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Terapia ao Quadrado

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Centro de Desenvolvimento e Reabilitação Multidisciplinar 💙
LISBOA | TORRES NOVAS | TOMAR

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24/11/2025

O nosso encontro de pais foi muito mais do que uma sessão…
Foi um espaço seguro, cheio de empatia, partilhas reais e aquela sensação tão rara de “não estou sozinho nisto”.

Falámos sobre desafios, conquistas, dúvidas, rotinas, comportamentos, estratégias — e, acima de tudo, sobre o peso (e a leveza) que existe quando criamos uma comunidade que se apoia mutuamente.

Obrigada a cada mãe e a cada pai que esteve connosco.
Obrigada por confiarem, por abrirem o coração e por mostrarem que cuidar de uma criança com PEA é um caminho corajoso, mas nunca tem de ser feito sozinho.

Este foi apenas o primeiro capítulo de muitos encontros que queremos trazer para vocês.
Continuamos juntos, sempre. 💙

24/11/2025

✨ Novidades na Clínica de Tomar!
A nossa equipa continua a crescer — e, com ela, cresce também a capacidade de cuidar, orientar e transformar vidas.

Apresentamos as novas especialidades disponíveis em Tomar e os profissionais que se juntam à nossa missão: oferecer respostas completas, integradas e humanas.

De bebés a adultos — estamos preparados para chegar mais longe, com mais conhecimento, mais presença e mais cuidado especializado.

22/11/2025

🫶 Meet the Team: Telma Matos

Hoje damos as boas-vindas oficiais à nossa fisioterapeuta Telma — calma, dedicada e dona de uma resiliência que inspira desde o primeiro dia. Entre sessões cheias de progresso e sorrisos, a Telma encontra tanto conforto na ciência como nos livros (sim, Flowers for Algernon é um dos favoritos!).

Apaixonada pelo inverno, pelos tigres brancos e guiada pelo lema “tens duas mãos: uma para te ajudar e outra para ajudar os outros”, chega à nossa clínica de Tomar com uma energia doce, segura e profundamente humana. E é isso que já começou a oferecer aos seus meninos — cuidado, presença e apoio nas pequenas grandes conquistas.

Bem-vinda à família, Telma ✨

21/11/2025

💙 Pais de crianças com Necessidades Educativas Especiais: isto é para vocês.

Cuidar de uma criança com NEE é uma jornada feita de amor gigante… mas também de exigências que muitas vezes ficam invisíveis. Entre consultas, rotinas, horários, crises, adaptações e expectativas, é fácil que os pais se coloquem sempre em último lugar — até que o corpo e a mente começam a pedir pausa.

Se ultimamente se têm sentido cansados “sem motivo”, mais irritáveis, sem paciência, com dificuldade em concentrar-se ou apenas… esgotados, não estão sozinhos. O esgotamento parental é real — e reconhecer os sinais é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.

✨ Cuidar de ti não é falhar — é garantir que continuas a ter forças para cuidar.

Partilha com alguém que esteja a precisar de uma palavra de apoio hoje.

20/11/2025

Hoje celebramos o Dia Internacional dos Direitos das Crianças — um lembrete de que cada criança tem direito a ser ouvida, protegida, cuidada e respeitada.
E quando lhes perguntamos o que é um “direito”, as respostas são sempre simples… e profundamente verdadeiras:
“É poder brincar.”
“É respeito.”
“É ter comida.”
“É ter uma família.”
“É aprender.”

Para elas, os direitos são mais do que conceitos abstratos — são gestos, presenças e oportunidades que fazem o mundo sentir-se seguro.

Que saibamos ouvir o que dizem, perceber o que precisam e garantir que todos os seus direitos são vividos plenamente, todos os dias.
Porque proteger uma criança é proteger o futuro de todos nós.

20/11/2025

🎉 Hoje celebramos a nossa Sara Barão.

Terapeuta Ocupacional dedicada, sensível e com uma empatia que se sente à primeira conversa, a Sara tem o dom de transformar desafios em possibilidades — sempre com calma, humanidade e uma força tranquila que inspira toda a equipa.

Sara, que privilégio é ter-te connosco.
Parabéns pelo teu dia e por tudo o que semeias nas nossas crianças e famílias. 💛

19/11/2025

Neste Dia Mundial da Casa de Banho, a nossa Terapeuta Ocupacional Lígia Teodoro reuniu 5 estratégias práticas para tornar este momento mais simples, seguro e agradável para todos!

Tomar banho pode ser um momento desafiante para muitas crianças — pela sensorialidade, pela rotina, pela temperatura, pelos cheiros ou simplesmente pela transição de atividade.

✔️ Preparar o ambiente
✔️ Quadros visuais ou pistas verbais
✔️ Um banho mais divertido
✔️ Mais responsabilidade
✔️ E para as crianças mais sensíveis?

Pequenas mudanças podem transformar a rotina — e ajudar a criança a sentir-se mais segura e confiante neste cuidado diário.

19/11/2025

Hoje assinala-se o Dia Internacional do Homem — uma data que convida à reflexão sobre saúde mental, identidade e os desafios de ser homem num mundo em mudança.

O nosso psicólogo Rafael recorda-nos que pedir ajuda não diminui ninguém — é sinal de força e coragem, e pode mudar a sua vida.
Porque os homens também sentem medo, exaustão, ansiedade, dúvidas… e tudo isso merece cuidado, espaço e voz.

Que este dia seja um lembrete: saúde mental é para todos. E tudo isso é humano — não é fraqueza.
E ninguém tem de enfrentar o mundo sozinho.

19/11/2025

Ser mãe ou pai de uma criança com PEA é um percurso único — feito de descobertas, dúvidas, conquistas e, muitas vezes, uma sensação de que se caminha sozinho.
Mas não tem de ser assim.

No Encontro de Pais de Crianças com PEA, criamos um espaço seguro, acolhedor e realista, onde as famílias podem partilhar experiências, receber orientação especializada e sentir-se verdadeiramente compreendidas.

Vamos conversar sobre desafios do dia a dia, estratégias práticas, direitos, rotinas, comunicação, comportamentos e — acima de tudo — sobre como criar uma rede de apoio sólida.

📅 22 de novembro na Clínica de Lisboa | Terapia ao Quadrado
🎫 Inscrições gratuitas (lugares limitados)!

Se este tema faz parte da tua vida, ou da vida de alguém que conheces, reserva já o teu lugar.

18/11/2025

A Comunicação Aumentativa e Alternativa (CAA) pode transformar por completo a forma como muitas crianças e jovens com Perturbação do Espetro do Autismo se relacionam com o mundo. Quando a comunicação verbal não é suficiente, a CAA permite que a criança expresse necessidades, emoções, escolhas e pensamentos de forma funcional e participativa.

Cada criança comunica à sua maneira. O importante é garantir que tem as ferramentas certas para ser compreendida. ⚠

No novo artigo do blog, explicamos tudo!
👉 terapiaaoquadrado.pt/blog
(link na bio)

18/11/2025

💛 Dia Mundial da Prematuridade — Parte III

Se há algo que aprendemos com a história da Inês — e com tantas outras famílias que passam pela prematuridade — é que cada dia conta. Cada grama ganha, cada respiração mais estável, cada consulta, cada alta… são passos de gigante num caminho que nem sempre é linear, mas que é cheio de possibilidades.

A prematuridade pode trazer medo, dúvidas e longas horas de espera.
Mas traz também força, união, ciência, equipas que não desistem — e bebés que nos ensinam, todos os dias, o verdadeiro significado de resiliência.

Para os pais que ainda estão no início desta jornada:
✨ não estão sozinhos.
Há esperança nos cuidados, nas pequenas conquistas e no amor que se multiplica a cada minuto.

Para os que já passaram por este capítulo:
✨ as vossas histórias inspiram e dão força a quem hoje precisa de acreditar.

Que cada família encontre apoio, colo e respostas; que cada bebé encontre tempo, cuidados e espaço para crescer; e que cada vitória — por mais pequena — seja celebrada.

Porque a prematuridade é, acima de tudo, uma história de coragem.

17/11/2025

💜 Dia Mundial da Prematuridade — Parte II
Hoje demos voz a uma história de coragem que vive dentro da nossa própria equipa.

A nossa psicóloga Inês Dias partilhou connosco a jornada das suas duas gémeas prematuras — um caminho feito de incertezas, diagnósticos difíceis, internamentos, esperança… e uma força que só o amor conhece.

Desde o momento em que soube que a gravidez seria desafiante, até ao parto prematuro e aos dias vividos entre máquinas, luzes e alarmes, a Inês descreve esta experiência como aquilo que verdadeiramente foi:
✨ uma pequena grande vitória a três.

Endereço

Rua D. Manuel I 14A, Urbanização Quinta Da Parreirinha
Bobadela
2695-165

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Website

http://www.terapiaaoquadrado.pt/

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