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Gabinete de Psicologia Dra. Vera Faria

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Portugal
Boavista
Gabinete de Psicologia Dra. Vera Faria

O nosso Gabinete tem Psicólogos especializados para cuidar de si. Consultas presenciais e online.

03/05/2026

Ser mãe é um caminho feito de presença, cuidado e transformação ao longo do tempo. É na relação que se constroem memórias, aprendizagens e ligações que permanecem.

Neste Dia da Mãe, a Dra. Vera responde a algumas perguntas sobre o que significa ser mãe, numa partilha simples sobre este papel tão importante na sua vida 🤍

A todas as mães, o nosso reconhecimento. Um feliz dia! ✨

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01/05/2026

Vivemos numa cultura que normaliza o cansaço, glorifica o excesso e ignora os sinais de esgotamento.

Mas trabalhar não devia significar viver em constante pressão, ansiedade ou exaustão.

Hoje é um bom dia para refletir: O seu trabalho está a respeitar os seus limites ou a ultrapassá-los?

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29/04/2026

Encerramos abril com um olhar sobre o espaço onde tudo acontece! Um lugar pensado para escutar, compreender e acompanhar.

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28/04/2026

Nem sempre o burnout aparece de um dia para o outro. Muitas vezes, começa em pequenos padrões que se vão repetindo… até o corpo e a mente pedirem pausa.

Aprender a reconhecer estes sinais é o primeiro passo para cuidar de si, com mais limites e respeito pelas suas necessidades.

Se sente que está a chegar ao limite, procurar apoio pode fazer toda a diferença.

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24/04/2026

Amanhã celebra-se a liberdade. Uma liberdade que vai além do contexto histórico e coletivo, também se vive a nível individual e emocional.

Liberdade para pensar, para sentir, para escolher e para ser quem se é, com autenticidade.

Cuidar da saúde mental passa também por este caminho: reconhecer as próprias emoções, expressar necessidades e estabelecer limites.

Que nunca nos falte essa liberdade 🤍

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22/04/2026

Hoje, o nosso Diretor Geral Dr. José revela uma curiosidade sobre si. Um detalhe que mostra que, para além das funções, existem sempre histórias e interesses que nos tornam únicos!

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20/04/2026

Cuidar de si é um processo e não precisa de ser feito sozinho.

No nosso gabinete, criamos um espaço seguro, de escuta e compreensão, onde cada história é acolhida com respeito e sensibilidade.

Porque refletir é o primeiro passo para transformar.

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17/04/2026

A rotina desempenha um papel fundamental no desenvolvimento emocional e comportamental das crianças.

Quando consistente e previsível, contribui para uma maior sensação de segurança, facilita a regulação emocional e ajuda a criança a compreender o seu dia a dia de forma mais estruturada.

Mais do que rigidez, a rotina deve ser entendida como um guia que promove estabilidade e bem-estar.

Pequenas estratégias no quotidiano podem fazer uma grande diferença 🤍

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15/04/2026

Por trás da organização e do primeiro contacto, há também espaço para leveza e autenticidade. ✨

Hoje, a nossa Assistente Clínica Cristiana partilha uma curiosidade sobre si porque conhecer quem faz parte do dia a dia do gabinete também cria proximidade!

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14/04/2026

O aumento do custo de vida, a instabilidade económica e a incerteza em relação ao futuro têm impacto direto na saúde mental.

O stress financeiro não se resume a números, reflete-se no corpo, nas emoções e na forma como pensamos no dia a dia. Pode manifestar-se através de preocupação constante, dificuldade em relaxar, alterações no sono ou sensação de falta de controlo.

Quando persistente, este tipo de stress pode afetar significativamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida.

Falar sobre estas dificuldades, procurar estratégias de gestão e, quando necessário, apoio psicológico, pode ser um passo importante.

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10/04/2026

Vivemos muitas vezes com a pressão constante de ter de fazer, produzir e render.

Mas a verdade é que nem todos os dias precisam de ser assim. Há dias em que o mais importante é simplesmente existir, sentir e respeitar o nosso ritmo.

Permitir-se abrandar também é cuidar de si 🤍

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08/04/2026

Cuidar do bem-estar também passa pelos momentos fora do trabalho. 🌿

Neste vídeo, o Dr. José partilha uma das formas que encontra para manter o equilíbrio no seu dia a dia.

Porque o cuidado começa também na forma como gerimos o nosso próprio tempo e energia.

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