Marina Cardoso - Neuropsicóloga

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Marina Cardoso - Neuropsicóloga

Psicóloga Clínica com foco em saúde emocional e alta performance.

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Psicóloga Clínica | TCC, Neuropsicologia e Neurociência
Saúde mental com empatia e ciência.
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de equilíbrio, clareza emocional e desenvolvimento pessoal.

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Se você está enfrentando ansiedade, sobrecarga emocional, conflitos nos relacionamentos ou busca aprimorar sua performance e bem-estar, vamos conversar.

07/08/2025

🧠 Terapia não é só falar — é transformação.
Muita gente ainda acredita que fazer terapia é sinal de fraqueza ou “coisa pra quem tá mal”. Mas a verdade é que terapia é um processo de crescimento, cuidado e fortalecimento emocional.

✨ Ela ensina autocuidado, trabalha autoestima e ajuda a construir uma vida com mais clareza e equilíbrio.
👉 É um investimento em você — no seu bem-estar, nos seus relacionamentos e no seu futuro.

📍 Começar é um ato de coragem. Continuar, um compromisso com você.

01/07/2025

🧠✨ Para quem está determinado a voar, não ter asas é só um detalhe.

A neurociência mostra que o cérebro é plástico — capaz de aprender, se adaptar e criar novos caminhos mesmo diante dos maiores desafios.
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A força de vontade aliada ao autoconhecimento pode te levar muito mais longe do que você imagina.
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🎯 Quando a mente acredita, o comportamento acompanha.
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26/06/2025

Você tem sentido isso com frequência?
Alguns sinais do corpo e da mente indicam que é hora de desacelerar — não por fraqueza, mas por cuidado.
✨ Irritação constante
✨ Dificuldade para dormir
✨ Cansaço logo ao acordar
✨ Tarefas simples viram um peso

Respeitar os seus limites também é um ato de amor-próprio. 💜

24/06/2025

Nem toda escolha dói...
Mas toda escolha carrega um custo.
Caminhar pra frente também é aprender a deixar ir.
🌿 Que você encontre paz nas decisões que te aproximam de si.

12/06/2025

Nem toda forma de desrespeito é explícita.
Alguns sinais são sutis, mas profundamente danosos. F**a atenta a estes comportamentos:
1️⃣ Interromper ou invalidar sua fala
2️⃣ Te ridicularizar na frente de outras pessoas
3️⃣ Controlar o que você faz ou com quem fala
4️⃣ Ignorar seus limites emocionais
5️⃣ Fazer piadas sobre coisas que te ferem
6️⃣ Usar o silêncio como punição
7️⃣ Espionar redes sociais ou invadir sua privacidade
8️⃣ Fazer com que você se sinta culpada por tudo

Respeito é a base de qualquer vínculo saudável.
Você merece um relacionamento onde seja ouvida, acolhida e respeitada.

Já viveu algo assim ou conhece alguém que precise ler isso? Envia este post agora. Pode ser um ponto de viragem. 📩

10/06/2025

Estar presente é uma prática diária.
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Nem sempre é fácil silenciar a culpa do passado ou a preocupação com o futuro. Mas o momento mais importante da sua vida continua sendo este: agora.

🌿 Que hoje você consiga respirar com leveza, mesmo que o mundo ao redor ainda esteja agitado.

💬 Você consegue se manter no presente ou sua mente te arrasta para outros tempos?

05/06/2025

Nem sempre o esgotamento é visível.
Às vezes, ele se manifesta de forma silenciosa e diária. Presta atenção a estes sinais:
1️⃣ Irritabilidade constante
2️⃣ Dificuldade de concentração
3️⃣ Sensação de cansaço mesmo após descansar
4️⃣ Falta de prazer nas coisas que antes gostava
5️⃣ Sensação de que tudo é “demais”

Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo.
Ignorar esses sinais pode levar a quadros mais graves, como ansiedade e burnout.

Se identificaste algum desses sinais, este post é para ti. Partilha com quem precisa desse alerta! 🔄

Endereço

Barcelos

Website

https://consultorio.me/pro/marina-d-cardoso

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