Somos Avós

03/10/2025

02/10/2025

Uma tarde repleta de alegria, tradição e partilha 🌽✨

🌟 No 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨𝐬 𝐈𝐝𝐨𝐬𝐨𝐬, celebrámos a vida e a sabedoria dos nossos utentes com a desfolhada do milho — um momento cheio de histórias, cantorias e memórias que fortalecem laços e aquecem o coração. 💛

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬,, valorizamos cada gesto, cada recordação e cada vivência, porque acreditamos que envelhecer é continuar a celebrar a vida todos os dias. 🧡

01/10/2025

✨ 𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐏𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐈𝐝𝐨𝐬𝐚𝐬 ✨

🌟 Hoje celebramos aqueles que carregam consigo histórias, ensinamentos e o verdadeiro significado da palavra 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐝𝐨𝐫𝐢𝐚.

🌟 Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬, acreditamos que cada pessoa idosa merece ser cuidada com carinho, respeito e dedicação, porque cada vida é feita de momentos que merecem ser lembrados e valorizados.

🌟 Através do nosso 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐚𝐨 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜í𝐥𝐢𝐨, proporcionamos segurança, conforto e companhia no lugar mais especial de todos: 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚. Porque envelhecer com dignidade é permanecer rodeado de afeto, tranquilidade e bem-estar. 💙

🌟 Que este dia seja um lembrete de que o envelhecer é uma bênção e que os nossos avós são um tesouro vivo que devemos 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬.

👵👴 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐧ó𝐬 é 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬ã𝐨.

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29/09/2025

❤️🌍 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐚çã𝐨

Hoje celebramos o 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐚çã𝐨, uma data que nos lembra da importância de cuidar deste órgão vital que nos acompanha em cada batida da vida.

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬, sabemos que a saúde do coração é essencial para garantir qualidade de vida, energia e bem-estar, especialmente na idade sénior. Partilhamos alguns conselhos simples, mas eficazes, que podem ajudar a manter um coração saudável:

✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚çã𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞
Prefira uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, cereais integrais e peixe. Reduza o consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas.

✅ 𝐀𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫
Pequenas caminhadas, exercícios leves de mobilidade ou até dançar são formas seguras e eficazes de estimular a circulação e fortalecer o sistema cardiovascular.

✅ 𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨
Dormir bem e respeitar momentos de pausa ao longo do dia são fundamentais para o equilíbrio do organismo.

✅ 𝐆𝐞𝐬𝐭ã𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
Rir, conversar, ouvir música ou dedicar tempo a atividades prazerosas ajuda a reduzir o stress, um grande inimigo da saúde do coração.

✅ 𝐄𝐱𝐚𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐨
Manter consultas regulares e controlar parâmetros como a tensão arterial e o colesterol é essencial para prevenir complicações.

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬, acreditamos que cuidar do coração é cuidar da vida. Porque cada batida saudável é mais um momento para partilhar, sorrir e viver com quem mais amamos. 💙

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25/09/2025

🎉🥳 Hoje celebramos um dia muito especial!

O nosso querido utente Sr. 𝐉𝐨𝐬é 𝐋𝐨𝐮𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨 está de parabéns por mais um aniversário.

Desejamos-lhe muita saúde, alegria e muitos sorrisos partilhados connosco. 💜

A equipa da 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 deseja-lhe um feliz aniversário! 🥂✨

22/09/2025

🧠💜 No âmbito do 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐨𝐞𝐧ç𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫, o nosso enfermeiro dinamizou um 𝐣𝐨𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭í𝐦𝐮𝐥𝐨 à 𝐦𝐞𝐦ó𝐫𝐢𝐚 com os nossos utentes.

Atividades como esta são fundamentais no cuidado diário, ajudando na 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨, 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨çã𝐨 𝐝𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬, acreditamos que cada gesto faz diferença no caminho da saúde e da qualidade de vida.

18/09/2025

🔹 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 é 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 💙

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬, acreditamos que cada idoso merece respeito, dignidade e conforto no lugar onde se sente verdadeiramente em casa.
Dispomos de apoio ao domicílio personalizado, com equipas dedicadas que asseguram cuidados de qualidade, atenção e carinho.

👉 Seja em períodos de 8h, 12h ou 24h, estamos ao lado de quem mais precisa, dando tranquilidade às famílias e bem-estar a quem cuidamos.

Porque mais do que apoio, levamos presença, confiança e afeto.

✨ 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 - Estamos consigo.

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12/09/2025

💛 Nunca sozinho, mesmo quando a vida muda

O Sr. Manuel perdeu a sua companheira de vida e viu os filhos partirem para longe, deixando-o sozinho. A solidão parecia inevitável… até que a Somos Avós entrou na sua vida.

Hoje, recebe atenção ao domicílio, companhia, apoio nas tarefas do dia a dia e, acima de tudo, o calor humano que tanto precisava. Porque para nós, cada idoso é família, cada história importa e cada sorriso é precioso.

✨ 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 – cuidado, proximidade e afeto, no conforto do seu lar.

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05/09/2025

🎉 Hoje celebramos a vida do Sr. 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨𝐬 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐨, nosso estimado utente, que completa mais um aniversário.
É uma alegria partilhar consigo este dia especial. 🥂✨

A equipa da 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 deseja-lhe muitos anos de saúde e felicidade! 💙

29/08/2025

Hoje é dia de festa: o aniversário do nosso estimado utente Sr. 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨𝐬 𝐕𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐨.
Exemplo de simpatia e boa disposição, é um privilégio tê-lo connosco.

Desejamos-lhe muitos anos de vida, com saúde, alegria e serenidade.

🎉 Feliz Aniversário Sr. 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨𝐬 𝐕𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐨.

Com todo o nosso carinho,
Equipa 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬

19/08/2025

👵👴 Não deixe os seus idosos sozinhos. Conte connosco. 💙

Na 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 acreditamos que cada idoso merece cuidado, companhia e dignidade no conforto do seu lar.
Disponibilizamos apoio ao domicílio em qualquer parte do país, com serviços personalizados de acordo com as necessidades de cada família:

✔️ Acompanhamento diário (8h, 12h ou 24h)
✔️ Apoio nas tarefas do dia-a-dia
✔️ Companhia e estímulo ao bem-estar
✔️ Profissionais de confiança e com experiência

📞 Entre em contacto e descubra como podemos ajudar a garantir a tranquilidade e segurança que os seus entes queridos merecem.

𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐀𝐯ó𝐬 – Cuidamos de quem já cuidou de nós. 💙

📞 Contacte-nos e saiba mais sobre os nossos serviços.
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