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UP Again Senior

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Beja
UP Again Senior

O UP Again Senior é um projeto de promoção da Saúde, através do ExFísico, criado uma perspetiva biopsicossocial.

O projeto do LAFS IPBeja, é implementado em articulação com autarquias, associações e diversas organizações do Alentejo.

03/11/2025

🧓💪 Está de volta o UP Again Senior - Programa de Exercício Físico para +60 anos! O Laboratório de Atividade Física e Saúde do IPBeja disponibiliza à comunidade um programa de exercício físico para adultos com mais de 60 anos, com o objetivo de promover saúde, autonomia e bem-estar.
🔗 Link de inscrição: https://forms.office.com/r/3PVM8ddZ1Y
✉️ Ou envie-nos um email para upagainsenior@gmail.com
📞 Após a inscrição, entraremos em contacto consigo para confirmar a turma e dar-lhe todas as informações necessárias.

👉 Cuide da sua saúde connosco!

06/10/2025

Docentes e investigadores do , com o apoio do Laboratório de Atividade Física e Saúde (LAFS) e do – Centro de Investigação e Inovação em Desporto, Atividade Física e Saúde, participaram recentemente num encontros científicos internacional: o 18th ENSE Forum, que decorreu em Rio Maior.

Neste evento, a equipa apresentou trabalhos de investigação desenvolvidos no âmbito do projeto “UP AGAIN SENIOR”, focado na promoção da funcionalidade, saúde e qualidade de vida em pessoas idosas.

As comunicações apresentadas refletem o compromisso do IPBeja com a investigação científica aplicada à saúde, destacando o papel essencial do exercício físico na promoção do envelhecimento ativo e na prevenção da doença.
Porque investigar é cuidar.

06/10/2025

No âmbito do UP AGAIN SENIOR, docentes e investigadores do IPBeja, com o apoio do Laboratório de Atividade Física e Saúde (LAFS) e do (Centro de Investigação e Inovação em Desporto Atividade Física e Saúde), participaram recentemente no 6th Annual Summit (Évora).

A comunicação apresentada reflete o compromisso da equipa com a investigação aplicada à saúde e funcionalidade da população idosa, reforçando o papel do exercício físico na promoção do envelhecimento ativo e da qualidade de vida.

Porque investigar é cuidar… cada resultado e cada partilha contribuem para um futuro mais ativo e saudável.

28/03/2025

UP AGAIN SENIOR | O momento conta!

Cada atividade é uma oportunidade de mover o corpo 🏃‍♀️, estimular a mente 🧠 e fortalecer o coração ❤️ — no físico e nas relações!
Entre circuitos de motricidade, jogos de coordenação, desafios cognitivos e partilhas emocionantes, provamos que envelhecer com qualidade é possível e desejável ✨

As palavras refletem o impacto do projeto: amizade 🤝, equilíbrio ⚖️, liberdade 🕊️, alegria 😊, criatividade 🎨, partilha 💬.
É sobre recomeçar 🔄… mas também sobre continuar ➡️ com motivação, confiança e sentido.

Porque juntos, vamos sempre a tempo de recomeçar — e de continuar, com mais força e alegria!

21/01/2025

Energia, Movimento e Alegria! 💪✨

Mais uma sessão incrível do programa de Exercício Físico para seniores no ! Cada treino é uma oportunidade de cuidar da saúde, fortalecer o corpo e, acima de tudo, compartilhar momentos de convívio e diversão.

Obrigado(a) a todos os participantes pela dedicação e entusiasmo!

Vamos continuar com esta energia positiva! 🚀

18/12/2024

No âmbito do CIAFE2024 – Congresso Internacional de Atividade Física e Envelhecimento, a Professora Doutora , coordenadora do projeto UP AGAIN SENIOR, apresentou os benefícios da prática regular de atividade física na promoção da saúde e do bem-estar das pessoas idosas em contexto de cuidados domiciliários. 🏠💪

Uma iniciativa promovida pela Cáritas Diocesana de Beja no Baixo Alentejo, no âmbito do eixo de intervenção Novos Modelos de Cuidados Home Care. 📍 Integrado no programa Gulbenkian Home Care 🏥, conta com a parceria do – Laboratório de Atividade Física e Saúde (LAFS). 🏫🔬

13/11/2024

Projeto UP AGAIN SENIOR continua a promover a Saúde através da prática regular de Exercício Físico!

O Projeto UP AGAIN SENIOR, sediado no Laboratório de Atividade Física e Saúde do Instituto Politécnico de Beja, deu início a mais um ano de atividades, consolidando-se como um projeto de investigação de referência nacional para a promoção da saúde e qualidade de vida entre a população sénior, através da prática regular de exercício físico.

Durante a cerimónia de abertura, a coordenadora do UP AGAIN SENIOR, Prof. Doutora Vânia Loureiro destacou o compromisso e dedicação de toda a equipa e dos parceiros envolvidos, agradecendo pelo “empenho, carinho e energia dedicados a este trabalho na comunidade”.

Com o início deste novo ano de atividades, e a inclusão da Prof Doutora Margarida Gomes na coordenação técnica, o projeto reforça o objetivo de expandir suas ações e alcançar ainda mais pessoas na procura de um envelhecimento ativo e saudável.

27/09/2024

Continuamos a nossa missão com muito entusiasmo e dedicação! 💪 Pela sua Saúde, mantenha-se Ativo/a. Todo o movimento conta!

Cuid@r +, é um projeto financiado pela Fundação Calouste Gulbenkian, através do programa GULBENKIAN HOME CARE, que visa combater as desigualdades de acesso a cuidados das pessoas idosas, através do desenvolvimento de novos modelos de cuidados integrados de saúde e apoio social, bem como o reforço da capacidade de intervenção das organizações a trabalhar nestas áreas.

24/09/2024

🌍👟 Semana Europeia do Desporto | Caminhada Sénior 🚶‍♂️👵
Caminhar é uma excelente forma de melhorar a saúde física e emocional! 💪❤️ Obrigad@ a todos os que se juntaram a nós para reduzir o risco de doenças crónicas e aumentar a sua qualidade de vida! 🌟👫

https://beactiveportugal.ipdj.pt/atividade/caminhada-senior-11/

20/09/2024

ℹ SINES EM MOVIMENTO 💬 Campanha de sensibilização de promoção do bem-estar e a saúde dos seniores! 👴👵 Uma experiência cheia de energia e movimento! É sempre bom estar junto de vós 🤗

🔹 Atividade Física e Saúde para Seniores
Organização: Município de Sines | IPBeja | UP Again Senior

09/09/2024

A Equipa UP AGAIN SENIOR congratula a Prof.ª Doutora Margarida Gomes, que defendeu a sua tese de doutoramento na Universidade de Jaén (Espanha) , no passado dia 26 de julho. A tese, intitulada “VALIDACIÓN DE LA VERSIÓN PORTUGUESA DEL CUESTIONARIO SARC-f PARA LA DETECCIÓN DE RIESGO DE SARCOPENIA Y SU ASOCIACIÓN CON SALUD MENTAL Y RIESGO DE CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES EN PORTUGAL Y ESPAÑA”, constitui-se um trabalho inovador, que contribui significativamente para a avaliação e melhoria da saúde dos idosos em Portugal e Espanha.

A tese foi orientada pelo Prof. Doutor Fidel Mª Hita Contreras, Prof. Doutora Vânia Azevedo Ferreira Brandão de Loureiro e Prof Doutor Agustín Aibar Almazán.

Tribunal:
Presidente Prof. Doutor Raúl Ortiz Quesada –
Secretaria Prof. Doutora María Leyre Lavilla Lerma -
Vogal Prof, Doutor Nuno Eduardo Marques de Loureiro –

Este sucesso reflete o trabalho de equipa e o compromisso do projeto em integrar investigações científicas que promovam a saúde e o bem-estar da população idosa.

“Individualmente, somos uma gota. Juntos, somos um oceano.” – Ryunosuke Satoro

A Equipa UP AGAIN SENIOR
Instituto Politécnico de Beja / Laboratório de Atividade Física e Saúde

15/07/2024

𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗺 𝗮𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶𝗮! 🎉 𝗘𝗻𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗮𝗻𝗼 𝗹𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟯/𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗱𝗼 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 𝗨𝗣 𝗔𝗚𝗔𝗜𝗡 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥 - Programa Exercício Físico

A Equipa do Projeto agradece a todos/as os/as envolvidos/as, assim como às entidades parceiras e financiadora.

Inscrições para o ano letivo 2024-2025, brevemente.
Programa totalmente gratuito! Divulgue esta oportunidade.

Endereço

Rua Pedro Soares, Campus Do Instituto Politécnico De Beja
Beja
7800-295

Website

facebook.com

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