravidade nem o respeito que merece.
Validar a dor de quem vive com endometriose é dar voz a quem tantas vezes é silenciada.
É acreditar que empatia, compreensão e cuidado podem mudar vidas.
🌿 A todas as mulheres que enfrentam esta batalha: nós vemos-vos, ouvimos-vos e respeitamos-vos.

15/08/2025

✨ A Medicina Estética vai além da aparência — trata-se de cuidar de ti, da tua confiança e do teu bem-estar.
Seja para atenuar sinais do tempo, melhorar a textura da pele ou realçar a tua beleza natural, o nosso objetivo é sempre o mesmo:
fazer-te sentir bem na tua própria pele.

A tua mudança começa com um passo.
Marca já a tua consulta.

12/08/2025

✨ Pensar em engravidar é o primeiro passo de uma das viagens mais bonitas da vida.
Mas sabias que há cuidados importantes a ter mesmo antes da gravidez?
Consulta pré-concecional, nutrição, exames, vacinas e bem-estar emocional… tudo conta!
Porque cuidar de ti é o primeiro gesto de amor pelo teu futuro bebé.
🌱 Estamos aqui para te acompanhar desde o início.
📞 Marca a tua consulta.

08/08/2025

🥦 A nutrição é o primeiro passo para equilibrar o corpo e a mente.
Não se trata só de contar calorias — é cuidar de ti, fornecendo ao teu organismo os nutrientes que precisa para funcionar em harmonia.
Se tu andas a sentir:
• Fadiga constante
• Mau humor
• Dificuldade de concentração
• Problemas de pele ou digestivos
pode ser que a tua alimentação esteja a pedir uma atenção especial!
Cada corpo é único, e o teu plano alimentar deve ser também. Nos Consultórios Encosta do Sol, a nossa equipa está pronta para ajudar-te a construir hábitos alimentares mais conscientes, personalizados e sustentáveis.
Marca já a tua consulta e começa a cuidar de ti através da nutrição.

05/08/2025

"O meu filho está a desenvolver-se bem?"
É uma pergunta comum — e muito importante.
Dos 0 aos 6 anos, o cérebro da criança passa por mudanças intensas e rápidas.
Observar o comportamento nesta fase é essencial para garantir um desenvolvimento saudável.
F**a atento(a) a sinais na linguagem, socialização, motricidade e regulação emocional.
🔍 Detetar precocemente faz toda a diferença!
📲 Agenda uma avaliação. Estamos aqui para apoiar cada passo do seu crescimento.

01/08/2025

🌸 A tua saúde íntima merece atenção e cuidado.
As consultas de Ginecologia e Obstetrícia são muito mais do que um exame de rotina — são um momento de prevenção, orientação e acompanhamento em todas as fases da vida da mulher.
Não adies o cuidado contigo.
No nosso consultório, vais encontrar profissionais experientes, empáticos e um ambiente onde podes sentir-te segura.
📍 Consultas disponíveis – mas as vagas são limitadas!
📲 Marca já a tua e garante o teu lugar.

29/07/2025

🧠 AVC: Quando cada segundo conta.
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal.
E o mais preocupante? Muitos casos poderiam ser evitados com prevenção e acompanhamento médico regular.
No nosso consultório, ajudamos-te a prevenir, cuidar e agir antes que seja tarde.
Porque a tua saúde não pode esperar.
📅 Faz um check-up.
🩺 Consulta de Medicina Geral e Familiar disponível.
📲 Agenda já e caminha com segurança para uma vida mais saudável.

25/07/2025

O nosso serviço de enfermagem está disponível para ti com profissionalismo, empatia e dedicação.
✳️ Pensos, injetáveis, controlo de tensão arterial e muito mais.
📍Estamos aqui para cuidar — com tempo, atenção e confiança.

22/07/2025

Cada passo sem dor começa com um diagnóstico certo.
Consulta de Ortopedia – dedicada à tua mobilidade e bem-estar.
📞 Faz já a tua marcação.

18/07/2025

Não basta pôr protetor solar uma vez e esquecer.
Cuidar da pele é um gesto diário, de amor-próprio e de consciência.
A tua pele fala de ti — do tempo que viveste, das histórias que contaste, e também dos cuidados (ou da falta deles).
💛 Protege-te. Hidrata-te. Evita exposições longas. Observa a tua pele.
Porque a beleza está em te cuidares — não só no verão, mas todos os dias.

15/07/2025

Com este calor, o que colocamos no prato faz toda a diferença!
Sabias que uma alimentação leve e rica em água pode ajudar a evitar a fadiga, a desidratação e até dores de cabeça?
🥗 Dá prioridade a frutas frescas, vegetais crus, saladas coloridas e muita água ao longo do dia.
❌ Evita refeições pesadas, fritos e excesso de sal.
Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que faz à mesa, especialmente quando o termómetro sobe!
💧 Hidrata-te. Alimenta-te bem. O teu corpo agradece.

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