Cristiana Félix - Psicóloga

03/10/2025

A privação de sono pode ter efeitos significativos nas crianças. A falta de sono adequado pode resultar em irritabilidade, dificuldades de concentração e problemas de comportamento. A longo prazo, pode afetar o desempenho acadêmico e o desenvolvimento emocional. Crianças privadas de sono também têm maior risco de desenvolver problemas de saúde, como obesidade e depressão.

É crucial que os pais reconheçam a importância do sono e tomem medidas para garantir que os seus filhos durmam o suficiente.

Estabelecer uma rotina de sono consistente e criar um ambiente propício ao descanso são passos fundamentais para prevenir a privação de sono.

02/10/2025

O bullying pode ocorrer na educação infantil e ter impactos duradouros. Identificar sinais, como mudanças no comportamento, recusa em ir à escola e queixas físicas frequentes, é crucial. Promover um ambiente escolar seguro e acolhedor, onde a empatia e o respeito são valorizados, é essencial. Ensinar habilidades de resolução de conflitos e a importância de denunciar o bullying ajuda a prevenir e combater o problema. Intervenções rápidas e eficazes, que envolvem pais, professores e a própria criança, são necessárias para resolver a situação. Criar uma cultura de zero tolerância ao bullying protege o bem-estar e o desenvolvimento das crianças.

01/10/2025

A inclusão de crianças com necessidades especiais na educação infantil é essencial, mas apresenta desafios. Adaptações no ambiente escolar, como rampas e materiais didáticos acessíveis, são fundamentais. Os professores precisam ser capacitados para entender e atender às diversas necessidades. Promover a empatia e a compreensão entre as crianças é crucial para criar um ambiente acolhedor. Atividades inclusivas que permitam a participação de todos ajudam a integrar crianças com necessidades especiais. A colaboração entre pais, professores e especialistas é essencial para garantir uma educação inclusiva e de qualidade, que respeite e valorize as diferenças.

30/09/2025

As brincadeiras sensoriais são essenciais para o desenvolvimento da linguagem infantil. Atividades que envolvem diferentes sentidos, como tocar, cheirar e ouvir, estimulam áreas do cérebro ligadas à comunicação. Jogos com areia, água, massas de modelar e texturas variadas incentivam a descrição verbal e a interação. Perguntas sobre as sensações e as observações durante a brincadeira promovem o uso de novas palavras e frases. Criar oportunidades para explorar diferentes estímulos sensoriais ajuda a expandir o vocabulário e melhora a capacidade de expressão.
Brincadeiras sensoriais enriquecem o ambiente de aprendizagem e tornam o desenvolvimento da linguagem uma experiência divertida e envolvente.

29/09/2025

Conversas diárias com o seu filho são cruciais para o desenvolvimento da linguagem. Aproveite momentos do dia-a-dia, como refeições e passeios, para conversar e introduzir novas palavras.
Faça perguntas abertas que incentivem respostas detalhadas.
Repetir e expandir as respostas da criança reforça a aprendizagem.
Use descrições detalhadas e varie o vocabulário para enriquecer a linguagem. Ouvir atentamente e responder às tentativas de comunicação da criança cria um ambiente de apoio.
Essas interações diárias não apenas fortalecem a linguagem, mas também promovem um vínculo mais forte entre pais e filhos. A comunicação constante é essencial para um desenvolvimento linguístico saudável.

28/09/2025

Brincadeiras são ferramentas poderosas para o desenvolvimento da linguagem. Jogos de faz-de-conta, onde a criança interpreta diferentes papéis, promovem o uso de novas palavras e estruturas de frases. Brincadeiras com brinquedos que falam, como bonecos e fantoches, incentivam a conversação e a narrativa.
Atividades musicais, como cantar e dançar, também introduzem novos vocabulários e ritmos de fala.
Ler histórias em voz alta e pedir que a criança reconte a história reforça a compreensão e a expressão verbal.
Incorporar a linguagem de maneira divertida e interativa nas brincadeiras diárias estimula o desenvolvimento linguístico de forma natural e prazerosa.

26/09/2025

Avaliação foi realizada no âmbito do programa nacional Mais Contigo, que visa promover a saúde mental nas escolas. José Carlos Santos, coordenador da iniciativa, pede mais apoio no terreno

26/09/2025

As brincadeiras têm um papel crucial no alívio da ansiedade infantil. Atividades como jogos de construção, quebra-cabeças e brincadeiras de faz-de-conta promovem a concentração e reduzem o stress. O movimento físico, como dançar ou correr, também liberta as tensões acumuladas. Brincar com argila ou areia tem um efeito calmante e ajuda na expressão emocional. Crie momentos diários de brincadeira livre para permitir que o seu filho explore e se divirta. Essas atividades não apenas proporcionam alívio imediato da ansiedade, mas também desenvolvem habilidades de resolução de problemas e criatividade, essenciais para o bem-estar emocional.

25/09/2025

Ouvir ativamente o seu filho é fundamental para reduzir a ansiedade. Quando a criança sente que as suas preocupações são levadas a sério, ela se sente mais segura e compreendida. Reserve tempo para conversar, mostrando interesse genuíno e empatia. Evite interromper e valide os sentimentos dela, mesmo que pareçam insignificantes. Perguntas abertas incentivam a criança a expressar as suas emoções. A escuta ativa fortalece o vínculo entre pais e filhos e promove um ambiente de confiança. Esse apoio emocional é essencial para ajudar a criança a lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.

25/09/2025

20/09/2025

A autoestima saudável é crucial para o bem-estar emocional das crianças.
Elogiar esforços e conquistas, em vez de características inatas, incentiva uma mentalidade de crescimento.
Incentive o seu filho a tentar novas atividades e a superar desafios, construindo confiança.
Crie um ambiente onde erros são vistos como oportunidades de aprendizagem. Estabelecer metas realistas e celebrar pequenos sucessos também fortalece a autoestima.
Ouça ativamente o seu filho e valide seus sentimentos, mostrando que ele é valorizado.
Uma autoestima forte promove a resiliência e a capacidade de lidar com adversidades, essenciais para o desenvolvimento emocional.

20/09/2025

A raiva é uma emoção natural, mas as crianças precisam aprender a expressá-la de maneira saudável.
Ensine seu filho a reconhecer os sinais de raiva e a usar técnicas de autocontrole, como respirar fundo e contar até dez.
Criar um espaço seguro onde a criança possa se acalmar também é útil.
Ofereça alternativas para liberar a raiva, como atividades físicas ou desenhar.
Elogie os esforços da criança na gestão da sua raiva de forma construtiva. Ensinar estas estratégias ajuda a prevenir explosões emocionais e promove o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, essenciais para o bem-estar emocional.