Rosa Miranda Terapia & Mentoria

06/12/2025

⏰ Desperta para a Vida
📝 Com este artigo pretendo fazer-te um convite à reflexão sobre "como estás a cuidar do teu equilíbrio integral".

Desperta para a Vida — Um convite ao teu equilíbrio integral Rosa Miranda Dezembro 5, 2025 Uncategorized Vivemos numa era onde o ritmo da vida nos arrasta, nos distrai e frequentemente nos desconecta de nós próprios. A Academia VIDA10X surgiu como um lembrete de que somos mais do que rotina, st...

03/09/2025

Quantas vezes adiamos tarefas, decisões ou até sonhos, à espera do “momento certo”? A verdade é que o momento certo é agora.
Adiar significa acumular, criar stress desnecessário e perder oportunidades que talvez não voltem. Quando agimos hoje, estamos a construir o nosso futuro com mais clareza, foco e tranquilidade.

Lembra-te: cada pequena ação concluída hoje é um peso a menos amanhã e um passo mais perto dos teus objetivos. O hábito de agir no presente é o que transforma intenções em conquistas.

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16/08/2025

Estou a celebrar 11 anos no Facebook. Obrigado pelo vosso apoio. Esta conquista não seria possível sem a vossa ajuda. 🙏🤗🎉

13/06/2025

O que fazer quando os pensamentos estão "MIL" ...

11/06/2025

Muitas vezes procuramos atenuar uma dor com medicação, mas será que medicação é suficiente?

04/06/2025

https://youtu.be/sc0MX3WZoHY?si=OO5DX8660yLHFP7W

Ter saúde é essencial para vivermos com alegria, então devemos cuidar do corpo e da mente porque é ela que faz a gestão de todas as funcionalidades do corpo....

05/05/2025

ℹ️ Domingo é o primeiro dia da semana, mas também, por norma, o dia de descanso, então, se começam a segunda-feira já casados, significado que não estão em sintonia com o verdadeiro descanso. Se essa situação não for resolvida o quanto antes, pode gerar problemas de saúde física.