O Centro Atman, Barril de Alva

O Centro Atman, Barril de Alva Sou uma mulher, uma amante e uma mãe. Adoro nadar em mares e rios e adoro a carícia do sol na minha pele. I am fascinated about bodies' wisdom and languages.

Eu vibro cantando, dançando, fazendo circo aéreo, criando joias e espaços lindos, fazendo meu chá da manhã a partir de ervas e flores do meu jardim. Eu sou fascinada pelas sabedoria e linguagens dos corpos. Fiz estudos de antropologia para aprender com diferentes culturas e, através delas,
tocar o comum, o unificador nos seres humanos. A minha história pessoal e a minha paixão pela saúde na sua a

mpla definição me levaram a descobrir a medicina Siddha (uma medicina holística do Sul da Índia) e, mais tarde, a terapia psicocorporal conhecida como EMTE, que pratico desde 2017 após quatro anos de treinamento em Bruxelas. O que me move na vida é o meu chamado para curar a mim mesmo e aos outros. Curar feridas, unificar, capacitar-nos através do toque, do Amor incondicional e das ferramentas terapêuticas. Tanto quanto me lembro, fui apelada para as questões de fronteiras, heranças e padrões limitantes. Sou apaixonada pela complexidade dos corpos, dos corações e dos espíritos humanos, tal como pelo desafio de criar relacionamentos harmoniosos, respeitosos e edificantes.

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I am a women, a lover and a mum. I vibrate in singing, dancing, doing aerial circus, creating jewellery and beautiful spaces, making my morning tea from my garden's herbs and flowers. I love to swim in seas and rivers and I love the caress of the sun on my skin. I made anthropology studies to learn from different cultures and, through them, touch the common, the unifying in human beings. My personal story and my passion for Health in its wide definition brought me to discover Siddha medicine (a holistic medicine from the South of India) and, later, the body-heart-mind therapy known as EMTE which I have been practising since 2017 after a four years training in Brussels. What drives me in life is my call for curing myself and others. Healing wounds, unifying, empowering us through touch, unconditional Love and therapeutical tools. As far as I can remember I've been appealed to the questions of boundaries, heritages and limiting patterns. I am passionate by the complexity of human bodies, hearts and spirits, and by the challenge of harmonious loving respectful and uplifting relationships.

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Je suis femme, partenaire et mère. J’aime le mouvement, le jardinage et l’art de la tisane,
le chant, la danse et le cirque aérien, créer des bijoux et générer de la beauté. Je suis fascinée par le language et la sagesse des corps. J’ai fait des études d’anthropologie pour apprendre de différentes cultures et, à travers elles, toucher le commun,
l’unité chez les êtres humains. Mon histoire personnelle et ma passion pour la santé au sens large m’ont amenée à découvrir la médecine Siddha (une médecine holistique du sud de l’Inde) et plus tard la thérapie psychocorporelle connue sous le nom de EMTE, que je pratique depuis 2017 après quatre ans de formation à Bruxelles. Ce qui me meut dans la vie, c’est mon appel à me guérir et à guérir les autres. Soigner les blessures, unifier, nous responsabiliser... par le toucher,
l’Amour inconditionnel et les outils thérapeutiques. J’ai très tôt été intéressée par les questions de frontières, d’héritages et de schémas limitants. Je suis passionnée par la complexité des corps, des cœurs et des esprits humains,
ainsi que par le défi de créer des relations harmonieuses, respectueuses et édifiantes.

17/06/2025

Vocês têm apenas duas semanas para combinar uma sessão antes das minhas férias 🌴😘

Quer se mimar enquanto atua pela Palestina? Venha ao mini festival no Barril neste domingo 15/06. Você pode comprar em l...
05/06/2025

Quer se mimar enquanto atua pela Palestina? Venha ao mini festival no Barril neste domingo 15/06. Você pode comprar em leilão uma sessão da sua escolha no Espaço Atman : reflexologia, massagem, reiki, respiração holotrópica... seu dinheiro se tornará equipamento médico para vítimas de genocídio.

Do you want to treat yourself while acting for Palestine? Come to the mini festival in Barril this Sunday 15/06. You can buy at auction a session of your choice in the Espaço Atman : foot reflexology, massage, reiki, holotropic breathwork... your money will become medical equipment for victims of genocide.

Come and join our next Respira-te session on Saturday 12/04 from 14h to 18h30 in Trust collective, Barril de Alva.(ENG b...
03/04/2025

Come and join our next Respira-te session on Saturday 12/04 from 14h to 18h30 in Trust collective, Barril de Alva.

(ENG below)
Junta-te à nós para viver o efeito terapeutico da RESPIRAÇÃO HOLOTROPICA. Esta t**de, vamos experienciar a hiperventilação da Respiração Holotrópica (Stanislav e Christina Grof), enriquecidas pela abordagem EMTE, movimento consciente e exercicios de introspecção.
Este trabalho de respiração dinâmica oferece-lhe para encontrar o seu inconsciente. Ele permite que você siga a inteligência e intuição primitivas do seu corpo. Usado por muitas tradições ancestrais, esse processo é baseado na confiança em numa sabedoria que está em cada um de nós e, naturalmente, guia nosso caminho de vida.
É uma oportunidade extraordinária para ré-conectar com sua voz interior, sua força e seu Amor infinito. uma experiência transformadora que vale a pena repetir.

! O evento é LIMITADO A 9 PESSOAS ! para cada pessoa ficar bem acompanhada por as 3 terapeutas que serão a Tamzin, a Inês e a Leonor
Acontece no Trust collective.

Vamos respirar !!

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Join us to experience the therapeutic effect of HOLOTROPIC BREATHWORK. That afternoon, we will experiment the hyperventilation of Holotropic Breathwork (Stanislav and Christina Grof) enriched by the EMTE approach, conscious movement and introspection exercises.
This dynamic breath work offers you to meet your unconscious. It allows you to follow your body’s primal intelligence and intuition. Used by many ancestral traditions, this process is based on trust in a wisdom that lies in each of us and naturally guides our life path.
It is an extraordinary opportunity to reconnect with your inner voice, your strength and your infinite Love. A transformative experience worth repeating.

! The event is LIMITED TO 9 PERSONS ! to make sure each person is well cared for by the 3 therapists who will be Tamzin, Inês and Leonor.
Happening in Trust collective.

Let's breathe!

Quem quer respirar? :-)Temos algumas vagas para a nossa sessão em grupo de respiração holotrópica no dia 30/03 no Trust ...
22/03/2025

Quem quer respirar? :-)

Temos algumas vagas para a nossa sessão em grupo de respiração holotrópica no dia 30/03 no Trust Collective, Barril. Junta-te a nós!

Who wants to breathe?
We have a few spots left for our group session of holotropic breathwork on the 30/03 in Trust collective, Barril. Come and join us!

Agora também vêm curtir reflexologia no espaço ATMAN !Now you can also enjoy reflexology here !(Expliçacões abaixo - Exp...
14/03/2025

Agora também vêm curtir reflexologia no espaço ATMAN !
Now you can also enjoy reflexology here !
(Expliçacões abaixo - Explanations below)

PT : Através da estimulação de pontos de reflexologia em seus pés, mãos e ouvidos, eu escuto o desequilíbrio/ bloqueio de energia em seus órgãos e meridianos.
Em seguida, eu os liberto com massagem, dedos e pressão do polegar para ativar o processo de cura natural do seu corpo. Como sempre, a pressão é ajustada à sua sensibilidade.
Esta sessão oferece-lhe relaxar profundamente enquanto estamos a harmonizar a energia vital do seu corpo. Proporciona alívio da dor e do stress, melhora o padrão de sono, aumenta o sistema imunológico e reduz enxaqueca e ansiedade.

EN : Through the stimulation of reflexology points on your feet, hands and ears, I listen to the imbalance / blockage of energy in your organs and meridians. Then I release them with massage, finger-walk and thumb pressure to activate your body’s natural healing process. As always, the pressure is adjusted to your sensitivity. This session offers you to relax deeply while harmonizing your body’s vital energy. It provides pain and stress relief, improves sleep pattern, boost your immunity system and reduces migraine or anxiety.

If you feel like spending some nice time with your lover 💕 Try the four hands massage @ O Centro Atman, Barril de Alva(D...
11/02/2025

If you feel like spending some nice time with your lover 💕
Try the four hands massage @ O Centro Atman, Barril de Alva
(Description EN/PT below)

EN : A way to connect and communicate outside talking. Based on the couple’s intention and the individual needs, a safe space is being opened for giving and receiving. Each of you receive tips about body positioning, massage moves and techniques before giving with me a four hand massage to your partner. With an emphasis on the listening to yourself and the listening to the other.
In Love and Trust.

PT : Uma maneira de se conectar e se comunicar fora da conversa. Baseada na intenção do casal e nas necessidades individuais, um espaço seguro está sendo aberto para dar e receber. Cada um de vocês recebe dicas sobre posicionamento corporal, movimentos de massagem e técnicas antes de fazer comigo uma massagem a quatro mãos ao seu parceiro / à sua parceira.
Com uma ênfase na escuta de si mesmo e do outro.
Em amor e confiança.

When I give myself a massage, I treat myself.I make a pause, I breathe. Deeper. In and out.The breathe and touch help me...
30/01/2025

When I give myself a massage, I treat myself.
I make a pause, I breathe. Deeper. In and out.
The breathe and touch help me open what needs to be.
I can let myself be supported, be hold, be taken care of.
Gratitude.
I can feel the flow of energy.
Movement.
I feel grounded, connected.
Trust.

Each massage I receive is an offering I do to my body.
A sacred act of love and care.
I feel its contours, its limits, its needs.
My body talks to me and I listen.
Through this loving and conscious touch, I give it what it needs, I feed him.
I thank my body, it thanks me. We are one.
I love and celebrate my body.

O Centro Atman é um lugar de revigoramento. Um espaço aberto a todas e todos para se conectar a si mesmo. Eu ofereço ses...
22/04/2024

O Centro Atman é um lugar de revigoramento. Um espaço aberto a todas e todos para se conectar a si mesmo.
Eu ofereço sessões de massagem, rituais de passagem (cerimônias) e processos terapêuticas.
No âmbito terapêutico, a massagem torna-se uma ferramenta potenta, juntada a outras, tais como: exercícios de respiração, meditações guiadas, explorações do inconsciente, libertação emocional, respiração holotrópica/rebirth, recuperação de trauma... para reconectar-te com os teus recursos, para acolher e acalmar as tuas feridas do passado e para te aproximar do teu eu profundo.

The Atman Center is a place of healing, resourcing, renewal. A space open to all to connect to oneself.
I offer massage sessions, rites of passage (ceremonies) and therapeutic processes.
In the therapeutic field, massage becomes a tool among others, such as breathing exercises, guided meditations, explorations of the unconscious, emotional release, Holotropic-Rebirth breathing, recovery from trauma... to reconnect with your resources, to welcome and soothe your past wounds and to draw you closer to your deep self.

O Centro Atman est un lieu de ressourcement. Un espace ouvert à tous et à tous pour se connecter.
Je propose des séances de massage, des rituels de passage (cérémonies) et des processus thérapeutiques.
Dans le domaine thérapeutique, le massage devient un outil puissant, associé à d’autres, tels que : exercices de respiration, méditations guidées, explorations de l’inconscient, libération émotionnelle, respiration holotropique-rebirth, récupération de traumatisme... pour se reconnecterC’est pourquoi je vous demande d’accepter et d’apaiser vos blessures passées et de vous rapprocher de votre moi profond.

(English below)A primavera é uma altura de mudança muito forte. Abre a tua janela e oiça as abelhas a trabalhar, os páss...
22/04/2024

(English below)

A primavera é uma altura de mudança muito forte. Abre a tua janela e oiça as abelhas a trabalhar, os pássaros a cantar, olha as flores a abrir-se, as ervas a crescer… tanta agitação, tanto ruído. As vezes, o nosso corpo ainda carrega peso (corporal como emocional) e não está bem disposto à mergulhar na dança da primavera... Precisa duma limpeza naquela forma dum jejum o de outra mudança de estilo de vida.
A massagem terapêutica também ajuda a cuidar do que estava a chamar pela tua atenção. Acolhamos o peso, a carga, damos-lhe espaço. A nossa atenção e o nosso amor liberta-lhe, da-lhe asas…
E o peso torna-se leve.

EN
Spring is a time of very strong change. Open your window and listen to the bees working, the birds singing, look at the flowers opening, the herbs growing... so much agitation, so much noise. Sometimes our body carries body weight or emotional loads and is not willing to dive into the spring dance... It needs a cleaning in the form of a fast or in that of other change of lifestyle.
Therapeutic massage also helps to take care of what was calling for your attention. We welcome the weight, the load, we give it space. Our attention and our love free it, give it wings...
And the load becomes light.

    Também ofereço aqui :Viagem primitiva através da respiração / Primal journey through breathwork (English description...
07/03/2024




Também ofereço aqui :
Viagem primitiva através da respiração / Primal journey through breathwork (English description below)

Para libertar-se emocionalmente, viver uma experiencia transformadora, e um profundo relaxamento físico e psíquico.

--> Contacta-me para saber mais.

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