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Psicóloga Clínica Marisa Marques

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Psicóloga Clínica Marisa Marques

🏨 Psicóloga Clínica e da Saúde

🍀 Crianças 🍀 Famílias 🍀 Jovens 🍀 Adultos
📍 C Saúde Mental
Desenvolvimento Pessoal
Psicologia Laboral & Empresarial

17/11/2025

Cada pequeno passo de um prematuro é um gigante salto de amor e resiliência. Na jornada da vida, o início pode ser delicado, mas a força que floresce é imensa. Celebremos a vida e o desenvolvimento desses pequenos grandes guerreiros. ❤

17/11/2025

Na infância, o que mais importa não é chegar primeiro, mas crescer de forma segura, confiante e feliz.
O nosso papel não é apressar, mas caminhar ao lado, dar a mão, encorajar os passos e celebrar cada pequena conquista. ❤️

13/11/2025

Você já se perguntou se o seu filho está a desenvolver-se ao ritmo esperado?

Aqui ficam 5 sinais de alerta que merecem a sua atenção:

👉 Atraso ou ausência da fala (por exemplo menos de 50 palavras aos 2 anos)
👉 Pouco ou nenhum contacto visual ou sorriso dirigido
👉 Preferência por brincar sozinho ou dificuldades em interagir com pares
👉 Coordenação motora fina muito diferente da idade (ex: pega de lápis, uso de talheres)
👉 Dificuldade em seguir instruções simples ou mudar de atividade

Se reconhece alguns destes sinais, não entre em pânico, mas marque uma avaliação.
Quanto mais cedo for o acompanhamento, melhor o impacto.

Estou aqui para o ajudar a perceber como apoiar o neurodesenvolvimento do seu filho com mais segurança. 🫂

📌 Partilhe este post para que mais famílias saibam o que observar.

12/11/2025

A ansiedade infantil muitas vezes esconde-se atrás da timidez, do “é só uma fase” ou de comportamentos que parecem normais.
Mas por trás, pode haver crianças a lutar em silêncio. 💛

Na formação que tive o privilégio de dinamizar, “Ansiedade Infantil: da timidez à perturbação”, mergulhámos neste tema com um grupo incrível de profissionais: educadores, professores e terapeutas, todos com o mesmo propósito: compreender melhor para cuidar melhor. 🌱

Foram 3 horas intensas de partilha, reflexão e prática, onde falámos sobre:
✨ reconhecer sinais precoces de ansiedade,
✨ compreender os fatores de risco,
✨ e aplicar estratégias que promovam segurança, confiança e desenvolvimento emocional saudável.

Obrigada a todos os que estiveram presentes, pela entrega, pela escuta e pela vontade de fazer diferente. 💬
Cada partilha, cada pergunta, cada insight… fez esta formação ganhar ainda mais sentido.

27/10/2025

A PHDA não define uma pessoa.
Ela explica parte do seu modo de ver o mundo, de sentir intensamente e de viver com curiosidade.

Quando olhamos para além dos rótulos, encontramos histórias, talentos e formas únicas de estar.

A compreensão é o melhor apoio. ❤️

20/10/2025

🚫 20 de outubro — Dia Mundial de Combate ao Bullying

O bullying não é uma brincadeira inocente nem uma “fase que passa”.
É uma forma de violência emocional e psicológica que pode deixar marcas profundas na autoestima, na confiança e no bem-estar.

🧩 As palavras magoam. O silêncio dói. A exclusão destrói.

Falar sobre bullying é fundamental para o prevenir e combater.
E cada gesto de empatia faz diferença. 💬

20/10/2025

💭 Mitos e Verdades sobre a PHDA.

❌ “PHDA é só em crianças.”
✅ A PHDA pode acompanhar a pessoa até à vida adulta, ainda que os sintomas mudem de forma.

❌ “Quem tem PHDA não consegue concentrar-se.”
✅ Pessoas com PHDA podem ter hiperfoco, ou seja, concentrar-se intensamente em algo que as interessa.

❌ “É falta de disciplina.”
✅ A PHDA é uma condição neurobiológica, não uma questão de força de vontade.

🌱 Informação é o primeiro passo para empatia.

17/10/2025

🌻 Outubro é o mês de consciencialização para a PHDA, e é tempo de olhar para além dos rótulos.

A PHDA não é apenas “falta de atenção” ou “energia a mais”. É uma forma diferente de o cérebro funcionar, que pode trazer desafios na concentração, na gestão emocional e na organização mas também uma enorme criatividade, curiosidade e capacidade de pensar “fora da caixa”.

Quando compreendemos a PHDA, abrimos espaço para empatia, estratégias eficazes e qualidade de vida.

💬 Falar sobre PHDA é um passo importante para quebrar mitos e construir pontes de compreensão.

15/10/2025

💗 15 de outubro — Dia Mundial da Saúde da Mama

Falar sobre o cancro da mama é falar também sobre emoções, medos e reconstrução.

O diagnóstico traz muitas perguntas, inseguranças e mudanças no corpo, na rotina e na identidade.

🌿 É importante lembrar: não há forma certa de sentir.
Cada mulher vive o processo de forma única, e procurar apoio psicológico pode fazer toda a diferença.

Falar é parte do cuidar.

07/10/2025

No dia 3 de outubro, marquei presença em mais um momento formativo: 28.º Curso de Formação Pós-Graduada em Neuropediatria.

Continuar a aprender é essencial para evoluir, tanto pessoal como profissionalmente. Quero sempre dar o meu melhor, crescer e contribuir com mais conhecimento e dedicação.

03/10/2025

Filhos felizes nascem de pais que respiram fundo. ✨
No calor de agosto essa respiração não pode ser um luxo.

Escrevi sobre este tema para a Revista Valor Digital. 📰

Artigo 👉 https://www.valormagazine.pt/valor-digital-013/

24/09/2025

✨ O regresso às aulas não é só cadernos novos e mochilas prontas.
Para muitos miúdos, esta fase traz também ansiedade, inseguranças e medo de não corresponder.

👧 Crianças mais pequenas podem sentir-se inseguras na separação.
🧑‍🎓 Adolescentes podem carregar a pressão de resultados, integração e identidade.

Como pais, é importante:

👉 Estar atentos a mudanças no comportamento e humor

👉 Validar as emoções sem minimizar (“eu entendo que isto seja difícil para ti”)

👉 Criar momentos de diálogo e escuta ativa

👉 Reforçar que o valor do seu filho não está nas notas, mas em quem ele é

💡 A escola ensina muitas coisas… mas o acolhimento emocional em casa faz toda a diferença.

Endereço

Travessa Nova Do Corujo, Nº5, Arcozelo/Barcelos
Barcelos
4750-347

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