Espaço L Medicina Tradicional Chinesa Dra Luísa Rodrigues

25/06/2019

25/06/2019

10/06/2019

VERÃO E MTC
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o verão é a estação relacionada com o Coração e o Intestino Delgado, considerados órgãos “Fogo” como o próprio verão que é quente. Esta é a fase mais cheia de energia Yang de todo o ciclo.

É no coração que residem as emoções e é também o órgão que distribui o sangue e a sua energia pelo corpo. A sua cor é o vermelho, a cor do sangue e do calor. É a estação para estarmos atentos às nossas emoções. Alegria e tristeza em excesso farão mal ao nosso coração.

No verão, as nossas energias e emoções emanam do nosso interior em direcção ao exterior. O verão é a adolescência da vida. Estamos quentes e precisamos refrescar-nos. O calor sai pelos poros sob forma de suor, espinhas, cravos e irritações da pele.
Pouca roupa, ambientes abertos, lugares frescos e espaçosos, trarão tranquilidade e bem-estar.

Os sintomas mais comuns apresentados em decorrência do desequilíbrio do coração e do intestino delgado são:
• opressão torácica,
• palpitações, arritmias,
• má digestão
• adormecimento e formigueiro nas mãos e braços,
• má circulação, menstruação abundante,
• hemorróidas, varizes, dores e cansaço nas pernas, edemas
• fadiga, depressão, agitação, ansiedade,
• diarreias

Além disso, poderão ocorrer desequilíbrios do fígado e da vesícula biliar, isto se tiver havido abusos alimentares durante a primavera. Segundo consta no livro do Imperador Amarelo Nei Ching ( Base da MTC ) "Os que desrespeitarem as Leis da primavera serão punidos com os males do fígado no Verão", com um ou mais dos seguintes sintomas: conjuntivite, vista lacrimejante, vista cansada, olhos vermelhos, foto-fobia, olhos que coçam, enxaqueca, tonturas, vertigens, câimbras nos braços e pernas, boca amarga, desânimo, irritabilidade, agressividade, aversão a ruídos, choro fácil, mastite, distúrbio menstrual, micose.

O ideal é sempre evitarmos os abusos na alimentação e mantermos um estilo de vida saudável.

Evite as gorduras e os fritos, pois essas agridem os vasos sanguíneos e devem ser especialmente evitados nesta época do ano.
Aqui, a sabedoria consiste em saber que evitando os amargos, frituras e gorduras, podemos nos manter mais serenos, naturalmente, ajudando o nosso corpo a auxiliar nossa mente.

Alimentação
Na Dietética Chinesa, o sabor salgado tonifica a energia do coração, o sabor doce e o sabor amargo dispersam-na e o sabor ácido harmoniza-a.
O excesso ou a deficiência do sabor amargo fazem com que a pessoa entre em negação relativamente aos seus sentimentos, fazem com que tenha medo de os demonstrar, ou ainda que se mostre demasiado excitada com os seus sentimentos.
• Alimentos como couve, nabo, espargo, aipo, alcachofra, alfaces ajudam a tonificar a energia do coração.
• Frutas como abacaxi, laranja, melancia, melão, pera, ameixa vermelha, uva, etc, auxiliam no equilíbrio do calor, refrescam e hidratam.
• Temperos como limão, salsa, cebolinha, funcho, hortelã, coentros e todas as ervas frescas devem ser usadas sem receio.
• O sódio e o potássio são os minerais do Fogo, deles depende o equilíbrio do Ph e o do volume de líquidos no corpo. Têm, também, um papel importante nas funções nervosas e musculares. Encontramos uma maior concentração de sódio em alimentos como: sardinha, bacalhau, linguado, leites de cabra e de vaca, aipo, ostras, carne magra de cabrito, queijos e carnes.
• No que respeita aos alimentos mais ricos em potássio podemos mencionar: o tomate, feijões e leguminosas secas, tâmaras, damasco, amêndoas, sementes de girassol, salsa, amendoim, castanhas de caju, abacate, banana, alho, mariscos e cogumelos. Tanto a deficiência quanto o excesso de potássio causam fraqueza muscular, confusão mental e apatia.

Verão Saudável
Devemos evitar ingerir alimentos gordurosos, devemos comer pouco, mas com mais frequência.

Devemos procurar alimentos frescos e neutros, mas não gelados ou frios, porque os extremos devem evitar-se.

No Verão, devemos começar a refeição com uma verdura picante, como por exemplo o agrião, ou com uma salada temperada com umas gotas de gengibre.

As bebidas geladas provocam dilatação do estômago e do intestino, favorecendo o aparecimento de obstipação, entre outros.

Não se deve abusar dos gelados, álcool, saladas cruas, refrigerantes, assim como lacticínios, dado que arrefecem o “Fogo digestivo”, promovendo a perca de recursos muito importantes na conservação da temperatura do corpo, levando assim ao aparecimento de sintomas como flatulência, enfartamento, mal-estar, dores e fadiga.

É assim importante estarmos atentos aos sinais do nosso corpo e adaptar as refeições de acordo com esses sinais. Se houver muita secura devem ingerir-se alimentos que criem líquidos orgânicos. Se pelo contrário houver presença de suor excessivo, devem ingerir-se alimentos que reduzam os líquidos orgânicos e a humidade.

Espaço L MTC Dra Luisa Rodrigues

04/08/2018

Huang Qi (Astragalus) na MTC
Propriedades: Doce, levemente morna

Meridianos Alvo
Pulmão, Baço

Funções
Tonifica qi de pulmão e de baço, eleva o yang qi do baço. Consolida o qi defensivo, cessa sudorese. Expele pus, promove regeneração tecidual, cura feridas. Induz diurese, reduz edema.

Indicações
Deficiência de qi ou afundamento de qi com sintomas de lassitude, falta de ar, falta de apetite, diarreia, sudorese espontânea ou noturna, prolapso de órgãos, metrorragia.
Edemas em geral, inclusive facial.
Úlceras e feridas que custam a sarar.
Estase de sangue por deficiência de qi com parestesia dos membros, hemiplegia pós acidente vascular encefálico.
Trata diabetes em combinação junto a tônicos de yin.

Dosagem Recomendada
9 – 15g;

Precauções e Contraindicações
Contraindicada em casos de invasão de patógeno externo, estagnação de qi com umidade ou por alimento, estágios iniciais de feridas e úlceras.

Comentários
Utilizar a forma cozida para tonificar e elevar o qi. Utilizar a forma bruta para as demais indicações.

Huang Qi conhecido como Astragalus, de nome científico Astragalus membranaceus é classificado como uma poderosa erva adaptogênica, ou seja, que serve para aumentar a resistência do organismo em situações de desgaste físico, químico e biológico. A parte principal da planta, no entanto, é sua raiz amarela, utilizada na preparação de chás, extratos, tinturas e tônicos-
Astragalus tem sido sempre uma das ervas mais potentes na medicina tradicional chinesa.

1 – Efeito imunomodulador – Fortalece o sistema imunológico
O Astragalus tem sido usado para aumentar a resposta do sistema imunológico no tratamento de gripes e infecções do trato respiratório superior. num um estudo epidemiológico feito na China, envolvendo 1000 voluntários, foi reportado um efeito preventivo contra a gripe comum. Constatou-se que a administração de Astragalus, tanto na forma oral como em spray nasal, diminuiu a incidência da gripe, bem como seus sintomas.

2 – Ação anticarcinogênica – Ajuda na prevenção contra o cancro
Alguns estudos avaliaram o uso do Astragalus no tratamento do cancro, tanto como um agente direto de contenção da doença – sendo utilizado sozinho; como em função coadjuvante, usado combinado com outras substâncias como o Ligustrum (Ligustrum lucidum). Pacientes com cancro de mama utilizaram a combinação Astragalus/ Ligustrum associado ao tratamento convencional, mostraram uma diminuição significativa do índice de fatalidades pela doença.
O Astragalus apresentou efeito quase insignificante no tratamento de cancro do útero. No entanto, em outro estudo, que avaliou a combinação da planta para o tratamento convencional de cancro de pulmão, houve um aumento significante na sobrevida dos pacientes.

3 – Age como protetor do coração e do sistema circulatório
São as propriedades antioxidantes do astrágalo que parecem reforçar alguns músculos específicos do coração e melhorar a circulação do sangue. Como resultado, pacientes que sofreram infarto agudo do miocárdio podem se recuperar mais rápido e melhor com o uso do suplemento.
Ele possui agentes químicos que podem ajudar os vasos sanguíneos a relaxarem e pode ser benéfico no tratamento de diferentes doenças cardíacas. Além disso, o Astragalus é considerado um diurético capaz de reduzir a pressão sanguínea e é também uma opção na luta contra os níveis elevados de colesterol.

4 – Protege o fígado e ajuda a tratar a hepatite crônica
Na China o Astragalus é comumente utilizado no tratamento da hepatite crônica. De acordo com alguns estudos, com cerca de dois meses de tratamento com esta raiz, os níveis elevados de enzima SGPT (associada à hepatite), retornam ao normal assim como os sintomas causados pela hepatite nos pacientes testados. Em outro estudo, onde foi utilizada uma preparação injetável do astragalo, foi reportada uma diminuição desta mesma enzima em 80% dos
pacientes.

5 – Efeito antiviral
O Astragalus é uma erva que age impulsionando o trabalho do sistema imunológico aumentando a defesa do corpo contra vários tipos de vírus. A planta pode ser usada na forma de cápsula, tintura ou mesmo adicionado aos alimentos para esta finalidade.

6 – Ação antioxidante e protetor celular
Os flavonoides são os principais constituintes antioxidantes do astragalo. Eles exercem efeitos importantes na proteção da constituição celular e podem agir contra doenças cardiovasculares, pulmonares, renais e hepáticas.
Estudos mostram seu efeito como inibidor da produção de radicais livres e também da oxidação de gorduras no organismo. Os radicais livres estão associados ao envelhecimento e também a uma série de doenças degenerativas.

7 – Efeito tonificante contra a fadiga
O Astragalus parece ter propriedades tônicas que ajudam no bem-estar geral. Um estudo publicado pelo jornal Clinical Investigative Medicine, avaliou a capacidade do Astragalus de reduzir a fadiga em pacientes com cancro avançado. Os pacientes foram tratados com um extrato purificado de Astragalus Membranaceous em dois ciclos de um mês. Após o primeiro mês, 82% dos pacientes relataram sentir-se melhor e com mais energia. No mês seguinte, 71% do grupo restante relatou melhora na energia, vitalidade e sensação de jovialidade.

8 – Efeito antidiabético
O consumo do Astragalus em pacientes diabéticos tem se mostrado eficiente para um melhor controle do açúcar no sangue. O uso da planta melhora a saúde das células e conduz a uma melhora na sua habilidade em metabolizar diferentes nutrientes.
De acordo com estudos feitos em animais e também humanos, as saponinas, isoflavonas e polissacarídeos no Astragalus podem diminuir a glicose no sangue e alterar a sensibilidade do paciente à insulina.

Como tomar Astragalus e Qual comprar?
A espécie de Astragalus comumente encontrada é a Astragalus Membranaceous. Ela pode ser adquirida na forma de raiz, tintura, ou de extrato – tanto em pó como em cápsulas.
Das formas apontadas, é mais comum encontrar o Astragalus como extrato seco, solúvel em água.

Deve-se tomar preparações de raiz astragalo com um copo cheio de água. Por ser à base de plantas, recomenda-se tomar uma boa quantidade de líquidos com este medicamento para evitar bloqueio no esôfago ou intestino. Não tome raiz de astragalo por mais de sete dias consecutivos, a menos que seja prescrito pelo seu médico.

O medicamento também deve ser interrompido em casos de gravidez, amamentação, se houver dificuldade em engolir ou se estiver a tomar medicamentos imunossupressores.

Indicações e dosagem recomendada para ingestão de Astragalus
A raiz de Astragalus pode ser tomada por crianças e adultos, mas a dosagem varia de acordo com a indicação, o tipo de preparação e o tamanho do indivíduo. deve consultar o seu médico ou fitoterapeuta para saber a dose correta para cada pessoa.

Ela é indicada como coadjuvante no tratamento de infecções virais, gripes e influenza. Como imunomodulador, promove o aumento da histamina – composto orgânico envolvido nos processos bioquímicos de respostas imunológicas.

Também é indicado no tratamento da diarreia crônica, edemas, sangramento anormal uterino além de cardiotonico.

É muito utilizado como complemento nos tratamentos de quimioterapia e como estimulante geral em situações de fadiga e estresse.

Embora haja variação na dosagem prescrita conforme mencionado anteriormente, a ingestão do extrato de Astragalus em pó, é geralmente divida em até quatro doses diárias. Na forma de tintura, recomenda-se entre três e 5 ml até três vezes ao dia. Quando a opção é o chá da raiz, recomenda-se ferver até 12 gramas de raízes secas em 250 ml de água, devendo ser tomado três vezes ao dia.

Efeitos colaterais e precauções no uso de Astragalus
Quando usado adequadamente, ele parece ser muito seguro e tem poucos efeitos colaterais. Todavia, doses elevadas podem sobrecarregar o sistema imunológico.

A planta pode interferir na efetividade de medicamentos corticosteroides como Nas**ort, Benocase, Vancenase, Decadron, Deltasone, Medro, Hidrocortisona e Prednisolona assim como em imunossupressores como Imuran, CellCept, Ciclosporina, Prograf, Rapmune e Zenapak.

Mulheres grávidas ou a amamentar não devem usar a raiz.

Se tiver uma doença do sistema imunológico, tal como esclerose múltipla, lúpus (lúpus eritematoso sistêmico, LES), artrite reumatoide, ou outra condição definida como autoimune, não deve usar a raiz Astragalus.

Não estenda o consumo por mais de sete dias a menos que seja por recomendação médica.

Espaço L Dra Luisa Rodrigues

Referências adicionais:
• Kwok-Kin Lai, Patrick, et. al. “Isolation of Anti-inflammatory Fractions and Compounds from the Root of Astragalus membranaceus” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.4759/abstract
• Chun-Chung, Chen, et. al. “Chinese Herb Astragalus membranaceus Enhances Recovery of Hemorrhagic Stroke: Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Study” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310143/?tool=pubmed

25/07/2018

Bom dia, boa tarde ou boa noite, informo que Espaço L MTC se encontra de férias até ao inicio de Agosto.

10/06/2018

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA NAS ALERGIAS

As alergias são respostas exageradas do organismo humano após o contacto com o ambiente que nos rodeia, ou seja, “as alergias são um excesso de defesas”, por oposição a outras situações clínicas em que existe falta de defesas.

Fisiologicamente, o que acontece é uma libertação massiva de anticorpos IgE, que se ligam aos glóbulos brancos, conhecidos como mastócitos. Estas células encontram-se essencialmente nos Pulmões e trato respiratório superior, estômago e pele. Quando estas células são estimuladas, libertam um número de químicos, incluindo histamina, que produzem reacções alérgicas. Trata-se de uma imunidade mal dirigida, e uma resposta aprendida do sistema imunitário.

Nas Alergias, são 3 os elementos que podem estar afectados:

METAL: relaciona-se com o Pulmão
O Pulmão é um órgão particularmente susceptível às mudanças climáticas. O Frio ou o Calor excessivos penetram no organismo e secam os líquidos. Na medicina chinesa, o pulmão e o Qi (energia) estão encarregados da defesa no sistema imunitário e são responsáveis pela inalação do ar. É o órgão intermediário entre a pessoa e o ambiente, através do nariz e da garganta. Assim, os pulmões são facilmente atacados por fatores patogénicos externos (vento, humidade, secura, calor e frio) O desequilíbrio desta energia está sempre presente em qualquer um dos tipos de alergias.

MADEIRA: relaciona-se com o Fígado
O Fígado permite o livre fluxo de energia e, consequentemente, assegura todas as funções do organismo.
A emoção associada ao Fígado é a irritabilidade, daí a expressão “ter maus fígados”. Pessoas irritadas tendem a ter os sintomas alergicos mais exacerbados.
A estação associada à Madeira é a Primavera, período em que há mais pólen no ar. O vento, também associado a este elemento, funciona como meio de transporte do pólen e de outros agentes tóxicos para o interior do organismo. Estes agentes, quando excessivos, perturbam a livre circulação de energia do Fígado, criando bloqueios e desencadeando crises alérgicas.
Nestes casos, para além dos sintomas habituais, é notória a irritabilidade, falta de paciência, olhos congestionados e cefaleias.

TERRA: relaciona-se com Baço/Estômago
Uma das funções do Baço/Estômago é a produção de energia a partir dos alimentos durante a digestão e a metabolização de acumulações, ou seja, evita que os líquidos percam a sua fluidez e se tornem espessos, com propensão à estagnação.
Nestes casos, para além dos sintomas habituais alérgicos é frequente sintomatologia gástrica, edemas, congestão à volta dos olhos e sensação de peso na cabeça.

As manifestações agudas desta condição pela Medicina Chinesa, consiste de sintomas relacionados com:
1. Vento-Frio (sazonal), que são: obstrução nasal com muco claro, dor de cabeça moderada, ausência de sede e espirro;
2. Vento-Calor (sazonal), com obstrução nasal com muco amarelado e espesso, prurido no nariz e garganta, vermelhidão e inchaço ao redor no nariz, prurido nos olhos, sede moderada e que pode levar a uma sinusite;

O Vento é uma forma Yang de Qi nocivo, que ataca a região superior do corpo (cabeça, olhos, garganta, nariz) e que se une a outro fator patogênico (frio, calor, umidade) causando o desequilíbrio.

É essencial para obter um diagnóstico preciso, identificar a causa da alergia antes de se iniciar o tratamento. O tratamento consiste em tonificar e equilibrar os órgãos deficientes do corpo e expulsar qualquer agente patogénico exterior, toxina ou calor, que esteja presente. O fortalecimento do sistema imunitário ou seja, fortalecer e aumentar a imunidade dos pulmões, “wei qi” ou “Qi defensivo” fraco.

O tratamento com a MTC, após a identificação da origem e tipo de desequilíbrio, tem duas abordagens principais:
1. tratamento na fase aguda geralmente é na Primavera e Outono, ou quando há exposição a agentes alergénios e reacções agudas
2. tratamento fase crónica. Geralmente após estacionamento dos sintomas, com foco no tratamento da raiz da patologia, e no fortalecimento do sistema imunitário.

Através do uso complementar dos métodos: fitoterapia, dietética e acupunctura.

a) Acupuntura trata as alergias ao regular uma melhor resposta inflamatória aos alergénios.
Principais pontos utilizados:
B 12, B 13, P 7 – restabelecem o movimento do Qi do Pulmão e expelem o Vento;
IG 20, Bitong e Yintang – expelem o Vento do nariz, alivuam prurido e espirro;
VG 23, VB 20 – expelem o Vento da cabeça, nariz e melhora a secreção nasal;
IG 4, IG 11 – expelem o Vento e clareiam o calor;
VG 4, VG 14, VC 4 – fortalecem o Vaso Governador;
B 23, R 3, VG 12 – tonificam o sistema de defesa do Qi do Pulmão e Rim;
ID 3, B 62 – abrem o Vaso Governador.

b) As Ervas medicinais (ou Fitoterapia Chinesa) actuam na mesma forma por reduzir as reacções inflamatórias e melhorando as defesas do sistema imunitário de todo o organismo. Por exemplo, a raiz Astragalus membranaceus (Huang Qi em mandarim) é conhecida por tonificar a energia dos Pulmões (órgão responsável pelo sistema imunitário, que governa a pele e o nariz) e pode ser tomada em fórmulas clássicas com outras plantas ou em estado isolado em planta seca, pó, extrato, cápsulas ou tinturas. Um simples chá de flores de crisântemo branco (Bai Ju Hua, Flos Chrysanthemi Morifolii Albae) consegue ajudar enormemente nos sintomas agudos, como os olhos vermelhos e a comichão associada também. Consulte sempre um especialista em fitoterapia chinesa.

c) Dietética
1. Antocianinas
O grupo de fitonutrientes conhecido por antocianinas dá aos alimentos a sua cor vermelha viva e confere-lhes propriedades anti-inflamatórias. As antocianinas podem ser encontradas na maioria dos alimentos de cor vermelha escura e roxa, como a beterraba, os frutos vermelhos, as cerejas, as uvas roxas e vermelhas.

2. Curcumina
A curcuma (ou açafrão da terra) é uma especiaria de cor amarela que pode ser encontrada no caril indiano e que contém o ingrediente activo curcumina, um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Estudos recentes mostraram que a ingestão diária de 1200 mg de curcumina pode ter o mesmo efeito que os medicamentos anti-inflamatórios. Para obter esta dose diária de curcumina, deve recorrer a suplementos alimentares, mas pode sempre adicionar curcuma seca às suas refeições habituais: sopas, caril, guisados, molhos de saladas, etc. Evite utilizar lacticínios nas suas refeições, uma vez que estes podem contrariar os efeitos anti-inflamatórios da curcumina, por contribuírem para a formação de mucosidade.

3. Hesperetina e hesperidina
A hesperetina e a hesperidina são compostos idênticos, sendo que esta última está ligada a moléculas de açúcar. Estudos indicam que estes fitonutrientes têm propriedades antioxidandes e anti-inflamatórias, ajudando também a evitar o aparecimento de cancro, a baixar os níveis de colesterol e a evitar o desgaste dos vasos sanguíneos. Graças às suas propriedades anti-histamínicas, a hesperidina é também um precioso aliado no combate das alergias e da febre do feno. Pode encontrar este fitonutriente nos vegetais verdes e nos citrinos, como os limões e as laranjas.

4. Quercetina
A quercetina é um fitonutriente que apresenta propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-histamínicas. Estudos indicam que uma dieta rica neste componente diminui o colesterol, a pressão sanguínea, o risco de doenças coronárias e de vários tipos de cancro. A quercetina é também conhecida por ajudar a combater alergias e a melhorar a função do pulmão. Este fitonutriente pode ser encontrado nas maças, cebolas, bagas, couve, couve-flor, frutos secos (excepto amendoins) e nos chás verde, branco e preto.

Espaço L MTC Dra Luisa R.

06/10/2017

CEBOLA NA MTC

Um Vegetal Para Combater A Gripe

As Cebolas Fornecem Nutrientes com propriedades anti-inflamatórias, anti-virais, anti-bacterianas e antifúngicas que previnem e ajudam no tratamento da Gripe

As cebolas são, de fato, uma arma poderosa na luta contra a gripe, porque elas fornecem propriedades anti microbianas naturais, que ajudarão a fortalecer seu sistema imunológico. Comece agora a fortalecer o seu organismo no combate á gripe, previna-se já estamos no Outono.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) sabe há milênios que a cebola, como muitos outros alimentos comuns, contem fortes propriedades de cura.
A MTC considera a cebola de natureza morna, pungente, com ação nos Meridianos do Pulmão, do Estômago, Fígado e Bexíga. O que é confirmado pela medicina moderna, que já comprovou a sua ação como expectorante, diurético, digestiva, previne resfriados e é antitussígena. Além disso, possui ação cicatrizante em úlceras da pele e nas reacções alérgicas tópicas.

A sabedoria popular costuma dizer que a cebola cura tudo, que entre as suas múltiplas camadas, escondem-se remédios para quase todas as doenças ou condições. E mais, nos séculos passados, apresentava inclusive conotações mágicas: dizia-se que podia afugentar os maus espíritos e, se alguém colocasse uma cebola debaixo da almofada, poderia chegar a ter sonhos proféticos.
Crendices à parte, as propriedades da cebola são conhecidas desde a antiguidade, mas o embasamento científico chegou apenas em 1919, quando um médico dos EUA, aterrorizado pela morte de muitas pessoas numa epidemia de gripe da época, percebeu algo verdadeiramente peculiar: havia uma família de agricultores, na qual todos estavam completamente saudáveis, nenhum membro daquela família havia contraído a doença. Qual era a razão?
A dona da casa havia apenas limitadodo-se a seguir as mesmas tradições dos seus antepassados: colocar cebolas nas janelas e espalhá-las por toda a casa. Quando o médico as analisou ao microscópio, notou que muitos vírus da gripe estavam nas cascas da cebola, era simplesmente assombroso.

PROPRIEDADES

2. Níveis de açúcar no sangue: As cebolas ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de maneira significativa. São extremamente úteis para a diabetes, já que aumentam a eficácia da insulina.

4. Ácido fólico: As cebolas contêm uma grande quantidade de ácido fólico que regula o bom funcionamento do corpo. O consumo diário de cebola fornece a quantidade adequada de ácido fólico exigido pelo organismo
5. Ferro: Algumas variedades de cebola, especialmente cebolas vermelhas contêm grande quantidade de ferro. Previne a anemia por deficiencia de ferro e melhora a resistência das células vermelhas do sangue.

6. Vitaminas: As cebolas são uma boa fonte de vitamina A, C e E. Fornece vitaminas importantes para o bom funcionamento do corpo e estimula o sistema imunológico.

Formas de utilização

a) Prevenir: aumente as suas defesas contra a gripe adicionando a cebola na sua dieta diária

b) Gripe e resfriados: chá feito com a cebola ou com a casca (ferver 1 cebola picada ou a casca de cebola em ½ litro água, beber 2 chavenas/dia depois de coar durante 2 a 3 dias, adicionar mel ou açucar mascavado

c) Tosse: Cortar uma cebola em 4 e colocar num pires perto da cabeceira da cama no seu quarto enquanto dorme, muito eficaz para tosse nocturna infantil.

d) Perda de cabelo: A cebola é um ótimo remédio para queda de cabelo, basta esmagar uma cebola pequena e misturar um pouco de água. Aplique nos cabelos deixe agir por 20 a 30 minutos e enxague em seguida. Para o tratamento ser mais eficaz, repita o processo 3 vezes por semana. Além disso, pode adicionar a cebola á dieta regular para prevenir a perda de cabelo e fazer champoo de cebola (triture 1 cebola com com um pouco de agua adicione a um frasco de shampoo sem sal depois de coar, reserve por 1 5 dias e está pronto para utilizar.

e) Para picadas de insectos: Graças a suas propriedades bactericidas, a cebola é um excelente desinfectante para picada de insectos, basta molhar a região afectada com o líquido de uma cebola fresca. Além disso, possui ação cicatrizante em úlceras da pele

E que se estiver com insónia e esmagar uma cebola, colocar numa jarra para aspirar o v***r, adormece em 15 minutos. Experimente!

PRECAUÇÕES NO USO DA CEBOLA
Um consumo elevado de cebolas pode desencadear sintomas de refluxo ácido
Nunca mantenha a cebola cortada para ser usada no dia seguinte, mesmo que colocada em s**o fechado o seu consumo deve ser imediato, uma vez que pode ser um perigo consumí-las a posteriori, pois as bactérias e fungos agregam-se com facilidade ás suas camadas.

Espaço L Dra Luisa Rodrigues MTC

20/08/2017

Zumbido nos ouvidos pela visão da Medicina Tradicional Chinesa

Enquanto na Medicina Ocidental o zumbido pode ser difícil de tratar e raramente apresenta melhoras, através da Acupuntura, Moxabustão, Fitoterapia, Dietética e de outras técnicas, a Medicina Tradicional Chinesa torna-se numa escolha segura para o tratamento do zumbido nos ouvidos, pois irá tratar a raiz do problema.

O ouvido faz parte da categoria "órgãos do sentido" dentro do elemento Água e o órgão relacionado com este elemento é o Rim. Desta forma, em geral, o zumbido está associado ás Síndromes Energéticas ligadas a este órgão.

Assim sendo, é o Rim que rege os ouvidos por ser o órgão, dentro do mesmo elemento, que se liga aos ouvidos. Na Medicina Tradicional Chinesa afirma-se que o Rim abre-se nos ouvidos, porém nem todos os problemas do ouvido estão relacionados com os Rins.

Apesar dos Rins terem a sua abertura nos ouvidos, muito outros órgãos e meridianos influenciam os ouvidos e podem estar envolvidos na causa do Zumbido.
O meridiano da Vesícula-Biliar por exemplo passa pela orelha e atravessa o ouvido, e muito provavelmente estará envolvida nestes distúrbios, especialmente nos casos onde a natureza seja de excesso.

Para o tratamento do Zumbido nos ouvidos, a MTC precisa de um diagnóstico diferencial para perceber e compreender a causa da sintomatologia que é o zumbido.

No zumbido os sons podem ser constantes ou intermitentes e podem variar na intensidade e características. Podem ser como o som de campainhas nos ouvidos, lembrando o cantar de uma cigarra, como a maré do oceano, água a correr, sinos, estalos ou ainda como um motor a trabalhar.

Etiologia e Patologia

Tensão emocional
Problemas emocionais como raiva, frustração, ressentimento ou ódio causam estagnação do Qi do Fígado, a longo prazo o Fogo do Fígado pode elevar-se e afectar o ouvido, podendo causar Zumbido de manifestação abrupta e de som intenso.
Emoções como a tristeza, pesar e preocupação com deficiência do Pulmão e Coração, pode também originar Zumbido. Isto ocorre quando as deficiências de Qi do Pulmão e do Coração falham em subir á cabeça para clarear os orifícios do ouvido.

Excesso de trabalho
Estes enfraquecem os Rins que ficam incapacitados de nutrir o ouvido, resultando em Zumbido. Este tipo de Zumbido é caracterizado pelo aparecimento gradual e com som de baixa intensidade. É a causa mais comum de Zumbido no ouvido.

Idade
A Essência do Rim declina naturalmente com o passar dos anos, nos idosos, o Rim pode falhar em nutrir o ouvido originando o Zumbido. Isto não afirma que todas as pessoas idosas vão inevitavelmente sofrer com o zumbido. Este género também apresenta início gradual e com som de baixa intensidade.

Dieta
O consumo excessivo de lacticínios e alimentos gordurosos, em conjunto com maus hábitos alimentares, podem levar a formação de humidade/viscosidade que pode ascender à cabeça. O que bloqueia a subida do Qi Puro à cabeça para abrir os orifícios (onde se incluem os ouvidos), e a descida do Qi Impuro da cabeça, resultando em Zumbidos e Tonturas.

Exposição a sons muito altos
A exposição prolongada a sons altos como pode acontecer em fábricas ou discotecas onde a música alta é tocada pode causar zumbido.

Diferenciação
Porém, como sempre, a mais importante diferenciação do Zumbido está entre o Excesso e o Vazio.

Excesso
O Excesso é causado pela subida de algum agente patogénico externo ao ouvido. Geralmente pode ser Fogo, Vento, Yang, humidade ou humidade-Calor. Zumbido derivado da exposição aos sons altos é considerada do tipo Excesso e tratada como tal. Do ponto de vista do diagnóstico, Zumbidos com manifestação abrupta e violenta são do tipo Excesso. É aliviado pela pressão da mão no ouvido.

Subida do Fogo do Fígado ou Vesícula-biliar
Humidade-calor que agita o alto

Deficiência
O tipo Vazio é descrito como sendo uma deficiência de Qi (normalmente) que não chega á cabeça e aos ouvidos. Pode ser Qi do Rim, Essência do Rim, Qi do Pulmão ou Xue do Coração. Do ponto de vista do diagnóstico, Zumbidos com manifestação gradual e com som de baixa intensidade são do tipo Vazio.

Essência do Rim
Qi do Aquecedor Superior
Xue do Coração

Pontos Locais e distais
• A técnica dos pontos Shu antigos é muito utilizada nesta patologia segundo o ciclo de geração mãe-filho de acordo com a diferenciação excesso/deficiencia e movimento afectado.

• 2 da vesícula biliar (Tinghui)), 17 (Ermen) e 21 (Yifeng) doTriplo Aquecedor são pontos que são localizados no ouvido e são usados para muitos tipos de problemas auditivos.

ESPAÇO L MTC DRa Luisa Rodrigues