Qual é o horário de funcionamento?

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Clinica do Sono Dra. Maria José Guimarães

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Barcelos
Clinica do Sono Dra. Maria José Guimarães

Na Clínica de Medicina do Sono Dra. Maria José Guimarães, teremos como principal foco o bem estar e a qualidade do sono de cada um.

Queremos também abraçar a missão de informar, divulgar e promover a importância do sono, função vital, na vida de cada um de nós e assim passar a mensagem de que é imperioso ter bons hábitos de sono para conseguir fazer face às exigências com que nos defrontamos a cada dia na sociedade atual. Efetivamente os distúrbios do sono são muito frequentes, por isso é essencial diagnosticá-los atempadamente e com rigor. Procuraremos estar ao nível da complexidade que a Médica do Sono, como competência própria, o exige. Aqui encontrará ainda diferentes soluções desenhadas especificamente para otimizar a sua qualidade do sono. Deixo o convite para nos virem conhecer pessoalmente!

20/01/2026

A Dra. Maria José Guimarães (OM 39315) explica em resumo em que consiste uma consulta de Medicina do Sono. Para mais informações, entre em contacto connosco.

📍 𝗥𝘂𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗹𝗵ã𝗲𝘀, 𝟯𝟭𝟭, 𝟰𝟳𝟱𝟬-𝟮𝟵𝟬 𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀
📍 𝐀𝐏𝐃𝐋 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 - 𝐏𝐨𝐥𝐨 𝟐, 𝐀𝐯𝐞𝐧𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝟒𝟒𝟓𝟏-𝟕𝟏𝟖 𝐋𝐞𝐜̧𝐚 𝐝𝐚 𝐏𝐚𝐥𝐦𝐞𝐢𝐫𝐚
📍 𝐃𝐨𝐮𝐫𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨, 𝐀𝐯. 𝐝𝐚 𝐁𝐨𝐚𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝟏𝟗𝟕 𝟐º𝐁, 𝟒𝟎𝟓𝟎-𝟏𝟏𝟓 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐨
📞 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼: 𝟮𝟱𝟯 𝟬𝟲𝟭 𝟳𝟬𝟮 (𝗰𝗵𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗮 𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹)

CLÍNICA DO SONO - MJG MÉDICA, LDA, titular do NIF/NIPC 514419237, titular da licença de utilização n. 20899/2021 e 22560/2023, com inscrição na ERS sob o número 156763 e outros. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

17/01/2026

Checklist do Sono: pequenos hábitos que fazem toda a diferença para dormir melhor e acordar cheio de energia. 🌙✅

📍 𝗥𝘂𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗹𝗵ã𝗲𝘀, 𝟯𝟭𝟭, 𝟰𝟳𝟱𝟬-𝟮𝟵𝟬 𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀
📍 𝐀𝐏𝐃𝐋 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 - 𝐏𝐨𝐥𝐨 𝟐, 𝐀𝐯𝐞𝐧𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝟒𝟒𝟓𝟏-𝟕𝟏𝟖 𝐋𝐞𝐜̧𝐚 𝐝𝐚 𝐏𝐚𝐥𝐦𝐞𝐢𝐫𝐚
📍 𝐃𝐨𝐮𝐫𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨, 𝐀𝐯. 𝐝𝐚 𝐁𝐨𝐚𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝟏𝟗𝟕 𝟐º𝐁, 𝟒𝟎𝟓𝟎-𝟏𝟏𝟓 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐨
📞 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼: 𝟮𝟱𝟯 𝟬𝟲𝟭 𝟳𝟬𝟮 (𝗰𝗵𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗮 𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹)

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15/01/2026

A nossa parceria com a Green Dream reforça o nosso compromisso com a qualidade do sono e o bem-estar dos nossos pacientes.

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📞 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼: 𝟮𝟱𝟯 𝟬𝟲𝟭 𝟳𝟬𝟮 (𝗰𝗵𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗮 𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹)

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13/01/2026

Nem todos dormimos da mesma forma. Um estudo identificou 5 perfis de sono, cada um com impactos diferentes na saúde física, mental e no desempenho diário.LC1 – Sono mau + sofrimento emocional
• Dificuldade em adormecer ou manter o sono
• Cansaço ao acordar e sonolência diurna
• Mais ansiedade e sintomas depressivos

LC2 – Sono resiliente
• Presença de stress ou mau humor
• Sono globalmente normal
• O sono mantém-se estável apesar dos desafios emocionais

LC3 – Uso frequente de medicação para dormir
• Sono aparentemente controlado
• Boa saúde física e social
• Pequenas alterações na memória e na regulação emocional

LC4 – Sono curto
• Dorme menos de 6–7 horas por noite
• Nem sempre sente cansaço imediato
• Pior atenção e memória ao longo do tempo

LC5 – Sono fragmentado
• Despertares frequentes durante a noite
• Sono pouco reparador
• Maior risco de ansiedade e menor desempenho cognitivo

📍 𝗥𝘂𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗹𝗵ã𝗲𝘀, 𝟯𝟭𝟭, 𝟰𝟳𝟱𝟬-𝟮𝟵𝟬 𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀
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📞 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼: 𝟮𝟱𝟯 𝟬𝟲𝟭 𝟳𝟬𝟮 (𝗰𝗵𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗮 𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹)

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10/01/2026

A apneia do sono é mais do que ressonar. Provoca pausas na respiração durante a noite, diminui o oxigénio no organismo e afeta a saúde, a concentração e a qualidade de vida. Com uma avaliação adequada, é possível melhorar o sono e o bem-estar.

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08/01/2026

Porque o seu sono é essencial para a sua saúde, energia e bem-estar. Na Clínica do Sono avaliamos a sua rotina, identificamos problemas e ajudamos a dormir melhor, todos os dias.

📍 𝗥𝘂𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗹𝗵ã𝗲𝘀, 𝟯𝟭𝟭, 𝟰𝟳𝟱𝟬-𝟮𝟵𝟬 𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀
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06/01/2026

O rei deste ano é o seu sono — a base da energia, do foco e do bem-estar.
Cuide dele com quem realmente sabe. Consulte-nos para uma avaliação completa ao seu sono!

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03/01/2026

No Dia do Festival do Sono celebramos aquilo que mais defendemos: descanso de qualidade, saúde e bem-estar. Cuide do seu sono, cuide de si. 🌙✨

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01/01/2026

Que o novo ano traga saúde, descanso, equilíbrio e muitas noites bem dormidas. Feliz Ano Novo! ✨🎆

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30/12/2025

Obrigado por mais um ano ao nosso lado. Continuamos a cuidar do seu sono e da sua saúde com dedicação diária. 💙

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27/12/2025

Entre no novo ano com equilíbrio, saúde e noites bem dormidas. Temos várias especialidades ao seu dispor para cuidar do seu sono e de si. ✨

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25/12/2025

A nossa equipa deseja-lhe um Natal cheio de serenidade, saúde e noites bem dormidas. 🎄✨

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Barcelos
4750-290

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