Manuela Fernandes -Cuidarte Terapias

07/10/2025

Bom dia ☀️
Já pensou que terapia vai agendar hoje? Qual seu corpo está a pedir?

19/09/2025

Mensagem do dia 🌿✨
Tudo na vida teve, tem e terá um propósito e nos trás uma aprendizagem.

09/09/2025

O corpo humano e suas 5 formas de vê-lo

À primeira vista, somos pele, rosto e gestos.
Mas a medicina tem formas de olhar além do evidente.

🔹 Rayos X: mostra os ossos, a estrutura rígida que nos sustenta.
🔹 PET: revela a atividade metabólica, as áreas onde as células consomem mais energia.
🔹 TC (Tomografia Computadorizada): disseca o corpo em camadas, mostrando com precisão órgãos e tecidos.
🔹 PET/TC: une anatomia e metabolismo em uma única imagem, detectando o que o olho clínico suspeita.
🔹 RM (Ressonância Magnética): penetra com detalhe milimétrico, revelando o invisível sem radiação.

Um único ser humano…
Cinco perspectivas distintas…
E uma lição clara: a ciência avança para nos dar mais ferramentas, mas a chave sempre será detectar a tempo.

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Nota importante: O conteúdo apresentado tem fins educativos e informativos. Não substitui a consulta médica presencial nem deve ser usado para fazer diagnósticos pessoais. Se você tiver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualificado.

09/09/2025

Trauma pode ser transmitido: estudo mostra que maus-tratos na infância deixam marcas no DNA que podem afetar gerações 🧬🔬

Novas pesquisas publicadas na Molecular Psychiatry (2025) mostram que o trauma de maus-tratos na infância pode deixar marcas epigenéticas duradouras nos espermatozoides de homens. Essas descobertas indicam que a memória biológica do trauma pode ser transmitida aos filhos. 😥

A “memória biológica” do trauma:
De acordo com o estudo, homens com trauma precoce apresentam alterações em seu DNA e RNA que podem ser passadas adiante. Essas mudanças podem afetar o comportamento, o metabolismo e as respostas ao estresse dos filhos por gerações, criando um ciclo de vulnerabilidade. 📉

Quebrando o ciclo: a esperança da cura:
Apesar da seriedade das descobertas, os cientistas afirmam que entender esse processo é um passo crucial para a cura. A pesquisa abre caminhos para intervenções, como terapia, mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos, que podem ajudar a reverter essas marcas antes da concepção. O estudo sugere que quebrar ciclos de trauma pode exigir uma cura em nível molecular. 💖

O que você achou dessa descoberta e da possibilidade de reverter os efeitos do trauma?

Fonte: Live Science

08/09/2025

🙏🏻🌿

26/07/2025

A cada renascer temos nova oportunidade de recomeçar e realinharmo-nos.
Em breve, uma reestruturação dos serviços, mais focados no auto-conhecimento, auto-conscientização e auto-responsabilização pelo processo e atenção plena no seu auto cuidado consciente e bem estar integral.
Aproveito hoje, dia dos Avós, também para honrar os meus e homenagear todos os avós, a sua sabedoria, experiencia, amor incondicional, lutas e conquistas, que são transmitidas de geração em geração. Eles são as nossas raízes e é sobre essa história que também escrevemos a nossa. Tudo foi como foi e nós fazemos parte dessa história, mas também temos a oportunidade de escolher se queremos repetir padrões ou fazer diferente. E essencial ter consciência de onde vimos, o que somos e para onde queremos ir.
Hoje inicia-se um novo capítulo, um (re)começo e gostaria que continuassem a fazer parte dele. Que me dizem?

20/07/2025

Bom dia ☀️
Faça este alongamento frequentemente e recupera/ promove saúde.

06/06/2025

Leiam e reflitam…
Toda a tomada de consciência é necessária para o nosso auto-conhecimento e bem estar….
Quem será que verdadeiramente está no nosso caminho????

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Ela estava se afogando.
E ninguém percebeu.
Ninguém… além dela.

Era junho de 2022. Campeonato Mundial de Budapeste.
Anita Alvarez, nadadora artística dos EUA, entregava uma apresentação perfeita.
Corpo leve, movimentos precisos, uma dança silenciosa sob a água.
Mas ao final… não voltou à superfície.

Desmaiou.
O corpo flutuou por um breve instante…
Depois começou a afundar.
Lento. Silencioso. Mortal.

Na arquibancada, o público aplaudia.
Os juízes sorriam, encantados com a performance.
Ninguém notou o desespero invisível.
Exceto uma pessoa: Andrea Fuentes.

Sua treinadora.
A única que a conhecia o bastante para sentir que algo estava errado.
Ela sabia.
Sabia que aquele atraso não era parte da coreografia.

E sem pensar. Sem hesitar.
Vestida, de tênis, ela se lançou na água.

Desceu.
Desceu fundo.
Agarrou Anita pelo corpo sem vida.
E a trouxe de volta.

Salvou-a.
Não porque era sua obrigação.
Mas porque era a única que viu o que ninguém viu:
O colapso por trás do espetáculo.

E essa história grita uma pergunta que talvez você esteja evitando:

Quem na sua vida te conhece o suficiente para perceber que você está se afundando, mesmo que continue sorrindo?
Quem largaria tudo e mergulharia no seu caos sem ser chamado?

E mais importante:
Você faria isso por alguém?

Você está tão presente na vida de quem ama…
que seria capaz de notar o exato segundo em que começam a desaparecer por dentro?
Ou será que você também está na arquibancada, aplaudindo… enquanto eles se afogam em silêncio?

Porque nesta vida, não basta estar perto.
É preciso perceber.
Sentir. Saltar.
Ser a pessoa que vê o que ninguém vê.

Porque às vezes, tudo o que salva uma vida…
é alguém que se recusa a apenas assistir.

— Susana Rangel

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19/04/2025

Bom dia 🌞

01/04/2025

17/03/2025

O dia do Pai está a chegar, ainda não sabes como o presentear?
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