CliBento

Saúde para si e para o seu bebé!
👶🏼 Saúde Materno-Infantil
🛁 Baby Spa
👫🏼 Saúde para Todos

24/11/2025

O sono é essencial, e a segurança também! 😴💤
Pequenos cuidados fazem uma grande diferença!

21/11/2025

Com o frio, aumentam as gripes, constipações e bronquiolites, sobretudo em crianças e idosos. 🤧

Mas há muito que podes fazer para prevenir:

- Lava frequentemente as mãos;
- Areja os espaços todos os dias;
- Mantém uma alimentação equilibrada e reforça o sistema imunitário;
- Hidrata-te bem;
- Evita o contacto próximo com pessoas doentes.

Se surgirem tosse persistente, febre ou dificuldade em respirar, procura avaliação médica.

Na Clibento, estamos ao teu lado para cuidar de ti e da tua família durante todo o inverno.

👩‍⚕️ Mariana Costa - Medicina Geral e Familiar
Ordem dos Médicos nº70057

Website: www.clibento.pt
Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
Localização: CliBento - Rua da Estrada, nº272, 4755-520, Várzea-Barcelos

21/11/2025

Cuida do teu corpo no pós-parto 🌸

Após o parto — ou quando passas muito tempo sentada — a fisioterapia pélvica ajuda a prevenir incontinência, dor lombar e outras disfunções.

Na Clibento, ajudamos-te a recuperar e fortalecer o teu corpo com segurança e cuidado.

Website: www.clibento.pt
Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
Localização: CliBento - Rua da Estrada, nº272, 4755-520, Várzea-Barcelos

20/11/2025

👩‍⚕️ Novas Oportunidades na CliBento – Junte-se à Nossa Equipa!

Vagas disponíveis:
🔹Fisioterapeuta

Faça parte de um ambiente colaborativo, com foco no crescimento profissional e na oferta de cuidados personalizados aos nossos pacientes.

📩 Saiba mais e candidate-se em: clibento.pt/recrutamento

19/11/2025

Sinais de sono:

- Olhar fixo/ desinteresse pela brincadeira – sinal de sono inicial
- Mexer no cabelo e/ou orelhas – sinal de sono intermédio
- irritabilidade, choro, atirar-se para trás – sinal de sono tardio
Evite adormecer o bebé com sinais de sono tardios, isso significa que o momento ideal para adormecer o bebé já passou! Terá mais dificuldade para relaxar e adormecer…
O ideal será adormecer o bebé entre os sinais de sono iniciais e intermédios!

A Janela de vigília pode ajudar-te a saber qual é o momento certo para o bebé dormir, aliando aos sinais de sono!

Janela de vigília média por idade:
0-1 mês: 45min-1h
2-3 meses: 1h-1h30min
4-6 meses: 1h30min-2h30min
7-9 meses: 2h15min-3h30min
10-12 meses: 3h-4h
13-18 meses: 3h-6h
18-24 meses: 5h-7h

👩‍⚕️Susana Marques - Ordem dos Enfermeiros nº81924

Website: www.clibento.pt
Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
Localização: CliBento - Rua da Estrada, nº272, 4755-520, Várzea-Barcelos

19/11/2025

Para ajudar as famílias a prepararem-se da melhor forma, a Clibento vai realizar o Workshop sobre como realizar uma lavagem nasal correta. 💧

Durante o workshop, serão abordados temas essenciais como:
• Breve introdução da anatomia do sistema respiratório do bebe e criança
• Lavagem nasal (quando e como realizar, que soluções utilizar e quais os benefícios para prevenir constipações e infeções respiratórias);
• Posicionamento durante o sono (conselhos sobre as melhores posições para facilitar a respiração e garantir o conforto e segurança das crianças enquanto dormem).
• Vantagens de realizar Fisioterapia Respiratória Pediátrica

Este será um momento de partilha de conhecimentos e proximidade, pensado para apoiar pais e cuidadores na preparação para o inverno, e reforçando o compromisso da Clibento com a educação para a saúde e o bem-estar das famílias.

✅ Reserve já o seu lugar!
📅 Data: 6 de Dezembro 🕙 Hora: 10:30h -12:00h
📍 Localização: Clibento- Saúde Materno Infantil, Unipessoal Lda | Rua da Estrada, 272 - Loja B 4755-520 Várzea | Licença ERS E171784

👩‍⚕️ Fisioterapeuta Pediátrica Daniela Costa | Ordem dos Fisioterapeutas nº2154

⚠️ O workshop apenas se realiza com um mínimo de 5 inscrições

17/11/2025

Hoje celebramos os pequenos grandes guerreiros que chegam ao mundo antes do tempo, e as famílias que os acompanham com tanto amor e coragem. 💞

Cerca de 8% dos bebés em Portugal nascem prematuros, exigindo um acompanhamento especial para garantir o seu crescimento e desenvolvimento saudável.

Na Clibento, acreditamos que cada cuidado faz a diferença, com o apoio de uma equipa multidisciplinar dedicada à saúde e bem-estar destes bebés e das suas famílias. 🌈✨

14/11/2025

🗣️ Dia Nacional do Terapeuta da Fala

Hoje celebramos os profissionais que dão voz, som e comunicação a tantas vidas!

Um obrigado especial a quem ajuda crianças e adultos a expressarem-se com confiança todos os dias!

14/11/2025

Hoje lembramos que pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença!

A diabetes tipo 2 está fortemente ligada ao estilo de vida, e pode ser prevenida em até 58% dos casos com hábitos saudáveis:

🥗 Alimentação equilibrada
🏃‍♀️ Atividade física regular
⚖️ Manter o peso saudável
🚭 Evitar tabaco e álcool em excesso
🩺 Fazer exames de rotina

Na Clibento, ajudamos-te na prevenção e acompanhamento da diabetes.

🧑‍⚕️Marca já a tua consulta
Website: www.clibento.pt
Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
Localização: CliBento - Rua da Estrada, nº272, 4755-520, Várzea-Barcelos

12/11/2025

Dicas de Nutrição no Inverno ❄️

O frio pede refeições quentinhas e reconfortantes!
Hoje trazemos algumas dicas para fortalecer o sistema imunitário e manter a energia com alimentos sazonais, sopas completas e lanches nutritivos 🥕🍎

10/11/2025

O inverno convida ao descanso, mas o movimento é o que mantém o corpo e a mente saudáveis!

Mesmo nos dias frios ou com menos energia, manter alguma atividade física é essencial! Mobilidade, força, equilíbrio, funcionalidade e, claro, viver sem dores nem desconforto, é o que queremos na Clibento!

Na Clibento, com o Pilates Clínico, ajudamos-te a fortalecer o corpo de forma segura e eficaz, ideal para quem está a recuperar de lesões, lida com dor crónica ou após a gravidez.

Não pares! Cuida de ti, mesmo no inverno!

10/11/2025

Black Week Koala Baby Spa 💦

De 24 a 29 de novembro, o teu bebé vive momentos de relax e ternura, e recebe um miminho especial, preparado com carinho pela nossa equipa!

Uma experiência única no Koala Baby Spa, onde cada detalhe é pensado para o bem-estar dos mais pequenos.

📅 Marca já a sessão do teu bebé para usufruires do nosso miminho ☺️

Endereço

N204 272
Barcelos
4755-520

Website

http://www.clibento.pt/

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