Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 20:30 Quarta-feira 09:00 - 20:30 Quinta-feira 09:00 - 20:30 Sexta-feira 09:00 - 20:30 Sábado 09:00 - 20:30

Tiago dos Santos - Hipnoterapia, Motivação & Desenvolvimento Humano

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Tiago dos Santos - Hipnoterapia, Motivação & Desenvolvimento Humano

Hipnose Clínica, Motivação & Desenvolvimento Humano | Terapias Integradas

27/07/2025

Há lugares que não se explicam.
Sentem-se.

O Núcleo Terapêutico ADN não é somente um espaço bonito.
É um santuário discreto onde podes voltar a ti.
Sem pressa.
Sem exigências.
Sem expectativas irreais.

É onde deixas de tentar parecer forte, e começas a descobrir o que significa, de verdade, sentir-te inteiro.

Aqui, cada sala é mais do que uma divisão.
É um convite à presença.
À escuta.
Ao corpo que pede pausa.
À alma que pede reconexão.

Não somos uma clínica.
Não somos um centro de terapias alternativas.
Somos um lugar de reencontro.
Contigo. Com o essencial. Com aquilo que ficou para trás, e que agora pode voltar a ser integrado.

Há quem venha pela dor.
Há quem venha pela curiosidade.
E há quem venha sem saber porquê, só sabe que precisa.

E o que encontra?
Um lugar onde pode baixar as defesas.
Onde não precisa de saber o que dizer.
Onde o silêncio também cura.
Onde os sons te alinham.
Onde as palavras não servem para convencer, mas para abrir espaço.

Este é o ADN, e ADN é Acreditar De Novo.
Na vida.
No caminho.
Em ti.

Um santuário onde podes ser o templo.
Onde transformamos montanhas em pó, com verdade, com humanidade, com presença.

📍Se sentes que está na hora de começares a cuidar de ti de forma diferente, sem máscaras nem fórmulas mágicas, este é o teu lugar.

O convite está feito.
Só falta chegares.

🪷
Marca a tua sessão.
Marca a tua visita.
Estaremos aqui.

27/07/2025

Nem tudo o que sentes é teu.
Mas quase tudo o que carregas, influencia o que fazes, dizes e escolhes.

É como se estivesses a viver num sistema que te programou para reagir, repetir e obedecer, sem questionar.
E depois chamas-lhe “eu sou assim”.

A verdade é outra:
Nem tudo o que pensas foste tu que pensaste.
Nem tudo o que acreditas foste tu que escolheste.
E nem tudo o que sentes vem de ti.

Chama-se contágio emocional.
Chama-se padrão.
Chama-se hipnose social.

Desipnotizar é começares a distinguir o que é teu daquilo que te impuseram.
É para quem está farto de andar às voltas, preso a emoções recicladas e ideias gastas.
É para quem quer clareza, autonomia e resultado.

Porque no fim, só há duas hipóteses: estagnar ou superar o manto invisível do dito normal.

E sim, dá trabalho.
Mas continuar no automático é pior.
Mais relações perdidas, mais frustração calada, mais energia gasta a fingir que está tudo bem.

Por isso, a pergunta não é “quanto custa mudar?”.
A pergunta é: quanto te está a custar não mudares?

Se andas há tempo demais a sentir coisas que nem consegues explicar...
Se respondes sem pensar...
Se sentes que estás sempre a correr atrás de ti próprio...

Talvez não estejas perdido.
Talvez só estejas hipnotizado.
E a boa notícia?
Podes acordar.

Desipnotiza-te.
Começa agora.
Começa por ti.

Eu ajudo-te no teu caminho de volta a casa.

27/07/2025

✨ Respira. Fecha os olhos. Volta a ti.

No meio da correria, dos ruídos, das urgências e das exigências, há um espaço onde podes simplesmente parar.
Um lugar onde o tempo desacelera e a alma escuta.
Esse lugar não é longe.
É dentro de ti.

🌿 O Círculo de Meditação nasce para te lembrar disso.
Um espaço seguro, amoroso e orientado, onde juntos atravessamos o silêncio com propósito.
Não precisas de saber meditar. Nem de te sentires preparado.
Só precisas de estar presente, como estás, como és.

📍Primeira edição: 4 de Agosto às 21h00 às 22h00
🧘‍♀️ Depois, todas as segundas e sextas, sempre às 21h00 às 22h00.
📍Disponível presencialmente no Núcleo Terapêutico ADN ou online, para que possas participar de onde estiveres.

Escolhemos este horário por um motivo:
às 21h00, quando muitos se entregam ao ecrã, ao barulho ou à fuga de si mesmos, nós escolhemos reunir-nos em silêncio.
Fazer da noite um portal de reconexão.
Trocar distração por profundidade.
Trocar cansaço por presença.

Cada sessão é um convite:
— Enraizar através da respiração
— Desligar da confusão mental
— Reencontrar o centro
— Cultivar paz e lucidez

Se tens andado cansado.
Se a ansiedade tem falado mais alto.
Se sentes que estás a perder o norte.
Vem experimentar. Não tens de o fazer sozinho.

🌕 A meditação em grupo amplifica a energia.
Cria campo. Cria presença. Cria cura.
E cada encontro é uma oportunidade para começares de novo.

Leva contigo apenas uma coisa: a tua intenção.
De te cuidares. De te ouvires. De te recomeçares.

🌱
Marca já o teu lugar.
Presencial ou online, o essencial é estares contigo.

26/07/2025

Somos livres.
Mas não no sentido vago e idealista de “fazemos o que queremos”.
Somos livres, verdadeiramente livres, quando escolhemos fazer o que precisa de ser feito, mesmo quando não nos apetece.

A liberdade não se mede pelo prazer imediato, mas pela capacidade de escuta interna, pela maturidade de decidir com consciência, e pela coragem de agir de acordo com a verdade, e não com a tentação do conforto.

Fazer o que se quer é fácil.
Fazer o que é necessário, quando o corpo hesita e a mente adia, é soberania.

No caminho do crescimento pessoal, há momentos em que a vontade e a responsabilidade não caminham juntas. E é precisamente aí que se define o nosso grau de liberdade:
— Somos livres quando não somos reféns dos nossos impulsos.
— Somos livres quando decidimos com presença.
— Somos livres quando assumimos o compromisso com aquilo que sabemos que nos faz bem.

Esta liberdade não grita.
Escolhe.
E sustenta.

A vida real pede presença.
Pede acção.
Pede alma.

E quando dizes "sim" ao que é preciso, mesmo em silêncio, estás a viver a tua liberdade no seu estado mais puro.

23/07/2025

AGOSTO NO NÚCLEO TERAPÊUTICO ADN
Um mês inteiro para voltares a ti.
Um espaço onde cada encontro é uma semente de equilíbrio, clareza e transformação.

Esta é a nossa agenda principal, mais do que eventos, são rituais de presença.
E cada prática está desenhada para te apoiar num processo contínuo de realinhamento e reconexão.

💜 DIA 09 | 17h00 - 18h00
Terapia de Imersão Sonora
Um mergulho profundo nas vibrações que limpam, despertam e regeneram o teu campo energético.

💜 DIA 23 | 17h00 - 18h00
Conexão com Taças de Cristal
Sintoniza-te com frequências elevadas, num momento de afinação vibracional e expansão interior.

💜 DIA 30 | 09h00 - 17h00
Workshop Sagrado Tambor
Cria com as tuas próprias mãos um tambor ritual, canal de expressão ancestral, força e cura.

💜 DIA 30 | 17h00 - 18h00
Círculo de Tambores
Celebra, integra e vibra com o colectivo. Uma prática poderosa de união, ritmo e libertação.

🔁 PRÁTICAS REGULARES

🧘‍♂️ Meditação Guiada
📆 Segundas e Sextas | 🕘 21h00 às 22h00
🌐 Presencial ou Online
Regressa ao teu centro, independentemente de onde estiveres.

🧘 Yoga ADN
📆 Segundas e Quartas | 🕕 18h30 às 19h30
Corpo, respiração e presença em alinhamento.

Este é o teu ponto de partida.
Podes escolher uma sessão, ou viver a continuidade que transforma.
Cada prática é uma chave.
Cada momento, uma oportunidade de te reescrever.

Se sentes que é altura de te priorizares, de aprofundares o teu caminho espiritual e emocional, a agenda de Agosto está aqui para ti.

🧡 As vagas são limitadas em todas as atividades.
💬 Envia mensagem para garantir o teu lugar.
Vais receber todas as informações com clareza, sem compromisso.

O tempo não espera.
Mas tu podes parar. Respirar. E recomeçar.
Este mês, no ADN, criamos espaço para isso acontecer.

22/07/2025

ESTE NÃO É UM LIVRO PARA LERES
É um guia para te conectares contigo.

Reflexões de Conexão com o Meu Eu Superior não é feito para ser lido de uma vez só .
É feito para ser consulado.
Escutado dentro de ti.
Para abrir espaço, interiormente.
Para afinar a tua bússola, mesmo nos dias em que tudo parece ruído.

São 96 reflexões.
Curtas. Diretas. Profundas.
Não te dizem o que fazer.
Mas permitem sentir um caminho de regressar a ti,
quando te afastas sem dar por isso.

Há textos que despertam.
Outros que confortam.
Outros ainda que são como espelhos, nem sempre suaves, mas sempre necessários.

Não vais encontrar promessas vazias, nem receitas mágicas.

Este livro não é um produto.
É uma prática.
Uma ferramenta espiritual para quem já sabe que há algo mais.

🕊️ Cada página é um reencontro.
Um lembrete de que o teu Eu Superior não está longe, está apenas à espera que pares e escutes.

📖 Usa-o como quiseres:
Uma reflexão por dia.
Uma página por semana.
Ou exactamente quando precisares de orientação,
sem gurus, sem dogmas, sem ruído.

Agora, está pronto.
E à tua espera.

📘 Valor especial de lançamento disponível.
Envia mensagem para reservar.

15/07/2025

Sensibilidade não é fraqueza.
É sim, o mais refinado sistema de feedback interno, mas só quando integrado, regulado e contextualizado.

Pois, muitas pessoas dizem ser sensíveis, quando na verdade, por falta de estrutura, vivem na vulnerabilidade, dominadas por reacções inconscientes, amplificações emocionais ou padrões automáticos não-resolvidos.
Isto não é sensibilidade.
É disfunção sensorial não-estruturada, ou seja, vulnerabilidade.

Na minha proposta terapêutica, é convencionado que toda resposta emocional é fruto de uma estrutura interna, muitas vezes inconsciente.
Ou seja, o problema não está em sentir demasiado.
Está em não saber o que fazer com o que se sente.

❌ Sem esforço consciente, a sensibilidade transforma-se em sobrecarga.
❌ Sem visão clara, o sentir transforma-se em confusão.
❌ Sem experiência modulada, o sistema colapsa entre reacção e retraimento.

Repara na imagem:
Quando a sensibilidade emerge sustentada por esforço, experiência e visão, ela deixa de ser um obstáculo, e torna-se uma chave.

Na prática terapêutica:

🔹 O esforço representa o foco voluntário no aqui e agora. O acto consciente de escolher reorganizar.
🔹 A experiência representa o reprocessamento e integração dos passados com novos significados.
🔹 A visão representa a capacidade de projectar estados futuros mais funcionais, coerentes com o verdadeiro Eu.

Este tripé cria estrutura emocional interna.
E é essa estrutura que permite que a sensibilidade seja uma aliada, e não um campo minado.

Porque não é o que sentimos que nos afasta do equilíbrio. É o que fazemos, (ou deixamos de fazer), com o que sentimos.

A tua sensibilidade pode tornar-se o teu maior recurso.
Mas primeiro, precisas aprender a interpreta-la sem colapsar.
Dirigi-la sem te perder.
E traduzi-la com inteligência simbólica e prática.

E isso, é treino, não é dom.

📍 Sessões de hipnoterapia integrativa e reestruturação emocional

Marca por mensagem directa.
, onde a sensibilidade encontra estrutura.

14/07/2025

Às vezes é cansaço sem nome.
Outras, um nó no estômago sem explicação.
Há momentos em que sentes que algo te trava, mesmo quando tudo parece estar em ordem?

Talvez não se trate apenas do que vives agora,
mas da forma como o teu corpo e as tuas palavras aprenderam a contar a tua história.

Na hipnoterapia integrativa, trabalhamos os gestos que se tornaram automáticos, e onde certas palavras se tornaram mandamentos emocionais silenciosos:

> "Não posso falhar", "tenho de aguentar", "não vale a pena esperar mais"

Modelar emoções não é apenas sentir diferente.
É reaprender como nomeias, representas e perpetuas o que sentes.
Porque as palavras que repetes por hábito moldam o teu estado, e os gestos que manténs sem consciência perpetuam as emoções que já não queres carregar.

Quando falamos em transformação emocional, não é sobre apagar memórias.
É sobre alterar as camadas invisíveis onde a tua mente associou o que é sentir, reagir, sobreviver.

🌬️ A hipnoterapia integrativa permite esse reencontro com o que te rege por dentro.
Não como um processo invasivo, mas como um convite subtil para trabalhar na origem: onde nasceu o medo, a exigência, o silêncio ou a necessidade de controlo.

E ali, com cuidado e presença, começa-se a reformar o teu dicionário emocional.
Aquele onde “desistir” já não é fraqueza, “chorar” já não é perigo, e “merecer” já não soa estranho.

📩 Se sentes que repetes emoções que já não te pertencem, envia mensagem e marca a tua sessão.

Às vezes, basta mudar um gesto ou uma palavra, para começares a sentir diferente, por dentro e por fora.

Hipnoterapia Integrativa.
A linguagem certa, no corpo certo, no momento certo, transforma.

09/07/2025

Dizer que algo é simples soa bonito ao ouvido. Mas viver com simplicidade exige mais do que se pensa.

Tudo porque simplicidade não é falta de opções. É sim, capacidade de escolher.
Não é ausência de problemas. É não os complicar mais do que já são.
Não é pobreza de ideias. É clareza suficiente para não te perderes nelas.

Ser simples dá trabalho. Porque significa recusar excessos, ruídos e distrações que te roubam tempo e presença.
Significa saber quem és e o que queres, para não ficares refém do que, e de quem não precisas.

Na prática, a simplicidade liberta. Mas antes disso, incomoda. Porque desmonta hábitos, corta exageros, coloca limites e põe tudo no lugar certo.

Ser simples não é viver com menos. É viver com o que faz sentido.
É olhar para a tua vida e perguntares:

– Isto serve o que eu sou hoje?
– Isto aproxima-me ou afasta-me do que importa?
– Isto é verdadeiro ou apenas confortável?

Simplicidade exige esforço para desapegar e maturidade para não voltar a acumular.

Por isso, não é fácil. Mas quando chegas lá, percebes que é o único caminho que faz sentido.

Porque quanto mais simples vives, mais espaço tens para o que é real.

E a verdade é que, no fim, quase tudo o que achavas essencial não era.
E o que parecia pouco era, afinal, tudo.

Hoje, observa:
✨ Onde complicas o que podia ser simples?
✨ Que decisão estás a adiar por medo de desapegar?
✨ O que te rouba clareza, mas continuas a segurar?

A simplicidade nunca é simples. Mas é sempre mais leve.

Endereço

Benavente

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 20:30
Quarta-feira	09:00 - 20:30
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Telefone

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Website

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