MaterCare Clinic Lisboa

08/05/2025

A sua voz é o primeiro abraço.

Antes do nascimento, já pode embalar o seu bebé com afecto, música e presença.

No Olá Bebé, criamos esse espaço sonoro — esse vínculo começa ainda no útero.

🎶 Para grávidas e casais grávidos, a partir das 20 semanas.

Garanta a sua vaga.

Participe.

Vagas limitadas.

Para mais informações, envie-nos uma mensagem.

01/05/2025

🤰✨ "O ventre é o primeiro auditório humano."
Antes de nascer, o bebé escuta e reconhece, nas vozes dos pais, o colo que o há-de acolher.

No nosso Workshop de Musicoterapia e Canto Pré-Natal, cada melodia é um elo de afecto que fortalece o vínculo, promove o bem-estar e prepara o corpo para o momento do parto.

🩺 Este workshop será orientado por Eduarda Carvalho, psicóloga clínica perinatal e musicoterapeuta certificada, com especialização em canto pré-natal e canto carnático na maternidade — aqui na nossa clínica Matercare.

🎶 Crie o enxoval musical do seu bebé
🧘‍♀️ Diminua a ansiedade com vocalizações orientadas
👶 Aprofunde a ligação com o seu bebé in útero

💫 Uma experiência sensorial e emocional para quem deseja viver a gravidez com mais presença e consciência.

📍Destinado a grávidas e casais grávidos (a partir das 20 semanas) e casais grávidos

🎟️ Vagas limitadas | Envie mensagem privada ou inscreva-se através do link na bio.

15/04/2025

Já começaste a cuidar da tua pele na gravidez?

Desde o 1.º momento, é importante hidratar por dentro — com água — e por fora, com um creme à tua escolha (preferencialmente sem parabenos).

Aplica 2x/dia nas coxas, glúteos, abdómen (com foco na zona abaixo do umbigo e laterais) e peito.

Mais do que uma questão estética, é uma forma de garantir conforto à medida que a barriga cresce.

Partilha a tua experiência nos comentários!

31/03/2025

Enjoo na gravidez? 🤰 Aqui vão algumas dicas para aliviar!

🍪 Antes de sair da cama, coma algo leve:
✔️ 2 amêndoas com pele
✔️ 1 tortilha de arroz
✔️ 1 bolacha de água e sal

🚫 Evite beber líquidos antes de se levantar.
⏳ Aguarde 5 minutinhos antes de sair da cama.

🥄 Faça pequenas refeições a cada 2 horas e prefira alimentos mornos ou à temperatura ambiente.

💡 É desconfortável, mas é uma fase! Se os enjoos forem incontroláveis, fale com o seu obstetra.

💬 Comente “enjoo” e receba mais dicas!

12/11/2024

A insónia é um desconforto frequente na gravidez.  

A acupuntura pode ser uma boa ferramenta de suporte neste desconforto promovendo a vivência saudável e tranquila da Gravidez!

Agende a sua consulta por mensagem privada ou contacte diretamente para 968995846.

01/11/2024

O exercício físico durante a gravidez pode ser benéfico para o desenvolvimento fetal, ajudando a reduzir o risco de bebés pequenos para a idade gestacional.

Descubra como o exercício acompanhado pode melhorar a sua gravidez.

Agende a sua consulta por mensagem privada ou contacte diretamente para 931477777.

16/10/2024

02/10/2024

Círculo de Amamentação - Gratuito

Venha celebrar connosco a Semana Europeia do Aleitamento Materno num círculo de partilha entre mulheres.

Compreenda a importância da amamentação para si e para o seu bebé.

Inscreva-se e participe na Semana Europeia do Aleitamento Materno no dia 7 de outubro, 2a feira, pelas 14h00m na Matercare com a Enf. Especialista e IBCLC Marlene Simões.

Junte-se a nós para uma tarde repleta de conteúdo valioso.

Esclareça todas as suas dúvidas, num espaço seguro.

Vagas limitadas! Inscreva-se já através do e-mail marcacoes@matercare.pt ou envie mensagem por WhatsApp para 931 477 777

AleitamentoMaterno

20/09/2024

A atividade física vai muito além das idas ao ginásio, todas as formas de mobilidade ativa que escolhe fazer ao longo do dia contam para melhorar a sua saúde e reduzir o risco de desconfortos comuns nesta fase especial da sua vida, tanto no pré como no pós-parto.

Agende uma avaliação física para que, juntamente com uma equipa transdisciplinar, possamos construir um plano de exercícios personalizado, visando melhorar a sua qualidade de vida.

Marque a sua avaliação inicial com a nossa Fisiologista do exercício Eunice, através do e-mail marcacoes@matercare.pt ou envie mensagem por WhatsApp para 931 477 777.

09/09/2024

A adoção e manutenção de um estilo de vida ativo através da prática regular de atividade física é desafiante e necessita de um plano de ação estruturado e individualizado.

É importante que se foque no processo e que seja flexível, prevenindo-se através da elaboração de uma lista de potenciais obstáculos semanais, criando alternativas para lidar com os imprevistos.

Agende uma avaliação física para construirmos um plano de exercícios personalizado para melhorar a sua qualidade de vida.

Marque a sua avaliação inicial com a nossa Fisiologista do exercício Eunice, através do e-mail marcacoes@matercare.pt ou envie mensagem por WhatsApp para 931 477 777

28/08/2024

A ansiedade pode dificultar o processo de engravidar.

Agende a sua consulta com a Dra. Marta Freitas para obter o apoio necessário.

Marcações através do número de WhatsApp 931 477 777