Barcelosalus

13/02/2020

Importa destacar que, apesar do cenário das doenças cardiovasculares em Portugal ser preocupante, tem vindo a melhorar progressivamente. De acordo com a Sociedade Portuguesa de Cardiologia, os valores da doença isquémica do coração (enfarte e angina de peito) indicam que Portugal se encontra n...

19/08/2019

30/07/2019

🔴 Especialmente nesta época do ano devemos estar atentos à nossa tensão arterial.

Para quem também está a tomar medicamentos para baixar a tensão, o mecanismo fisiológico para baixar a nossa temperatura pode ter um efeito menos benéfico.

Nesta altura do ano, vigie mais vezes a sua tensão. Beba mais líquidos, procure sítios mais frescos para descansar e evite sair à rua nas alturas de grande calor.

Um conselho do seu médico assistente pode ser, nestas alturas, de grande ajuda.

F**a o conselho e… proteja sempre o seu coração!

Fundação Portuguesa de Cardiologia ♥️
www.fpcardiologia.pt

22/05/2019

Sabe identificar os sintomas da doença cardiovascular?

14/02/2019

Este ano o Dia Mundial do Sono vai alertar-nos para "dormir bem, envelhecer melhor". E porque esta mensagem deve ser partilhada com todas as gerações, a Associação Portuguesa do Sono e o Centro de Neurociências de Coimbra lançaram um desafio às crianças e jovens dos 1.º, 2.º, 3.º ciclos e ensino secundário. Saibam mais em www.apsono.com


Diário de Coimbra, 14 de fevereiro de 2019

02/01/2019

Peso adequado - Controle o seu peso!
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O excesso de peso aumenta o risco de contrair algumas doenças nomeadamente o risco de desenvolver diabetes, de ser hipertenso ou de sofrer um ataque cardíaco. Controlar o seu peso não tem necessariamente que implicar uma mudança de vida radical. Dê pequenos passos e construa de forma realista o seu caminho para obter um peso adequado.
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Os benefícios de perder ou manter um peso adequado são vários:

❤️Baixa a tensão arterial;
❤️Baixa os níveis de colesterol no sangue;
❤️Melhora o controle de açúcar no sangue;
❤️Reduz o risco de doenças cardiovasculares e de AVC;
❤️Reduz o risco de diabetes tipo 2;
❤️Melhora o sono;
❤️Reduz o risco de dores de coluna e doenças osteo-articulares;

02/10/2018

Sabia que existem dois tipos de AVC (Acidente Vascular Cerebral)?

O tipo mais comum (cerca de 80% dos casos), é o Isquémico, que se caracteriza pela existência de um coágulo na artéria que leva o sangue ao cérebro.
Por outro lado, o AVC hemorrágico acontece quando se dá um derrame num vaso sanguíneo do cérebro; ou seja, quando esse vaso, por alguma razão, rebenta.

24/08/2018

Não importa o ano, o mês ou o dia da semana. Basta que marque uma data simbólica para deixar de fumar. O aniversário de casamento, o primeiro dia de férias, a data do nascimento de um filho, o primeiro dia do ano podem ser o ponto de partida para o resto de uma vida sem tabaco. Peça apoio à família e amigos, marque uma consulta com o seu médico assistente ou crie as suas próprias estratégias para deixar de fumar. Dia após dia vai sentir os benefícios na sua saúde e bem-estar.

04/08/2018

No caso de ter uma doença cardíaca ou se estiver a tomar medicação, deve evitar a exposição a elevadas temperaturas, pois existe o risco de uma resposta exagerada ao calor, aumentando assim o risco de eventos cardíacos.

14/07/2018

De acordo com o Sistema Europeu de Vigilância Nutricional Infantil da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 90% das crianças portuguesas consome fast-food, doces, e refrigerantes pelo menos quatro vezes por semana.