Defesa Pessoal Feminina Guerreiras de Corpo e Mente

Treinos Semanais | Quartas-feiras, das 19h30 às 20h30

Apresentação

A verdadeira e difícil essência da auto-defesa consiste em prevenir a agressão e controlar o(s) agressor(es). Fazendo uso de métodos estudados e planificados, ofereceremos treino através de situações reais, muitas vezes sem recurso à violência e, muito menos ao uso de força excessiva. Acreditamos que a acção física de contenção pela violência deve ser o último recurso para quem necessita de se defender, a si ou a outros. Poderão aprender assim a garantir a defesa da vossa integridade física dentro dos limites impostos pela Lei, no que se refere ao conceito da legítima defesa. O Programa de Treino “Guerreiras de Mente e Corpo” é uma planificação de treino desenvolvida através de anos de experiência em desenvolvimento de pessoas do ponto de vista mental, emocional, físico e técnico de defesa pessoal marcial. É uma adaptação inteligente às mais diversas situações ocasionais de perigo ou risco. A habilidade, inteligência e controlo da situação real nunca poderão existir sem uma aprendizagem de qualidade, com pessoas qualificadas, através de treinos regulares para estimular, aprofundar e desenvolver capacidades específicas, adaptadas a contextos reais também específicos. Objectivo

Proporcionar conhecimentos fundamentalmente de natureza preventiva, mas também de resposta adequada, planificando e experienciando várias situações simuladas de risco (agressão, assalto, etc.). Teremos o cuidado de planificar situações o mais aproximadas possível de cenários reais, com proposta de soluções práticas e de fácil execução.