Terapeuta Ocupacional Joana Palma

31/12/2025

Que este novo ano 2026 traga mais movimento, mais autonomia e mais qualidade de vida ✋💚
A nossa equipa deseja a todos um Feliz Ano Novo, cheio de saúde, conquistas e novos começos.
Obrigado por confiarem em nós!

11/12/2025

✋💡 Cuide das Suas Mãos – Pequenas Mudanças, Grande Conforto!

As suas mãos acompanham-no em tudo: escrever, cozinhar, cuidar, trabalhar…
Mas será que estão a receber o cuidado que merecem? 🫶

Uma boa ergonomia da mão pode prevenir dores, fadiga e lesões — e tornar o seu dia muito mais leve! ✨

🌟 Dicas Rápidas para Proteger as Suas Mãos

✔️ Punho alinhado → menos pressão, mais conforto
🤲 Use a palma da mão → menos esforço do que usar só as pontas dos dedos
🔧 Adapte ferramentas → cabos mais grossos e antiderrapantes ajudam muito
⏱️ Pausas de 2–3 minutos → aliviam a tensão e evitam fadiga
🔄 Varie os movimentos → evita sobrecarga repetitiva

💪🖐️ Em Reabilitação? Ainda Mais Importante!

A ergonomia protege estruturas sensíveis, reduz dor e ajuda a recuperar função com segurança.

🔔 Sinais de Alerta

Se sentir:
⚠️ formigueiro
⚠️ dor persistente
⚠️ fraqueza
⚠️ inchaço frequente
Procure avaliação profissional.

💬 Cuide das suas mãos hoje para poder usá-las sempre com conforto!
Estamos aqui para ajudar no seu caminho de reabilitação 🙏

01/12/2025

Na próxima terça-feira (2 de dezembro de 2025) os Terapeutas Ocupacionais , e , integrados no Serviço de Medicina Física e Reabilitação do Hospital José Joaquim Fernandes em Beja, irão abordar um tema pertinente para todos aqueles que vivenciam de perto as alterações ocupacionais após um evento de acidente vascular cerebral (AVC).

🧤A sessão é pública e aberta a todos os interessados.

🕑 2 de dezembro às 17h30-19h.

Sigam a página da para estarem a par das novidades.

30/11/2025

Sabe que um terapeuta ocupacional / terapeuta da mão pode ajudá-lo a prevenir ou diminuir o edema ( inchaço) do seu membro superior?

🖐️ Complicações que podem surgir após edema da mão:

🔹 1. Rigidez articular;
🔹 2. Redução da mobilidade e da função;
🔹 3. Perda de força (fraqueza muscular);
🔹 4. Alterações da pele;
🔹 5. Alterações sensoriais;
🔹 6. Fibrose (endurecimento dos tecidos);
🔹 7. Atraso na cicatrização;
🔹 8. Síndrome da dor regional complexa (SDRC).

Se teve uma lesão no seu membro superior que lhe está a causar edema, contacte um profissional especializado para o ajudar ✌️

25/09/2025

✌️👋✋Com exercícios personalizados e técnicas específicas, ajudamo-lo a voltar às suas atividades com conforto.

03/09/2025

✨ Recupere os movimentos, recupere a sua vida! ✨

As nossas mãos são essenciais em tudo o que nós fazemos no dia a dia: trabalhar, cozinhar, escrever, abraçar...

A Terapia da Mão ajuda na recuperação de:
🖐️ Lesões traumáticas
🖐️ Pós-cirúrgico
🖐️ Tendinites e síndrome do túnel do carpo
🖐️ Limitações de movimento e dor
🖐️Funcionalidade após lesão neurológica

💡 Tratamento especializado, individualizado e com resultados que devolvem independência e qualidade de vida.

📅 Agende sua avaliação ainda hoje!

👉 Cuide das suas mãos. Elas cuidam de si todos os dias.

01/11/2024

01/11/2024

Ser Terapeuta Ocupacional é especial. É conquistando simples coisas que damos sentido à vida dos nossos utentes.
Que gratificante é ser TO e conseguir ajudar quem está a passar por uma fase sensível da sua vida 💚

19/01/2024

15/11/2023

Não poderia deixar de partilhar esta grande conquista.
Porque a nossa prática clínica baseia-se na evidência científica.
1⁰ artigo publicado
Reeducation of the Upper Limb: A Case Study of a Multiple Trauma Patient, Who Suffered a Car Accident

- Ej-CLINICMED

Reeducation of the Upper Limb: A Case Study of a Multiple Trauma Patient, Who Suffered a Car Accident Inês Rodrigues de Oliveira  Inês Rodrigues de Oliveira ×  Centro Hospitalar Universitário do Algarve, Portugal Search for the other articles from the author in:  Google Scholar | EJ-CLINICMED...

18/05/2023

Sindrome do túnel Carpico

Os sintomas típicos incluem
*Dor na mão e no punho associada a formigueiro e falta de sensibilidade ao longo do face palmar do polegar, indicador, dedo médio e porção radial do dedo anelar.

O terapeuta da mão poderá ajudar a aliviar os sintomas evitando a cirurgia precocemente.

11/05/2023

Quando a melhor prepara o logótipo que te faz todo o sentido e que te identifica na perfeição 🥰 obrigada Glud - Design, Marketing & Comunicação pela dedicação ❤