01/01/2026
O início de um novo ano traz muitas resoluções, listas e expectativas.
No Yoga, começamos sempre no mesmo lugar -> no agora.
Não é preciso ser mais flexível, mais calmo ou “melhor”.
Basta aparecer, respirar e praticar - um dia de cada vez.
O Yoga não muda a tua vida de um dia para o outro.
Mas muda a forma como estás nela.
E isso, com o tempo, transforma tudo.
Se sentes que deves cuidar de ti com mais presença, temos um tapete está à tua espera. 🧘♀️