04/01/2026
A menstruação é um dos espelhos mais fiéis da saúde da mulher.
Muito antes de surgirem diagnósticos, o ciclo já revela desequilíbrios hormonais, emocionais e energéticos que muitas vezes ignoramos.
Na Medicina Chinesa, a menstruação é a expressão direta do movimento do Sangue (Xue) e da Energia (Qi).
Quando estes elementos estão harmonizados, o ciclo torna-se regular, fluido e sem dor.
Mas quando há desequilíbrio, o corpo fala, sempre!
🩸 Dores intensas → sinal de estagnação de Qi ou Sangue, muitas vezes associada a stress, tensão emocional, frio interno ou endometriose.
🩸 Fluxo muito abundante → pode indicar calor interno, inflamação, excesso de estrogénio ou deficiência do Baço em “segurar” o sangue.
🩸 Fluxo escasso → pode refletir deficiência de sangue, má nutrição, stress crónico ou ciclos anovulatórios.
🩸 Coágulos → frequentemente relacionados a estagnação, má circulação do fígado ou processos inflamatórios pélvicos.
🩸 Ciclos irregulares → desequilíbrio do eixo hormonal hipotalâmico-hipofisário, stress crónico, SOP, ou deficiência energética dos rins na visão da MTC.
🩸 Síndrome Pré-Menstrual emocional → ligação direta entre fígado e regulação emocional; congestionamento energético torna o corpo mais reativo.
O ciclo menstrual é uma leitura mensal do teu estado interno:
da tua energia, da tua imunidade, das tuas emoções, da tua resposta ao stress e do teu nível de vitalidade.
Nada do que o teu corpo faz é “por acaso”.
O ciclo é uma conversa e cada sintoma é uma frase que te pede atenção.
🌿 Quando aprendes a ler o teu ciclo, aprendes também a cuidar de ti.
Se algo não está fluído, regular ou confortável, não é para normalizar, é para pedir ajuda!
