Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 19:00 Terça-feira 10:00 - 19:00 Quarta-feira 10:00 - 19:00 Quinta-feira 10:00 - 19:00 Sexta-feira 10:00 - 19:00

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Ana Lopes-Saúde & Bem Estar

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Ana Lopes-Saúde & Bem Estar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Lopes-Saúde & Bem Estar, Medicina e saúde, Rua Frei Pedro de Perelhal, 650r/c, Barcelos.

FISIOTERAPIA-OSTEOPATIA-R.P.G-PILATES CLÍNICO-PODOLOGIA-PSICOLOGIA-NUTRIÇÃO-PEQUENA CIRURGIA

ERS - E150044/E177063/E178332

Rua Frei Pedro de Perelhal, n.650 r/c
4750-620 Perelhal - Barcelos

Tlm. 964171603 - 253868046
geralanalopes@gmail.com

27/05/2026

A resposta pode surpreender mas... Praticamente todas as pessoas, independentemente da idade ou condição física!

É especialmente indicado para quem tem dores, lesões ou precisa de acompanhamento especializado.

Na nossa Clínica, dispomos de várias modalidades de Pilates Clínico ( individual, a pares, ou em turma), com vários horários disponíveis!

Para mais informações envie mensagem privada ou ligue 964171603.

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No post, Mariana Miranda Araújo – Fisioterapeuta - Cédula OF Nº 14374

ANA LOPES – SAÚDE & BEM ESTAR, LDA
NIF Nº 516 119 397

ERS nº E150044 / E177063/ E178332
Licença de Funcionamento: 19646/2020 e 19646/2021.

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26/05/2026

✨ No passado dia 23 de maio, vivemos um momento muito especial.

Foi uma tarde repleta de partilha, conexão, aprendizagem e momentos que nos lembram a importância de estarmos juntos, presentes e disponíveis para crescer em comunidade.

Queremos deixar o nosso profundo agradecimento a todos os que estiveram presentes, participaram nas atividades e fizeram deste evento algo tão bonito e significativo. A vossa presença, entrega e energia deram ainda mais sentido a cada instante vivido.

Hoje partilhamos convosco algumas fotografias que eternizam esses momentos e que refletem a essência deste encontro. 📸

Obrigado por fazerem parte.✨

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25/05/2026

A maioria dos sinais cutâneos (nevos) é benigna. No entanto, algumas alterações
podem justificar avaliação médica.

Sinais de alerta (Regra ABCDE)
A — Assimetria: uma metade diferente da outra
B — Bordos irregulares
C — Cor variável (vários tons de castanho, preto, vermelho)
D — Diâmetro superior a 6 mm
E — Evolução: crescimento rápido, alteração recente, comichão ou sangramento

Outros sinais de preocupação: Ferida que não cicatriza Lesão que sangra espontaneamente Crescimento rápido de uma lesão previamente estável

A observação clínica é essencial. Sempre que exista dúvida, deve ser feita avaliação
médica. Em alguns casos, pode ser indicada excisão e envio para exame anatomopatológico.
A deteção precoce de lesões malignas melhora significativamente o prognóstico.

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Nelson Gama – Médico - Cédula OM Nº 56139

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25/05/2026

O nosso evento de sábado, foi uma animação.🤩
Juntamos conhecimento com diversão, tudo para melhorar a sua saúde!

Se esteve connosco, deixe-nos um comentário 👇🏻

23/05/2026

E hoje tivemos um dia bonito!🤩

Começamos com chuva ☔️ mas o sol quis nos brindar com o seu sorriso ☀️.

Muito obrigada a todos os que participaram no nosso evento 🙏🏻!
Obrigada por continuarem acreditar no nosso trabalho.

A sua saúde é o nosso desafio 💪🏻

22/05/2026

Idealmente deve se ter pares diferentes, embora em alguns casos se possa
usar uma única palmilha personalizada para as duas situações.

No desporto, as palmilhas são desenhadas de forma a absorver impactos de alta
intensidade e controlar movimentos bruscos, possuindo material amortecedor
mais na zona do calcanhar e na zona metatarsal.

No trabalho, o principal objetivo é a redistribuição do peso para quem passa muitas horas em pé, prevenindo dores crônicas e alterações patológicas.

Se tem dúvidas, agende consulta com a nossa Podologista, e faça uma avaliação adequada ao seu caso.

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20/05/2026

A resposta é: Sim, alterações hormonais e mudanças no metabolismo podem favorecer o aumento de peso, sobretudo na zona abdominal. A alimentação e o estilo de vida têm um papel fundamental nesta fase.

Se está a passar por esta fase na sua vida, e sente que precisa de ajuda, envie-nos mensagem ou entre em contacto!

Estamos à sua espera, com uma equipa de profissionais, especializados para a ajudar!

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18/05/2026

Sabia que o exercício durante a gravidez é seguro e altamente benéfico tanto para a mãe como para o bebé?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que todas as grávidas saudáveis se mantenham ativas, adaptando o tipo e a intensidade dos exercícios à fase da gestação e às suas condições individuais.

Segundo a OMS, as grávidas devem realizar:
- Pelo menos 150 minutos por semana de atividade física moderada — como caminhar, nadar
- Exercícios de fortalecimento muscular 2 vezes por semana - Alongamentos suaves e treino respiratório para melhorar o bem-estar e preparar o corpo para o parto.
- Atividades de relaxamento ou controlo corporal, como Pilates Clínico ou yoga para grávidas.
- Evitar longos períodos sentada e ouvir sempre o corpo: o desconforto é sinal para parar.
O movimento ajuda a reduzir dores, melhorar o sono, controlar o peso e diminuir o stress — além de facilitar a recuperação após o parto.

Corpo ativo, mente tranquila, gravidez saudável. 💜

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15/05/2026

Os sintomas mais frequentes são:
-Vertigem intensa e súbita
-Sensação de que o ambiente está a andar à volta
-Tonturas ao deitar, levantar ou virar na cama
-Tonturas ao olhar para cima ou para baixo
-Náuseas e, em alguns casos, vómitos

Os episódios costumam ser breves, mas recorrentes.
A boa notícia, é que na nossa Clínica, podemos ajudar!

Agende a sua Sessão de Fisioterapia Vestibular.

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13/05/2026

Sim. O Pilates Clínico é frequentemente utilizado na reabilitação de lesões, desde
que seja realizado com avaliação e acompanhamento de um fisioterapeuta.

Se procura uma abordagem segura, eficaz e personalizada para cuidar do seu corpo, o
Pilates Clínico é a escolha certa.

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11/05/2026

Mesmo na ausência de sintomas, a avaliação médica periódica é fundamental.

O check-up permite:
 Identificar fatores de risco cardiovascular
 Diagnosticar precocemente hipertensão ou diabetes
 Avaliar o colesterol
 Rever medicação habitual
 Atualizar rastreios adequados à idade

A prevenção é uma das ferramentas mais eficazes na promoção da saúde.
A periodicidade do check-up deve ser adaptada à idade, antecedentes familiares e
condições clínicas do doente.

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