Yoga Boutique Batalha

02/03/2023

Com o coração partido tenho de partilhar convosco, que decidimos encerrar definitivamente o nosso estúdio na Batalha 😢Infelizmente o problema de infiltração do prédio não nos permitiu continuar com as aulas.
Quero agradecer a todos os alunos que se juntaram às nossas aulas e compartilharam boas energias conosco 💕
Esperemos que um dia encontremos outro espaço na Batalha e voltemos novamente com as aulas de yoga 🤞🏻🥹

24/08/2022

Caros alunos e amigos,
Como sabem devido a problemas de infiltração estamos encerrados desde Julho 😢 Eu realmente esperava que estivéssemos prontos para voltar em Setembro… mas resolver este problema não é fácil e leva muito tempo.
Estou grata por vossa compreensão e bons pensamentos, pois realmente sinto falta de nossas aulas e de vos ver 💔
Por favor, tenham paciência e prometo voltar, mesmo que isso signifique mudar de local. Todos os vossos cartões permanecem válidos. Mas se vocês quiserem no entanto, uma devolução do dinheiro, entrem em contato comigo 🙏🏻
Espero ver-vos todos vocês em breve! 💜

29/06/2022

Lembrete! ❤️
Yoga está semana só hoje quarta-feira ás 19:00 e depois domingo ás 10:30

Aula na quinta-feira: cancelada❗️

13/06/2022

Olá ✨
Informações sobre horários das aulas até ao final de Junho!
As aulas com a Gosia (devido a férias) serão dadas por a professora substituta - a querida Joana Tomé.
A Joana é de Leiria e é uma professora fantástica com muita experiência.
As aulas da nossa Solange continuam normalmente.
14 Junho - terça-feira - aulas ás 18:00 e 19:30 - ainda com a Gosia
15 Junho - quarta-feira - aula cancelada
16 Junho - quinta-feira - aula às 20:00 com Joana
19 Junho - domingo - aula às 10:30 com a Joana
21 Junho - terça-feira - aulas ás 18:00 e 19:30 - ainda com a Joana
22 Junho - quarta-feira - aula às 19:00 com a Solange
23 Junho - quinta-feira - aula às 20:00 com a Joana
26 Junho - domingo - aula às 10:30 com a Solange
28 Junho - terça-feira - aulas ás 18:00 e 19:30 - ainda com a Joana
29 Junho - quarta-feira - aula às 19:00 com a Solange
30 Junho - quinta-feira - aula cancelada
3 Julho - domingo - aula às 10:30 com a Solange

Lembra-te de reservar a tua aula e que precisamos de no mínimo 3 alunos para continuar com as aulas.
Então traz as tuas amigas e aproveita o verão connosco! ☀️🧘🏻‍♀️

16/05/2022

Reserva uma aula hoje e mantém a tua rotina semanal. Reserva mais aulas com antecedência e f**a com o teu lugar reservado para o futuro 🤸🏽

Primeira aula é grátis, portanto se estavas a pensar em experimentar, esta semana deves começar 👍🏻

Provavelmente pensas o que precisas para uma aula?
Apenas roupa confortável!
*temos todo o equipamento disponível para cada aluno: tapete de yoga, blocos, almofadas, cintos e mantas. Temos também um pequeno snack-corner onde temos sempre água e chá disponíveis. Se tiveres fome, também há um snack saudável para ti 🙂
Dúvidas? Envia uma mensagem 💌
Reservas: https://yoga-boutique.reservio.com/
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11/04/2022

Veja o nosso calendário e marque uma massagem 💆🏻‍♀️
• 1 hora de massagem ➡️ 30€ em vez de 35€
• massagens 30min ➡️ 15€ em vez de 20€.
A promoção tem a duração até ao FIM DE ABRIL ✨

https://yoga-boutique.reservio.com/

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AULAS SEMANAIS DE YOGA 🌸
TERÇA-FEIRA: 18:00 & 19:30
QUARTA-FEIRA: 19:00
QUINTA-FEIRA: 20:00
DOMINGO: 10:30
* todas as aulas são limitadas até 8 pessoas

06/04/2022

Queridos, esta sexta-feira - 8 de Abril ás 19:00 - outra vez no nosso estudio - Corpo Expressivo com Catarina 💜
Inscrições aqui: https://yoga-boutique.reservio.com/

Mais detalhes aqui 👇🏻

ACREDITA

Os sinais estão lá. acredita.

A minha mente teima em questionar. Faz-me duvidar.

É ridículo o questionamento! Quando o reconheço consigo até rir dele 😅😆

Então o universo envia-me sinais atrás de sinais à espera que eu regresse ao corpo. O corpo sabe, sempre.

Ando extremamente sincronizada com sinais numerológicos - horas repetidas, horas invertidas, números triplos…

As mensagens teimam em chegar e às vezes dou por mim a tentar ignorar, como se não quisesse ver o óbvio.

Então regresso ao corpo. Volto a mim. Aterro.

Sentir o movimento natural do meu corpo permite-me f**ar mais presente, mais conectada a mim - e a mente deixa de ter hipótese!

✨Nas aulas de Corpo Expressivo ajudo-te a conectares-te a ti, através do movimento livre e intuitivo do teu corpo e dessa escuta interna.

Vem experimentar na na próxima sexta-feira, dia 8 de abril às 19h

As inscrições são feitas através do link nos destaques “inscrições” e se trouxeres um amigo ambos têm desconto 🔥💃

Inscrição a solo: 10🌜
Inscrição com amigo: 8🌜

02/04/2022

✨Meditação guiada para o ansiedade✨

Vivemos tempos de incertezas e inseguranças que desconhecíamos até aqui e o que considerávamos seguro dissolve-se mais e mais a cada dia que passa.
Como tal a ansiedade sobe, desenvolve-se e às vezes ganha proporções assustadoras.

É como se a vida nos empurrasse mais e mais para olharmos para dentro, pois só a partir daí podemos encontrar alguma paz de espírito. Urge então encontrar as ferramentas que nos ajudem a encontrar essa paz interna e a meditação poderá ser, seguramente, uma delas.

Junte-se a nós no próximo Circulo de Meditação com Alexandra Conde na segunda-feira 4 DE ABRIL às 20:00 no nosso espaço Yoga Boutique da Batalha 🧘🏻‍♀️

Por favor convidem os vossos amigos!
(precisamos um mínimo de 5 pessoas para avançar com a sessão)

Sessão dura cerca de 1.5h

PREÇO: 10€

Inscrições: https://yoga-boutique.reservio.com ✨
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28/03/2022

No caso de não terem tido oportunidade de ler o artigo no jornal ha algumas semanas atrás, agora disponivel em formato digital 😉
Obrigada Jornal da Batalha 🌸

“Desde pequenina” que a polaca Małgorzata (Gosia) Borges praticou dança contemporânea num grupo do seu país Natal. Parou em 2015, quando decidiu pa...

23/03/2022

Está sexta-feira às 19:00 no nosso estúdio 💃🏻
Leve um amigo/a e relaxe com a dança! 🌸

Dançar a Primavera

Esta semana celebramos a chegada da Primavera e o que ela nos traz 🌸🤍

A força da vida
O poder do renascimento

Vem celebrar connosco, através da dança 💃 vamo-nos conectar às novas sementes lançadas à terra, à força da natureza e ao nosso fogo interno 🔥

Presencial - 25 de março às 19h na Yoga Boutique Batalha
Inscrição individual: 10✨
Inscrição dupla (convida um amigo/a): 8€
Link de inscrição: https://yoga-boutique.reservio.com/

Online- via zoom
26 de março as 10h
Envia mensagem para quaisquer dúvidas

14/03/2022

Veja o nosso horário semanal para as nossas aulas de yoga 🤸🏻‍♀️
Até agora, este horário é permanente e não deverá sofrer alterações no futuro.
Para além destas aulas, no nosso estúdio temos ainda eventos periódicos:
❣️Corpo Expressivo com Catarina Fernandes .meu.lado.lunar - cada duas semanas - a próxima sessão é no dia 25 de Março (sexta-feira) às 19:00 💃🏻
❣️Círculos de Meditação com Alexandra Conde .pt - uma vez por mês - a próxima sessão é no dia 4 de Abril (segunda-feira) às 20:00 ✨
Para cada aula e evento podem reservar já vosso lugar!
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09/03/2022

Solange está a dar aulas no nosso estúdio todas as quartas-feiras às 19:00 🌸
Venha descobrir o seu estilo e a sua bela alma 💜

08/03/2022

Estou feliz por ter passado este dia rodeada por mulheres. Quero que saibam que admiro-vos, não apenas hoje mas todos os dias 💜
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07/03/2022

05/03/2022

Esta semana eventos incríveis em nosso estúdio! 🥳

💜 Círculos de Meditação - 7 de Março - segunda-feira - às 20:00:

A meditação é uma prática milenar, cujos benefícios têm sido largamente est udados e comprovados na atualidade. Entre esses benefícios, po de m o s de st ac ar o ac alm ar da mente, a diminuição do stress, a melhoria do bem-estar e autoconfiança, entre outros.
Nos Círculos de Meditação a proposta é ir explorando esse vasto mundo da meditação, dedicando tempo a nós mesmos e ao nosso autocuidado, por forma a alcançarmos os benefícios já mencionados desta prática.
▪️Preço: 10€

🤎 Novidade❗️
Corpo Expressivo - 11 de Março - sexta-feira - às 19:00:

As aulas de corpo expressivo pretendem criar um espaço seguro de partilha e expressão livre do corpo, através do movimento, da dança e da respiração.
Nestas aulas podes libertar tensões acumuladas, criar uma maior conexão com o teu corpo e explorar e exprimir as tuas emoções, através do movimento livre e intuitivo.
Estas aulas vão trazer mais harmonia e plenitude ao teu dia, uma maior sensação de bem-estar e equilíbrio. Vai melhorar a tua consciencialização corporal, postura e flexibilidade. Será um momento dedicado a ti, cheio de vitalidade e energia ✨ 💃🏻
▪️Preço: primeira sessão de contribuição livre, após 10€

Para todos os eventos e aulas já pode reservar o vosso lugar aqui:
https://yoga-boutique.reservio.com

AULAS SEMANAIS DE YOGA:
• TERÇA-FEIRA: 18:00 & 19:30
• QUARTA-FEIRA: 10:00 (grávidas) & 19:00
• QUINTA-FEIRA: 20:00
• DOMINGO: 10:30

27/02/2022

💙💛 Ajude-me a ajudar!

Devido á recente situação na Ucrânia e sentindo-me completamente inútil e procurando uma possibilidade de ajudar, decidi que TODOS os meus rendimentos das aulas (desta semana 28.02-6.03) e das marcações para massagens serão doadas a organizações que prestão auxílio na Ucrânia.

Isto signif**a que cada um de vós pode ajudar!

Podem usar a entrada do vosso cartão mensal ou doar para a caixa que estará disponível no estúdio. Tu escolhes! ✨
Também as aulas experimentais para os novos participantes serão baseadas em donativos e não grátis (paguem o que puderem).

Portanto, se ainda hesitavam em experimentar ou não fazer yoga, penso que agora será uma boa ocasião.

Quanto mais pessoas participarem, mais dinheiro seremos capazes de contribuir 🙏🏻

Partilho convosco a agenda desta semana (para as aulas e as massagens) e já pode reservar o vosso lugar como sempre no site: https://yoga-boutique.reservio.com/�
Obrigada, Gosia 💜