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Feliz Dia do Médico de Família ❤️Vamos continuar juntos e fazer o melhor que sabemos.
19/05/2021

Feliz Dia do Médico de Família ❤️
Vamos continuar juntos e fazer o melhor que sabemos.

07/05/2021


Uma das minhas descobertas mais recentes e a qual recomendo vivamente!
São produtos de alta qualidade aos quais a se dedica por inteiro e isso nota-se.
Agradeço todo o amor e carinho que coloca nos produtos que faz.
Grata por tudo ❤️

30/04/2021

E finalmente chegou a minha encomenda 😊😊😊 Estou tão feliz😊😊😊!!!
O meu pãozinho de espinafres, as minhas mini quiches de legumes da horta, os meus hambúrgueres de grão e coentro e de grão e cenoura...os pastéis de legumes e tofu e de legumes e caril....
É tudo tão fresco, tem tudo tão bom aspecto....estou ansiosa por experimentar!!!
Tenho a salientar ainda o cuidado no trato pessoal e o carinho especial na personalização das encomendas
Estou muito contente♥️♥️♥️Não é todos os dias que pessoas assim se cruzam connosco

28/04/2021

Ovo em crosta de queijo....😋😋😋😋
F**a esta sugestão deliciosa, saudável, protéica e rápida para um jantar♥️


Sonho, vontade de ser melhor e um sorriso no rosto!É assim que encaro os meus dias.Seja como mãe, esposa, como médica ou...
13/04/2021

Sonho, vontade de ser melhor e um sorriso no rosto!
É assim que encaro os meus dias.
Seja como mãe, esposa, como médica ou praticante de desporto.
Não interessa o que quer que façamos....! Se isso fizer parte dos nossos sonhos, se quisermos ser melhores hoje do que fomos ontem, e se mantivermos um sorriso no rosto, por mais que resmunguemos (e eu resmungo muito🤣🤣🤣) e as lágrimas por vezes teimem em rolar.... tudo vai correr bem....e vamos atingir os nossos objetivos!!!
Acreditem...em mim...mas sobretudo em vocês!!!
Vamos embora! 👊👊👊
Joana Videira - Personal Trainer
JustStrong
BOXPT Equipment

10/04/2021

Alegria... felicidade... superação...
São algumas das palavras que tenho para definir estes momentos. Quando a Joana Videira - Personal Trainer ontem me propôs este exercício fiquei a olhar para ela muito perplexa e disse-lhe: "Tu não estás bem...eu não consigo fazer isso...nem em sonhos!".
A verdade é que achava que não! Nunca pensei que seria capaz!! E até lhe disse: "Não vou conseguir. Mas se conseguir, gravas, pois será histórico!" ☺️☺️☺️
E cá está! Nunca, mas nunca pensei que fosse capaz...! Foram 60 segundos fabulosos! OBRIGADA por veres em mim coisas que eu nem sei que existem 👊👊
Vikings Outdoor Training
JustStrong
Calistenia Portugal

02/04/2021

Muffins de avelãs feito com iogurte líquido da .pt sabor a baunilha e cookies. A receita está na página da YoPro e originalnente é para donuts mas eu não tinha a forma🤭🤭🤭🤭 de modo que saíram muffins🤭🤭🤭
São uma delícia 😋😋😋😋e saciantes.😊ptpt
Bora lá fazer?

01/04/2021

Um dos maiores desafios de ser Médica de Família é ser polivalente e tentar ser o mais perfeita possível em todas as áreas.
A Diabetes Mellitus é uma área pela qual tenho especial carinho e nada é mais gratificante do que conseguirmos ganhar esta luta e estabilizar os valores glicémicos do nosso paciente!
A luta continua 😉

21/03/2021

PIZZALETE: E cá está... uma pizza sem farinha... igualmente deliciosa e garanto-vos que, se não soubesse que não tinha levado farinha, nunca daria pela sua falta!
O sabor está lá todo e é mesmo saborosa!!
O Miguelinho provou e adorou!

19/03/2021

Uma versão saudável de uma receita mais tradicional: saíram Pataniscas de bacalhau no forno!!!
Inspirei-me numa receita da SHAPE YOUR BODY by Vanessa Alfaro
Têm um belo aspecto e da sabem ainda melhor! ❤️❤️
Bora lá experimentar???

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SIRB "Os Penicheiros"
Barreiro

Telefone

+351963177441

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