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Sandra Viana - Terapeuta

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Barcelos
Sandra Viana - Terapeuta

Psicologia holística
Facilitadora de Constelações Familiares/Empresariais individuais e em grupo
Terapeuta em Barras de Acess

13/09/2025

🔔 Aviso importante
Informo que criei uma nova página profissional para concentrar meus conteúdos, atualizações e interações.

➡️ Acesse a nova página: https://www.instagram.com/sandraviana.terapeuta?igsh=d3VodzZ2ZmYyYm05

Essa será a partir de agora minha página oficial.

⚠️ Esta página antiga permanecerá inativa e não será mais atualizada.

Agradeço a todos que me acompanham e convido vocês a seguirem a nova página para continuarmos conectados. 🙌

05/05/2025

Bom dia,

Este é o meu novo perfil profissional de terapias holísticas!
psicologaholistica

O anterior será eliminado!

Para quem me segue peço que o façam neste novo uma vez que as publicações e as divulgacoes de terapias passará por lá!

https://www.instagram.com/sandraviana.psicologaholistica?utm_source=qr&igsh=d3VodzZ2ZmYyYm05

12/04/2025

Este é o meu mestre, o meu guia!
Esta força que inexplicavelmente sinto dentro de mim!
E se essa é a minha missão de alma, sinto-me preparada!
🙏⭐️♥️

07/04/2025

Constelações Familiares em grupo - 17 de Maio

Através das constelações familiares é possível trazer a luz (à consciência) as dinâmicas ocultas, as desordens das leis sistêmicas que atuam no sistema familiar e que causam desarmonias físicas, emocionais ou espirituais.
A partir desta nova imagem, é possível absorver novas informações, possibilidades, recursos, insights, possibilitando assim a saída do conflito para a resolução!

Local - Barcelos
Horário - 14h30 às 18h30
Inscrições - 938792122
Terapeuta - Sandra Viana

Existem 2 formas de participar:

1. Constelar: levas o teu tema - 40€
2. Assistente: assistir e/ou participar no movimento da constelação e dos temas a trabalhar - 10€

PARA INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES MENSAGEM PRIVADA!

07/04/2025

3.° sessão em grupo de Constelações Familiares! 🙏

O dia foi indescritível! ❤️

Gratidão por toda a entrega e partilha! 🌹

24/03/2025

É preciso coragem para te conheceres a ti próprio!
Esse caminho de auto conhecimento pode ser duro mas no final vai valer a pena! No final estás em paz contigo, com quem és, com as tuas escolhas!
Deixas de viver em piloto automático e passas a "sentir" a vida, a vida com sentido, em amor!

Terapeuta
Sandra Viana

13/03/2025

Na madrugada do dia 14 de março, teremos o primeiro eclipse lunar de 2025.

Vamos aproveitar ao máximo a energia da Lua de sangue.

Logo pegue numa folha e escreva todos os comportamentos que tenha, sentimentos, dores que sinta, que não correspondem à sua essência. Apenas os tens por uma questão de sobrevivência ou lealdades invisíveis ao sistema familiar, não é seu, mas impactam e moldam a sua vida!

Depois de escrever, queime a folha e diz "por amor a vocês faço tudo igual mas hoje deixo convosco o que é vosso, e fico apenas com o que é meu, assim nada do que passaram foi em vão, e em honra a vocês hoje faço diferente e mesmo assim pertenço! E o que não me deram eu agora construo! Agora eu sou livre para viver quem realmente eu sou!"

Segue a dica! ✨

❤️😘

26/02/2025

Constelações Familiares em grupo - 5 de abril

Através das constelações familiares é possível trazer a luz (à consciência) as dinâmicas ocultas, as desordens das leis sistêmicas que atuam no sistema familiar e que causam desarmonias físicas, emocionais ou espirituais.
A partir desta nova imagem, é possível absorver novas informações, possibilidades, recursos, insights, possibilitando assim a saída do conflito para a resolução!

Local - Barcelos
Horário - 14h30 às 18h30
Inscrições - 938792122
Terapeuta - Sandra Viana

Existem 2 formas de participar:

1. Constelar: levas o teu tema - 40€
2. Assistente: assistir e/ou participar no movimento da constelação e dos temas a trabalhar - 10€

PARA INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES MENSAGEM PRIVADA!

23/02/2025

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠💪

Nossa saúde mental impacta diretamente em nosso bem-estar físico e emocional. Assim como praticamos exercícios para o corpo, também precisamos de atenção e cuidados para a nossa mente.
A terapia é uma ferramenta poderosa para fortelecer nossa saúde mental e promover equilíbrio em todas as áreas da vida!

Identifica a origem do teu mau estar físico e emocional é cria mais ordem e harmonia na tua vida!

27/01/2025

Constelações Familiares em grupo - 8 de fevereiro

Mudanças, transformações, consciência e ressignificação vão ser vivenciadas!
Junta-te a mais uma sessão de Constelações Familiares.

Local - Barcelos
Horário - 14h30 às 18h30
Inscrições - 938792122
Terapeuta - Sandra Viana

Existem 2 formas de participar:

1. Constelar: levas o teu tema.
2. Assistente: assistir e/ou participar no movimento da constelação e dos temas a trabalhar.

PARA INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES MENSAGEM PRIVADA!

08/01/2025

Sinais de Burnout: Estás a prestar atenção? ⚠️🔥

O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo excesso de stress no trabalho ou em responsabilidades diárias. Identificar os sinais é o primeiro passo para procurar ajuda.

🔎 5 sinais de que podes estar a enfrentar burnout:

1️⃣ Cansaço extremo: Sensação de exaustão constante, mesmo após descansar.
2️⃣ Falta de motivação: Atividades que antes eram estimulantes agora parecem insuportáveis.
3️⃣ Alterações de humor: Irritabilidade, tristeza ou sensação de vazio sem motivo aparente.
4️⃣ Dificuldade de concentração: Esquecer tarefas simples ou sentir que a mente está "desligada".
5️⃣ Problemas físicos: Dores de cabeça, tensão muscular ou insônia podem ser reflexos do stress acumulado.

💡 Dica: Não ignores os sinais! Procura ajuda, como a terapia, pode ser crucial para recuperares o teu equilíbrio e bem-estar.

💬 Comenta aqui: Já percebeste algum desses sinais em ti ou em alguém próximo?
👉 Agenda uma sessão de Constelações Familiares e começa a cuidar da tua saúde mental antes que o esgotamento tome conta!

03/01/2025

Constelações Familiares em grupo - 8 de fevereiro

Chegamos ao ano de 2025!
Tenho a certeza que a pessoa que iniciou 2025 não será a mesma que irá finalizar o ano...
Mudanças, transformações, consciência e ressignificação vão ser vivenciadas!
Junta-te a mais uma sessão de Constelações Familiares.

Local - Barcelos
Horário - 14h30 às 18h30
Inscrições - 938792122
Terapeuta - Sandra Viana

Existem 2 formas de participar:

1. Constelar: levas o teu tema.
2. Assistente: assistir e/ou participar no movimento da constelação e dos temas a trabalhar.

PARA INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES MENSAGEM PRIVADA!

Endereço

Barcelos

Telefone

+351938792122

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