Terapeuta Ocupacional Joana Palma

23/04/2026

10/04/2026

🌿 Um novo projeto, mais perto de quem precisa
Há convites que fazem mesmo sentido aceitar 🤍
Fui recentemente convidada a integrar um projeto que me diz muito: levar a Terapia Ocupacional até ao domicílio.
Em conjunto com o Terapeuta Ocupacional Hugo Baltazar, estamos a acompanhar pessoas com patologia neurológica, apoiando-as no seu próprio ambiente — onde a vida acontece todos os dias.
Porque é no domicílio que: ✨ percebemos verdadeiramente os desafios
✨ adaptamos o ambiente às necessidades reais
✨ promovemos autonomia com significado
✨ capacitamos também quem cuida
A nossa intervenção centra-se naquilo que realmente importa:
🖐️ recuperar funções do membro superior
🏡 treinar atividades do dia-a-dia
🧠 estimular capacidades cognitivas e funcionais
🤝 apoiar utentes e cuidadores
Acreditamos que a reabilitação ganha mais valor quando acontece no contexto real da pessoa — com objetivos concretos e impacto direto na sua qualidade de vida.
Se conhece alguém que possa beneficiar deste acompanhamento, estamos disponíveis para ajudar.
📩 Envie mensagem para mais informações Terapia Ocupacional - Beja

“As grandes coisas só acontecem quando juntamos as pessoas certas” Steve Jobs

Hoje anunciamos um passo muito especial na evolução da ✋🏽

Queremos anunciar a Terapeuta !

Licenciada em Terapia Ocupacional pela Escola Superior de Saúde de Beja, Pós-graduada em Lesões Encefálicas Adquiridas pela Escola Superior de Saúde do Porto, Pós-graduada em Reabilitação da Mão pela Escola de Saúde de Beja e atualmente está a finalizar o mestrado em Terapia da Mão pela Escola Superior de Saúde de Leiria e Universidad de Burgos.

Ao longo do seu percurso profissional, tem desenvolvido a prática na área da Medicina Física e Reabilitação, destacando-se + 6 anos no Centro de Medicina de Reabilitação do Sul (São Brás de Alportel) e Unidades de Média Duração e Reabilitação (Loulé e Olhão).

Em setembro de 2022, regressou ao Alentejo e atualmente está integrada no Serviço de Medicina Física e Reabilitação do Hospital José Joaquim Fernandes - Beja.

Os valores da Terapia Ocupacional - Beja estão reforçados!

Abrimos agenda para novas avaliações em abril. Contacte-nos por mensagem ou pelo nosso e-mail 📩

Dê-lhe as boas-vindas nos comentários👇🏽

19/03/2026

Na prática clínica, a mão nunca trabalha isolada. O seu funcionamento depende de toda uma cadeia — e o ombro é uma peça-chave nesse equilíbrio.
💡 Sabias que…
✔️ Alterações no ombro podem influenciar diretamente a mobilidade, força e controlo da mão
✔️ A estabilidade escapular é essencial para movimentos finos e precisos
✔️ Compensações proximais podem limitar a recuperação funcional distal

17/03/2026

A qualidade da nossa intervenção começa na nossa vontade de aprender todos os dias.
Não é apenas uma escolha, é uma responsabilidade para com os nossos utentes.

🔍 Aprender mais, para intervir melhor🤝 Partilhar conhecimento, para crescer em equipa
💡 Refletir sobre a prática, para evoluir continuamente

31/12/2025

Que este novo ano 2026 traga mais movimento, mais autonomia e mais qualidade de vida ✋💚
A nossa equipa deseja a todos um Feliz Ano Novo, cheio de saúde, conquistas e novos começos.
Obrigado por confiarem em nós!

11/12/2025

✋💡 Cuide das Suas Mãos – Pequenas Mudanças, Grande Conforto!

As suas mãos acompanham-no em tudo: escrever, cozinhar, cuidar, trabalhar…
Mas será que estão a receber o cuidado que merecem? 🫶

Uma boa ergonomia da mão pode prevenir dores, fadiga e lesões — e tornar o seu dia muito mais leve! ✨

🌟 Dicas Rápidas para Proteger as Suas Mãos

✔️ Punho alinhado → menos pressão, mais conforto
🤲 Use a palma da mão → menos esforço do que usar só as pontas dos dedos
🔧 Adapte ferramentas → cabos mais grossos e antiderrapantes ajudam muito
⏱️ Pausas de 2–3 minutos → aliviam a tensão e evitam fadiga
🔄 Varie os movimentos → evita sobrecarga repetitiva

💪🖐️ Em Reabilitação? Ainda Mais Importante!

A ergonomia protege estruturas sensíveis, reduz dor e ajuda a recuperar função com segurança.

🔔 Sinais de Alerta

Se sentir:
⚠️ formigueiro
⚠️ dor persistente
⚠️ fraqueza
⚠️ inchaço frequente
Procure avaliação profissional.

💬 Cuide das suas mãos hoje para poder usá-las sempre com conforto!
Estamos aqui para ajudar no seu caminho de reabilitação 🙏

01/12/2025

Na próxima terça-feira (2 de dezembro de 2025) os Terapeutas Ocupacionais , e , integrados no Serviço de Medicina Física e Reabilitação do Hospital José Joaquim Fernandes em Beja, irão abordar um tema pertinente para todos aqueles que vivenciam de perto as alterações ocupacionais após um evento de acidente vascular cerebral (AVC).

🧤A sessão é pública e aberta a todos os interessados.

🕑 2 de dezembro às 17h30-19h.

Sigam a página da para estarem a par das novidades.

30/11/2025

Sabe que um terapeuta ocupacional / terapeuta da mão pode ajudá-lo a prevenir ou diminuir o edema ( inchaço) do seu membro superior?

🖐️ Complicações que podem surgir após edema da mão:

🔹 1. Rigidez articular;
🔹 2. Redução da mobilidade e da função;
🔹 3. Perda de força (fraqueza muscular);
🔹 4. Alterações da pele;
🔹 5. Alterações sensoriais;
🔹 6. Fibrose (endurecimento dos tecidos);
🔹 7. Atraso na cicatrização;
🔹 8. Síndrome da dor regional complexa (SDRC).

Se teve uma lesão no seu membro superior que lhe está a causar edema, contacte um profissional especializado para o ajudar ✌️

25/09/2025

✌️👋✋Com exercícios personalizados e técnicas específicas, ajudamo-lo a voltar às suas atividades com conforto.

03/09/2025

✨ Recupere os movimentos, recupere a sua vida! ✨

As nossas mãos são essenciais em tudo o que nós fazemos no dia a dia: trabalhar, cozinhar, escrever, abraçar...

A Terapia da Mão ajuda na recuperação de:
🖐️ Lesões traumáticas
🖐️ Pós-cirúrgico
🖐️ Tendinites e síndrome do túnel do carpo
🖐️ Limitações de movimento e dor
🖐️Funcionalidade após lesão neurológica

💡 Tratamento especializado, individualizado e com resultados que devolvem independência e qualidade de vida.

📅 Agende sua avaliação ainda hoje!

👉 Cuide das suas mãos. Elas cuidam de si todos os dias.

01/11/2024

01/11/2024

Ser Terapeuta Ocupacional é especial. É conquistando simples coisas que damos sentido à vida dos nossos utentes.
Que gratificante é ser TO e conseguir ajudar quem está a passar por uma fase sensível da sua vida 💚