Esfera de Luz

23/05/2026

https://forms.gle/wEqBEjEvZPHvMbes8

Inscreve-te e caminha pelo bem estar!

21/05/2026

Olá a todos, de momento o Facebook tem as coisas muito limitadas nas publicações de páginas profissionais e de alcance e acabo por partilhar frequentemente no Instagram e não tanto aqui.
Se desejarem acompanhar o meu conteúdo sigam a página de Instagram. Obrigado 🙏

29/04/2026

MULHER,

Quero te convidar a participar em um evento semanal para conexão com o teu feminino, Empoderamento e partilha.

Este evento será realizado todas as quintas às 10h!

É gratuito para todas as mulheres.
(Vagas limitadas)

Duração: 1h

Local: Centro de Terapia Esfera de Luz

Faz já a tua inscrição!
Envia msg privada!

09/04/2026

Metas 🎯

São importantes porque:

Nos dizem para onde ir.

Dão um propósito á nossa vida.

Incitam movimento.

Nos ajudam a evoluir.

Ajudam a não pensar no que não devemos porque estamos focados.

Mas nem todos sabemos atingir metas, até porque nem todos sabemos traçar.

Primeiro é preciso ter um porque muito grande, caso contrário ao mais pequeno obstáculo desistimos.

Precisamos analisar muito bem a nossa vida e perceber o que somos e onde estamos, e baseado nisso definir onde queremos ir, ou seja o que gostaríamos de ser/ter.

Assim percebemos o ponto de partida e o objetivo final e depois o caminho é motivado pelo porquê... ou seja, o próprio.

Eu não posso querer só mais dinheiro, tem de ser para algo e esse algo tem de ser para o bem supremo de todos os envolvidos.

E aí tenho o combustível para chegar onde quero.

E tu tens as tuas metas bem definidas?

05/04/2026

02/04/2026

Quando só a tua opinião conta o resto perde significado.

Toda a gente vai ter algo a dizer a questão é... estás disposto/a a ouvir?

Porque só tu te conheces e sabes o que a tua alma e essência precisa.

A tua voz interior fala bem contigo, fala bem de ti.

O medo e insegurança talvez não... mas sabes de onde eles vem? Vem de todas as vezes que ouviste de fora algo menos bom, uma correção, uma crítica, um, não é assim que deve ser...

Quando essas vozes desaparecem o medo e a insegurança ao com elas.

Então já sabes o que tens de fazer...

20/03/2026

Primavera, uma nova estação!

Um fim é um novo começo!

A primavera representa renovação após a tempestade.
Ela trás a beleza e o brilho de um novo ciclo e o sentimento de esperança!

Ela também representa o início do novo ano em termos astrológicos. O ano solar inicia agora nesta fase e isso trás até nos a energia do que este novo ano representa!

Novos sonhos para serem sonhados, novas experiências para serem vividas.

Obrigado primavera!

17/03/2026

10 anos de história...

É que história, crescemos, mudamos, ajustamos, sofremos, sorrimos!!!

Sem dúvida na balança pesa mais os momentos bons dos que os maus, fomos muito abençoadas nestes 10 anos!

Este espaço cresceu e eu cresci com ele...
Muita coisa mudou, o essencial ficou!!!

O PROPÓSITO!

Levar o Bem-estar para todos os que chegam até nós!

Hoje é um dia especial, mas todos os dias destes 10 anos foram porque nós transformaram ❤️

Obrigado a todos que acreditaram em mim á 10 anos... obrigado a todos os que não acreditaram também, fizeram me lutar para mostrar que estavam errados!

Obrigado especial á minha mãe Anabela Pinheiro por entrar nesta aventura comigo! Amo-te 😘

Que venham muitos mais 🙌🙌🙌

Gratidão 🙏

16/03/2026

RECEITA👇

Sabias que o que comes influência a tua energia?

Escolher os produtos, alimentos e marcas que consomes faz toda a diferença na tua vibração!
A herbalife trás me resultados físicos mas principalmente resultados energéticos!

Panquecas de laranja 🍊

3 colheres sopa de F1 de baunilha
2 colheres sopa de PDM
1 laranja
2 ovos
1 colher sobremesa F3 ( proteina) *opcional
1 colher sobremesa de creatina *opcional

🍃

10/03/2026

AÇÃO!

Deve ser das coisas mais difíceis para o ser humano!

Quantas vezes tivestes inspirações e ideias maravilhosas mas depois não agiste...

Quantas vezes tiveste conversas mentais e fizeste promessas a ti próprio e depois nada...

Tu recebes inspiração divina todos os dias e nos dias em que estás em sintonia com a vibração divina consegues sentir essa inspiração e por um momento até te arrepia... sabes que tens de agir, sabes que vai dar certo... mas de repente um murro na tua frente bloqueia tudo e começas a duvidar, a dar desculpas para não fazer... não sabes agir, tens medo!

Em breve no programa Lidera a tua vida vais aprender a desbloquear esse medo e a assumir o comando da tua vida...

Pois afinal o que queres deixar aqui na terra é muito mais do que um monte de Se....

Se leste este post até ao fim comenta com uma palavra que sentes que define o que aqui está retratado.