USF Santo António

USF Santo António Cuidados de Saúde Primários

✨ 8 de Março: Mais do que uma celebração, um compromisso com a Saúde.No Dia Internacional da Mulher, recordamos a import...
08/03/2026

✨ 8 de Março: Mais do que uma celebração, um compromisso com a Saúde.

No Dia Internacional da Mulher, recordamos a importância da prevenção da violência contra as mulheres porque não há saúde plena sem uma vida livre de medo e de agressões. A violência provoca feridas (tanto no corpo como na mente), pelo que preveni-la é uma forma essencial de cuidar da saúde feminina.

A saúde das mulheres vai muito além da ausência de doença. É o direito pleno à:
• Igualdade e dignidade;
• Autonomia e integridade corporal;
• Informação e respeito pela vida privada;
• Ao mais alto padrão de saúde, incluindo saúde sexual e reprodutiva, sem qualquer discriminação.

Proteger a integridade das mulheres é, acima de tudo, garantir o seu direito básico à vida e à dignidade.

🗓️ Dia Mundial da Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Pequenas MudançasHoje, 4 de março, celebramos o Dia Mundial da Obesi...
04/03/2026

🗓️ Dia Mundial da Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Pequenas Mudanças

Hoje, 4 de março, celebramos o Dia Mundial da Obesidade e para marcar este dia queremos recordar que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde.

A obesidade é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas e está associada a várias complicações de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, problemas nas articulações e apneia do sono.

A boa notícia: Perder apenas 5-10% do seu peso pode trazer benefícios significativos para a sua saúde! Isto significa que se pesa 100 kg, perder 5-10 kg já pode melhorar a sua pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Como começar?
✅ Alimentação equilibrada: Reduza alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas. Aumente o consumo de frutas, vegetais e controle as porções.
✅ Movimento regular: Procure fazer 150 minutos de atividade física moderada por semana (como caminhadas) e exercícios de fortalecimento muscular 2-3 vezes por semana.
✅ Pequenos passos: Use as escadas, caminhe 2 minutos a cada hora, monitorize o seu peso regularmente.
✅ Durma bem e gerencie o stress: O sono inadequado e o stress crónico podem afetar o seu apetite e metabolismo.

Não está sozinho(a)! A nossa equipa está aqui para o(a) ajudar. O tratamento da obesidade é uma jornada, e estamos ao seu lado em cada passo.

🗣️ Ouvimos os nossos utentes: 83,2% de satisfação global! 🌟É com grande orgulho que partilhamos os resultados do mais re...
04/03/2026

🗣️ Ouvimos os nossos utentes: 83,2% de satisfação global! 🌟

É com grande orgulho que partilhamos os resultados do mais recente Inquérito de Satisfação da nossa USF.

A vossa opinião é o motor da nossa evolução. Agradecemos a todos os que participaram nesta avaliação.

Continuaremos a ouvir-vos para que a USF Santo António seja, cada vez mais, a vossa casa de saúde. 🏠

🎄A equipa da USF Santo António deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo🎅
24/12/2025

🎄A equipa da USF Santo António deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo🎅

🟥 Este mês, a nossa Unidade de Saúde Familiar veste-se de vermelho para reforçar uma mensagem importante:✨ Saber é poder...
04/12/2025

🟥 Este mês, a nossa Unidade de Saúde Familiar veste-se de vermelho para reforçar uma mensagem importante:

✨ Saber é poder. Testar é proteger. Amar é prevenir. ✨

O teste do Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH) é:
✔️ Rápido
✔️ Gratuito
✔️ Confidencial
✔️ Sem marcação

💬 Porque o cuidado começa quando escolhes olhar para a tua saúde com coragem.

📅 Durante todo o mês de dezembro, estamos a realizar rastreios do VIH.
Passa por cá — um minuto da tua vida pode fazer toda a diferença.

Cuida de ti. Cuida dos teus. Faz o teste.

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós". ⚠️ Siga o tratamento conforme o seu médico lhe prescreveu.🙏🏼 Proteja ...
25/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Siga o tratamento conforme o seu médico lhe prescreveu.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós". ⚠️ Evite a automedicarão. Proteja a eficácia dos antibióticos.🙏🏼 Prot...
24/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Evite a automedicarão. Proteja a eficácia dos antibióticos.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

22/11/2025

👉 A USF Santo António juntou-se à campanha nacional da Semana Mundial de Conscientização sobre o Uso de Antimicrobianos. Intitulada "O poder dos antibióticos depende de todos nós", esta campanha decorre até dia 25 de novembro.

⚠️ A Resistência aos Antibióticos é uma ameaça global à saúde. O uso inadequado faz com que estes medicamentos deixem de funcionar quando mais precisamos! Assim, porque os antibióticos são uma das nossas maiores defesas, ajude-nos a mantê-los eficazes!

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos. Conte com a sua equipa de saúde para esclarecer todas as dúvidas.

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós". ⚠️ Usar antibióticos sem necessidade compromete a sua ação no futuro....
21/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Usar antibióticos sem necessidade compromete a sua ação no futuro.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós". ⚠️ Use antibióticos apenas com indicação médica.🙏🏼 Proteja a sua saúd...
20/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Use antibióticos apenas com indicação médica.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós". ⚠️ Entregue na farmácia os medicamentos que sobram ou que estão fora ...
19/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Entregue na farmácia os medicamentos que sobram ou que estão fora da validade.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

📅 Hoje assinala-se o Dia Europeu do Antibiótico e começa a Semana Mundial de Conscientização sobre o Uso de Antimicrobia...
18/11/2025

📅 Hoje assinala-se o Dia Europeu do Antibiótico e começa a Semana Mundial de Conscientização sobre o Uso de Antimicrobianos.

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Um uso incorreto hoje pode fazer a diferença na eficácia do tratamento de amanhã.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

Endereço

Campo 25 De Abril
Barcelos
4750-127

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