OsteoSalvador - Osteopatia e Fisioterapia Desportiva

OsteoSalvador - Osteopatia e Fisioterapia Desportiva Osteopatia , Fisioterapia e Pilates com um olhar clinico individualizado ajustado às necessidades de quem nos procura.

Seja por lesões desportivas ou traumaticas , problemas agudos ou dores crónicas.

A dor no tórax pode gerar preocupação, mas nem sempre está associada a problemas cardíacos, pulmonares ou digestivos.Mui...
12/02/2026

A dor no tórax pode gerar preocupação, mas nem sempre está associada a problemas cardíacos, pulmonares ou digestivos.

Muitas vezes, a origem está em alterações musculares, articulares ou nervosas da coluna dorsal e da caixa torácica, causas comuns e tratáveis.

A fisioterapia e a osteopatia ajudam a identificar a verdadeira origem da dor, melhorar a mobilidade torácica, reduzir tensão e aliviar a irritação nervosa associada.

Quando o desconforto é persistente ou dificulta a respiração profunda e os movimentos do dia a dia, uma avaliação especializada pode ser o primeiro passo para recuperar conforto e tranquilidade ✨

| Ana Moreira (OF 6302)

A osteopatia não se limita a aliviar sintomas.O foco está em compreender a origem do problema, avaliando o corpo como um...
10/02/2026

A osteopatia não se limita a aliviar sintomas.

O foco está em compreender a origem do problema, avaliando o corpo como um todo e identificando desequilíbrios que estão na base da dor ou da limitação de movimento.

Ao tratar a causa e não apenas o local onde dói, é possível promover melhorias mais duradouras, restaurar função e prevenir recorrências.

É esta abordagem global que diferencia a osteopatia e permite resultados mais consistentes ao longo do tempo 🙌🏻

| Ricardo Salvador, Fisioterapeuta (OF 3513 ) e Osteopata (C-0031425)

05/02/2026

Um dia na clínica feito de movimento, cuidado e dedicação.
Entre consultas, reabilitação e momentos de equipa, cada detalhe reflete o compromisso com o bem-estar e o equilíbrio de quem nos procura.

Na OsteoSalvador, cada dia é uma oportunidade para devolver ao corpo o que ele faz de melhor: mover-se 🙌🏻

A mobilidade escapular é essencial para o bom funcionamento do ombro e para movimentos eficientes do membro superior.Qua...
03/02/2026

A mobilidade escapular é essencial para o bom funcionamento do ombro e para movimentos eficientes do membro superior.

Quando a escápula não se move de forma adequada, surgem compensações que podem levar a dor, limitação de movimento e sobrecarga muscular.

Trabalhar a mobilidade e o controlo da escápula é um passo fundamental para prevenir lesões e melhorar a qualidade do movimento.

Há sinais que o corpo envia antes da dor se tornar limitante: tensão acumulada, rigidez, cansaço, padrões de movimento a...
29/01/2026

Há sinais que o corpo envia antes da dor se tornar limitante: tensão acumulada, rigidez, cansaço, padrões de movimento alterados.

A osteopatia atua na causa e não apenas no sintoma, ajudando a restaurar mobilidade, aliviar desconforto e promover bem-estar global.

Se existe dor persistente, necessidade de prevenir lesões ou simplesmente vontade de melhorar a forma como o corpo se move, uma avaliação pode fazer toda a diferença.

Na OsteoSalvador, cada consulta é personalizada e adaptada às necessidades de cada pessoa. Marcar consulta é investir em equilíbrio, saúde e movimento 🙌🏻

O pilates clínico não trabalha apenas o corpo, trabalha também a mente. A respiração controlada, o foco no movimento e a...
27/01/2026

O pilates clínico não trabalha apenas o corpo, trabalha também a mente. A respiração controlada, o foco no movimento e a ligação entre consciência corporal e estabilidade criam um espaço de pausa, clareza e presença 🧘🏼‍♀️

Com a prática regular, aumentam a concentração, a gestão do stress e a sensação de equilíbrio psicológico.

Um momento para desacelerar, recentrar e fortalecer não só os músculos, mas também o bem-estar emocional ✨

22/01/2026

A dor no ombro é uma queixa comum, mas nem sempre a causa está na articulação do ombro.

Alterações na coluna cervical ou torácica, disfunções da escápula, tensão muscular ou padrões de movimento compensatórios podem estar na origem do problema.

Na OsteoSalvador, cada abordagem é pensada de forma global, para restaurar movimento, conforto e equilíbrio.

Já pensou porque é que os exercícios no ginásio fazem tanta diferença na fisioterapia? 🤔O trabalho ativo fortalece múscu...
20/01/2026

Já pensou porque é que os exercícios no ginásio fazem tanta diferença na fisioterapia? 🤔

O trabalho ativo fortalece músculos, melhora a mobilidade, corrige padrões de movimento e acelera a recuperação, sempre de forma segura e orientada.

É no ginásio que o corpo reaprende a mover-se com eficiência e volta a ganhar confiança para as atividades do dia a dia. Um passo essencial para resultados duradouros e para prevenir novas lesões 💪🏻

Cada testemunho reflete a importância de um cuidado próximo, rigoroso e centrado no bem-estar.Na OsteoSalvador, cada res...
15/01/2026

Cada testemunho reflete a importância de um cuidado próximo, rigoroso e centrado no bem-estar.

Na OsteoSalvador, cada resultado é construído com consistência, conhecimento e dedicação e cada review lembra-nos porque fazemos o que fazemos todos os dias ✨

Novo início de semana, novas oportunidades para se mover melhor.Pequenos gestos de cuidado - alongar, corrigir a postura...
12/01/2026

Novo início de semana, novas oportunidades para se mover melhor.

Pequenos gestos de cuidado - alongar, corrigir a postura, fazer uma pausa ativa - fazem a diferença no seu bem-estar.

Na OsteoSalvador acreditamos que cada movimento conta. Que esta semana traga mais leveza, equilíbrio e energia 🌿

| Ana Moreira (OF 6302)

08/01/2026

No Isto ou Aquilo de hoje, desafiámos Ricardo Salvador, Fisioterapeuta (OF 3513 ) e Osteopata (C-0031425), a responder a algumas dúvidas rápidas sobre movimento e recuperação.

Pequenas escolhas que fazem grande diferença na forma como o corpo reage, recupera e se prepara para o próximo desafio 🙌🏻

Um novo ano é sempre uma boa altura para recomeçar e também para cuidar de si 🙌🏻Se aquela dor persistente o acompanhou d...
06/01/2026

Um novo ano é sempre uma boa altura para recomeçar e também para cuidar de si 🙌🏻

Se aquela dor persistente o acompanhou durante o ano inteiro, talvez seja o momento certo para a resolver de forma definitiva.

Na OsteoSalvador ajudamos a identificar a causa, tratar o desconforto e recuperar o equilíbrio do corpo.

Começar o ano sem dor é dar ao movimento o espaço que ele merece 💚

| Ricardo Salvador - Fisioterapeuta (OF 3513 ) e Osteopata (C-0031425)

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1300-015

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Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
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